作者mashoko (寶妹)
看板MuscleBeach
標題[問題] 李沛旭的手臂是怎麼練的
時間Thu Oct 24 11:53:41 2019
https://www.instagram.com/p/B39PoRBA2cT/?igshid=1tz8447goqao1
超粗一根
比我的大腿還粗了
超誇張
http://i.imgur.com/rFmOYI9.jpg
對照之前的圖片
只有驚人兩個字
肥宅變猛男
如何向李沛旭學習
有人知道他都去哪一間練嗎
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1F：推 UbaldJimenez: 這就是科學 10/24 12:01
2F：推 alexyen0606: 科學 訓練 10/24 12:04
3F：推 chiefchief: 我覺得之前也很粗了吧..... 10/24 12:05
4F：推 dakkk: 他在演犀利人妻時看得出來有練了 10/24 12:06
5F：推 omfg5487: 黑魔法 10/24 12:09
6F：推 southernwood: 他之前就有在練了 10/24 12:10
7F：噓 hermes20372: 2 10/24 12:10
8F：推 x81089130: 魔法變的 10/24 12:11
9F：推 hyk99885ggb: 他是真的很拼啦 每一組都用生命在做 但真的超吵 10/24 12:12
10F：推 t19960804: 科學化訓練 10/24 12:14
11F：推 weiike: 以前比較性感 10/24 12:14
12F：推 alloc: 這哪叫肥宅 肥宅的奶都是垂的好嗎？很明顯以前就有綀了 10/24 12:15
13F：推 chigo520: 右邊只是體脂高吧那個奶就不是一般肥宅 10/24 12:15
14F：推 epili: 黑魔法 10/24 12:15
15F：→ chigo520: 你圖根本拿錯右邊手跟左邊也差不多粗 10/24 12:16
16F：噓 kairi0315: 下一篇 10/24 12:19
17F：推 g1234512: 脾氣暴躁 不曉得是用了什麼 10/24 12:19
18F：推 Inland: 上一個問李沛旭是不是變壯的被捅了，看來這篇也掰了 10/24 12:23
19F：推 TomRiddle: 蒸蛋 10/24 12:25
20F：噓 wccw010034: 吃藥 10/24 12:28
21F：→ Dwccc: 右邊也有練阿，只是體脂肪偏高而已，減脂就行了。 10/24 12:30
22F：推 aggressorX: 肥宅哪一個手比他細的XDDD 10/24 12:32
23F：推 loveisth520: 養肉大不易 10/24 12:32
24F：推 FERRE: 他不是找台南的健美選手訓練嗎 10/24 12:38
25F：推 s21995303: “科學化”訓練 10/24 13:01
26F：推 a135791hdhc: 魔法大師 10/24 13:02
27F：推 Raikkonenn: 健智哥指導的 10/24 13:11
28F：→ giveme520: 到底要怎麼減脂 痛苦r 10/24 13:12
29F：推 s9160632: 右邊比較好看耶 10/24 13:24
30F：推 borntopull: 他師父是建智神 你懂的 10/24 13:29
31F：推 jeff0801: 就醫學藥學啊 騙騙不懂的人 10/24 13:32
32F：推 JMashburn: 坐看這篇文可以活多久XD 10/24 13:34
33F：推 abc801224: 科學的力量 懂？ 10/24 13:55
34F：推 EDWARDS: 右邊大概是只練三項+飲食隨意的身材 10/24 13:56
35F：推 s6212david: 這張不夠魔法 10/24 13:58
36F：推 peterchou: 人家會嗆你喔 10/24 14:00
37F：推 shuo85: 月初成吉盃看過本人 臂圍真的驚人 在全場選手中還是很突出 10/24 14:08
38F：推 wen12305: 右邊那胸肌，臥推起碼130起跳 哪算肥宅 10/24 14:11
39F：推 liner74101: 李沛旭好像都去健工跟超核心吧 ig都放這兩家比較多 10/24 14:11
40F：推 UbaldJimenez: 晚上他又要靠北你們這些人邊酸他邊看他罵人尻槍了 10/24 14:16
41F：→ UbaldJimenez: 「哦哦哦～李沛旭又再罵我，喔幹，幹好爽，射了幹」 10/24 14:16
42F：推 FlynnZhang: 笑死 樓上鐵粉 10/24 14:18
43F：推 steeldoor: 射了 10/24 14:25
44F：推 kixer2005: 小秘密 10/24 14:41
45F：→ skykenny611: 你是不是想對人家怎樣? 10/24 14:46
46F：推 gygycowbei: 有直播精華嗎 想看 10/24 15:00
47F：推 joe2233344: 我覺得右邊比較好 10/24 15:04
48F：推 shownlin: 還好而已，吳龍、大H等等natty也沒練的比他差 10/24 15:11
49F：→ parkson1: 他基因好 從瘦子練成模特兒 十多年前在節目被問怎不練 10/24 15:13
50F：推 chigo520: 你拿大h那些人跟他比說還好… 10/24 15:16
51F：→ parkson1: 再壯一些時回答我不想練太壯 之後卻練健美不知是否市場 10/24 15:17
52F：→ parkson1: 的因素 10/24 15:18
53F：推 impact999: 科學訓練正夯 10/24 15:22
54F：推 NelsonWong: 剛在超核心就遇到他，好巧... 10/24 15:28
55F：→ hisashi: ******** 10/24 15:35
56F：推 fix78: 科技力量 10/24 15:35
57F：推 et00211: 他這感覺應該就是苦練出來的吧 10/24 16:12
58F：→ DabouLin: 看起來很自然啊 為什麼一堆人說科學? 10/24 16:33
59F：推 dakkk: 的確 他原本維度就不差 左邊就是減脂下來而已 10/24 16:35
60F：→ monkeyeden: 右邊肉量就不低了啊… 10/24 16:36
61F：推 licklabium: 這就是科學訓練法啊 10/24 16:48
62F：推 enel1111: 科學訓練 10/24 16:57
63F：推 karate2007: 他大學時期就在練了 10/24 17:00
64F：推 aa7520tw: 正常練肌肉的應該是右邊那體型，練更大塊然後又爆筋的， 10/24 17:19
65F：→ aa7520tw: 很難讓人不懷疑是黑魔法 10/24 17:19
66F：推 lovemiku39: 科學 10/24 17:22
68F：推 acheache: 上篇問李沛旭的出桶了嗎？ 10/24 18:20
69F：推 Giancar1o: 右邊就很壯了== 10/24 18:21
70F：推 diameter0917: 小心人家說你不會做蒸蛋 10/24 18:22
71F：推 sz9751210: 1啪努力+99啪科學=養肉大不易 10/24 18:39
72F：推 GLOCK18: 養肉大不易 用藥很容易 10/24 18:49
73F：→ cocola: 拿命換身材 變成大肌肌 10/24 19:08
74F：推 ms19889120: 科學大不易 10/24 19:09
75F：推 yzupe5566: 生7大補液 10/24 19:25
76F：推 rex105: 爆筋的話體脂夠低再加上周圍環境熱一點比較容易 10/24 20:37
77F：→ rex105: 比如日曬機曬完 滿容易爆筋的～ 10/24 20:38
78F：推 Toni9ht: 上次看他是高中的時候臉很小 現在臉怎麼變這樣 10/24 21:36
79F：推 ggggg50713: 懂的人就懂 10/24 21:41
80F：推 shihptt: 你問他本人啊 10/24 21:56
81F：推 yeahwazzup: 高強度訓練 時間 10/24 22:29
82F：→ yeahwazzup: 爆筋有什麼難的 體脂15左右夠粗照樣可以爆筋有線條 10/24 22:30
83F：推 hodsala: 看他胖的時候就知道肌肉只是埋住了 體脂一低爆出來而已 10/24 23:35
84F：→ hodsala: 肥宅是不會正面還看得見背肌 三角突出 還有方型胸輪廓 10/24 23:37
85F：噓 xiaoyao: 之前肌肉量就高了呀 10/24 23:51
86F：推 drj59: 懂的人就懂 要幾篇？ 10/25 01:11
87F：推 p09171989: 之前在wg看過很多練很好的 但手臂可以練成這樣真的很猛 10/25 07:28
88F：→ p09171989: 真的是很認真鍛鍊的藝人 10/25 07:28
89F：推 white1861: 右邊的肩膀有在練嗎？ 10/25 08:54
90F：推 hally: 三頭他說基因，但他練得很努力 10/25 14:49
91F：推 sammoon: 養肉大不易 10/25 17:57
92F：推 feliz5566: 科學健身啊 10/25 22:12
93F：推 MOSMOSQQ55: 又想到這部影片 10/26 07:38
95F：推 andysun221: 超科學健身 10/26 09:16
96F：→ kogreece: 大黑魔法師 10/26 14:49
97F：推 tupacshkur: 養肉大不易！ 連線連起來！ 哥 10/26 23:24
98F：推 KnightLee: 拿大h來比真的超好笑 10/29 10:01
99F：推 bye2007: 右邊那張看得出來很壯啊 10/31 22:04
100F：→ choubinshou: 基本上被問 只要沒有正面否定基本可以知道是默認了啦 06/17 10:55
101F：→ choubinshou: 李一下子說「拍照問題啦」「為什麼要一直看我身上的 06/17 10:56
102F：→ choubinshou: 洞」「請你們也用一樣標準去要求你自己」 06/17 10:56
103F：→ choubinshou: 如果你沒用藥真的被這樣問 會這樣回嗎 XD 06/17 10:57