作者honeycakey (iHoney)
看板MuscleBeach
標題[討論] 手臂好難瘦
時間Tue Oct 29 22:33:35 2019
重訓減脂一年五個月的時間了
全身小了一號 體重59 -> 54 體脂31%->26%
大腿變細 肚子消掉 臉變小一圈
但手臂怎麼都瘦不下來 一圈脂肪頑固地掛在那兒
有人有跟我一樣的困擾嗎？難道真的要靠抽脂了嗎
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1F：→ coga4712: 看吧 練太壯齁 10/29 22:35
2F：推 ju7ythee: 26不夠就在減 10/29 22:35
3F：推 BardxBaymax: 改舉大重量自稱健力人 就會有人說你好粗 被罵胖還會 10/29 22:36
4F：→ BardxBaymax: 有人幫你說話 一舉多得 10/29 22:36
5F：→ honeycakey: 女生我的目標只追求緊實的線條 10/29 22:42
6F：推 foxbite: 繼續減阿 10/29 22:46
7F：→ gigi030507: 那其實是你的肌肉拉 滾!!!! 10/29 22:48
8F：推 isud40401: 26%還有蠻大空間的 10/29 23:17
9F：→ noomlluf72: 你是女生嗎@@"?如果是男生，26%還有很大的空間吧~而且 10/29 23:20
10F：→ isud40401: 搜尋李元玲 ，看她都吃什麼比對一下你跟他的食物 10/29 23:20
11F：→ noomlluf72: 男生不是都很喜歡手臂壯XD 10/29 23:20
12F：推 dy910833: 我男反而覺得肚子小腹更難 10/29 23:24
13F：→ honeycakey: 肚子最容易了 飲食佔9成 10/29 23:26
14F：推 WUW: 26%手臂是要多瘦 先瘦到20%體脂再來抱怨 10/29 23:27
15F：→ anlick: 體重體脂比較像女生 男生比較不在意手臂粗 10/29 23:43
16F：推 Limitskyz: 26%有肥肉很正常不是嗎 繼續減啊 10/29 23:54
17F：推 wen12305: 這問題應該要去fitness板問 10/30 00:11
18F：→ honeycakey: 難在怕瘦到胸部 10/30 00:15
19F：推 caresomes: 女生的痛苦，肥都肥到肚子大腿，瘦都瘦到胸部翹臀XD 10/30 00:32
20F：推 MrYao: 手臂超難瘦+1QQ 10/30 00:39
21F：推 shields5566: 應該是練太壯 真的不要做太多 10/30 00:41
22F：推 IcePhoenix: 女生的皮下脂肪真的是很詭異 10/30 01:08
23F：→ filet: 女性26已經算很健康了 10/30 03:09
24F：噓 voohong: 大家人真好 10/30 06:19
25F：推 e102768: 同為女性 體脂跟妳一樣 手臂真的很難瘦 只能肩和三頭多 10/30 06:39
26F：→ e102768: 練 努力練就對了 10/30 06:39
27F：推 WantFxxk4X: 小時候沒叫同學把妳手打細就沒救了 10/30 08:00
28F：推 joe1976: 女生體脂肪降到20左右就差不多了 10/30 08:12
29F：噓 HorseHawkDog: 呵呵 26%想手臂瘦？xdddddddd 10/30 11:15
30F：→ iamoldtwo: 基因 10/30 11:44
31F：推 iamoldtwo: 20-25左右已經非常健康了 10/30 11:50
32F：推 somethingels: 懂你，目前體脂22%也覺得手臂還是肥肥，繼續減脂又 10/30 11:55
33F：→ somethingels: 會瘦到胸 10/30 11:55
34F：推 felicia828: 體脂19，蝴蝶袖還是在，我已經看開xd 10/30 12:19
35F：→ j2585366: 肌肉量太低 10/30 12:43
36F：→ honeycakey: 我真的考慮手臂抽脂 繼續吃養胸部 10/30 13:30
37F：→ littlebun: 去醫美吧，胸部看基因。我體脂28降到20出頭，胸部完全 10/30 15:00
38F：→ littlebun: 沒掉，以前飲食失調瘦到低於40公斤，胸部還是不會動。 10/30 15:00
39F：推 white1861: 18趴體脂 臉的脂肪還是降不下來...每個人不同 10/30 15:23
40F：推 adenaden2003: 繼續降啊 10/30 16:22
41F：推 RINPE: 減了快10 大腿感覺沒變 想瘦大腿... 不然褲子又要磨破 10/30 18:19
42F：推 toast1521: 不就體脂還不夠低而已嗎= = 手臂脂肪還沒甩掉就繼續減 10/30 19:34
43F：→ toast1521: 啊，很難懂嗎？ 10/30 19:34
44F：→ chaosly0124: 基因問題，我建議抽脂 10/30 20:25
45F：推 puma7: 我也是，減了10%體脂，機乎都是瘦肚子手臂沒怎麼減到，基因 11/26 14:07
46F：→ puma7: 真可惡 11/26 14:07