作者honeycakey (iHoney)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 手臂好难瘦
时间Tue Oct 29 22:33:35 2019
重训减脂一年五个月的时间了
全身小了一号 体重59 -> 54 体脂31%->26%
大腿变细 肚子消掉 脸变小一圈
但手臂怎麽都瘦不下来 一圈脂肪顽固地挂在那儿
有人有跟我一样的困扰吗？难道真的要靠抽脂了吗
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1F：→ coga4712: 看吧 练太壮齁 10/29 22:35
2F：推 ju7ythee: 26不够就在减 10/29 22:35
3F：推 BardxBaymax: 改举大重量自称健力人 就会有人说你好粗 被骂胖还会 10/29 22:36
4F：→ BardxBaymax: 有人帮你说话 一举多得 10/29 22:36
5F：→ honeycakey: 女生我的目标只追求紧实的线条 10/29 22:42
6F：推 foxbite: 继续减阿 10/29 22:46
7F：→ gigi030507: 那其实是你的肌肉拉 滚!!!! 10/29 22:48
8F：推 isud40401: 26%还有蛮大空间的 10/29 23:17
9F：→ noomlluf72: 你是女生吗@@"?如果是男生，26%还有很大的空间吧~而且 10/29 23:20
10F：→ isud40401: 搜寻李元玲 ，看她都吃什麽比对一下你跟他的食物 10/29 23:20
11F：→ noomlluf72: 男生不是都很喜欢手臂壮XD 10/29 23:20
12F：推 dy910833: 我男反而觉得肚子小腹更难 10/29 23:24
13F：→ honeycakey: 肚子最容易了 饮食占9成 10/29 23:26
14F：推 WUW: 26%手臂是要多瘦 先瘦到20%体脂再来抱怨 10/29 23:27
15F：→ anlick: 体重体脂比较像女生 男生比较不在意手臂粗 10/29 23:43
16F：推 Limitskyz: 26%有肥肉很正常不是吗 继续减啊 10/29 23:54
17F：推 wen12305: 这问题应该要去fitness板问 10/30 00:11
18F：→ honeycakey: 难在怕瘦到胸部 10/30 00:15
19F：推 caresomes: 女生的痛苦，肥都肥到肚子大腿，瘦都瘦到胸部翘臀XD 10/30 00:32
20F：推 MrYao: 手臂超难瘦+1QQ 10/30 00:39
21F：推 shields5566: 应该是练太壮 真的不要做太多 10/30 00:41
22F：推 IcePhoenix: 女生的皮下脂肪真的是很诡异 10/30 01:08
23F：→ filet: 女性26已经算很健康了 10/30 03:09
24F：嘘 voohong: 大家人真好 10/30 06:19
25F：推 e102768: 同为女性 体脂跟你一样 手臂真的很难瘦 只能肩和三头多 10/30 06:39
26F：→ e102768: 练 努力练就对了 10/30 06:39
27F：推 WantFxxk4X: 小时候没叫同学把你手打细就没救了 10/30 08:00
28F：推 joe1976: 女生体脂肪降到20左右就差不多了 10/30 08:12
29F：嘘 HorseHawkDog: 呵呵 26%想手臂瘦？xdddddddd 10/30 11:15
30F：→ iamoldtwo: 基因 10/30 11:44
31F：推 iamoldtwo: 20-25左右已经非常健康了 10/30 11:50
32F：推 somethingels: 懂你，目前体脂22%也觉得手臂还是肥肥，继续减脂又 10/30 11:55
33F：→ somethingels: 会瘦到胸 10/30 11:55
34F：推 felicia828: 体脂19，蝴蝶袖还是在，我已经看开xd 10/30 12:19
35F：→ j2585366: 肌肉量太低 10/30 12:43
36F：→ honeycakey: 我真的考虑手臂抽脂 继续吃养胸部 10/30 13:30
37F：→ littlebun: 去医美吧，胸部看基因。我体脂28降到20出头，胸部完全 10/30 15:00
38F：→ littlebun: 没掉，以前饮食失调瘦到低於40公斤，胸部还是不会动。 10/30 15:00
39F：推 white1861: 18趴体脂 脸的脂肪还是降不下来...每个人不同 10/30 15:23
40F：推 adenaden2003: 继续降啊 10/30 16:22
41F：推 RINPE: 减了快10 大腿感觉没变 想瘦大腿... 不然裤子又要磨破 10/30 18:19
42F：推 toast1521: 不就体脂还不够低而已吗= = 手臂脂肪还没甩掉就继续减 10/30 19:34
43F：→ toast1521: 啊，很难懂吗？ 10/30 19:34
44F：→ chaosly0124: 基因问题，我建议抽脂 10/30 20:25
45F：推 puma7: 我也是，减了10%体脂，机乎都是瘦肚子手臂没怎麽减到，基因 11/26 14:07
46F：→ puma7: 真可恶 11/26 14:07