作者mashoko (宝妹)
看板MuscleBeach
标题[问题] 李沛旭的手臂是怎麽练的
时间Thu Oct 24 11:53:41 2019
https://www.instagram.com/p/B39PoRBA2cT/?igshid=1tz8447goqao1
超粗一根
比我的大腿还粗了
超夸张
http://i.imgur.com/rFmOYI9.jpg
对照之前的图片
只有惊人两个字
肥宅变猛男
如何向李沛旭学习
有人知道他都去哪一间练吗
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1F：推 UbaldJimenez: 这就是科学 10/24 12:01
2F：推 alexyen0606: 科学 训练 10/24 12:04
3F：推 chiefchief: 我觉得之前也很粗了吧..... 10/24 12:05
4F：推 dakkk: 他在演犀利人妻时看得出来有练了 10/24 12:06
5F：推 omfg5487: 黑魔法 10/24 12:09
6F：推 southernwood: 他之前就有在练了 10/24 12:10
7F：嘘 hermes20372: 2 10/24 12:10
8F：推 x81089130: 魔法变的 10/24 12:11
9F：推 hyk99885ggb: 他是真的很拼啦 每一组都用生命在做 但真的超吵 10/24 12:12
10F：推 t19960804: 科学化训练 10/24 12:14
11F：推 weiike: 以前比较性感 10/24 12:14
12F：推 alloc: 这哪叫肥宅 肥宅的奶都是垂的好吗？很明显以前就有綀了 10/24 12:15
13F：推 chigo520: 右边只是体脂高吧那个奶就不是一般肥宅 10/24 12:15
14F：推 epili: 黑魔法 10/24 12:15
15F：→ chigo520: 你图根本拿错右边手跟左边也差不多粗 10/24 12:16
16F：嘘 kairi0315: 下一篇 10/24 12:19
17F：推 g1234512: 脾气暴躁 不晓得是用了什麽 10/24 12:19
18F：推 Inland: 上一个问李沛旭是不是变壮的被捅了，看来这篇也掰了 10/24 12:23
19F：推 TomRiddle: 蒸蛋 10/24 12:25
20F：嘘 wccw010034: 吃药 10/24 12:28
21F：→ Dwccc: 右边也有练阿，只是体脂肪偏高而已，减脂就行了。 10/24 12:30
22F：推 aggressorX: 肥宅哪一个手比他细的XDDD 10/24 12:32
23F：推 loveisth520: 养肉大不易 10/24 12:32
24F：推 FERRE: 他不是找台南的健美选手训练吗 10/24 12:38
25F：推 s21995303: “科学化”训练 10/24 13:01
26F：推 a135791hdhc: 魔法大师 10/24 13:02
27F：推 Raikkonenn: 健智哥指导的 10/24 13:11
28F：→ giveme520: 到底要怎麽减脂 痛苦r 10/24 13:12
29F：推 s9160632: 右边比较好看耶 10/24 13:24
30F：推 borntopull: 他师父是建智神 你懂的 10/24 13:29
31F：推 jeff0801: 就医学药学啊 骗骗不懂的人 10/24 13:32
32F：推 JMashburn: 坐看这篇文可以活多久XD 10/24 13:34
33F：推 abc801224: 科学的力量 懂？ 10/24 13:55
34F：推 EDWARDS: 右边大概是只练三项+饮食随意的身材 10/24 13:56
35F：推 s6212david: 这张不够魔法 10/24 13:58
36F：推 peterchou: 人家会呛你喔 10/24 14:00
37F：推 shuo85: 月初成吉盃看过本人 臂围真的惊人 在全场选手中还是很突出 10/24 14:08
38F：推 wen12305: 右边那胸肌，卧推起码130起跳 哪算肥宅 10/24 14:11
39F：推 liner74101: 李沛旭好像都去健工跟超核心吧 ig都放这两家比较多 10/24 14:11
40F：推 UbaldJimenez: 晚上他又要靠北你们这些人边酸他边看他骂人尻枪了 10/24 14:16
41F：→ UbaldJimenez: 「哦哦哦～李沛旭又再骂我，喔干，干好爽，射了干」 10/24 14:16
42F：推 FlynnZhang: 笑死 楼上铁粉 10/24 14:18
43F：推 steeldoor: 射了 10/24 14:25
44F：推 kixer2005: 小秘密 10/24 14:41
45F：→ skykenny611: 你是不是想对人家怎样? 10/24 14:46
46F：推 gygycowbei: 有直播精华吗 想看 10/24 15:00
47F：推 joe2233344: 我觉得右边比较好 10/24 15:04
48F：推 shownlin: 还好而已，吴龙、大H等等natty也没练的比他差 10/24 15:11
49F：→ parkson1: 他基因好 从瘦子练成模特儿 十多年前在节目被问怎不练 10/24 15:13
50F：推 chigo520: 你拿大h那些人跟他比说还好… 10/24 15:16
51F：→ parkson1: 再壮一些时回答我不想练太壮 之後却练健美不知是否市场 10/24 15:17
52F：→ parkson1: 的因素 10/24 15:18
53F：推 impact999: 科学训练正夯 10/24 15:22
54F：推 NelsonWong: 刚在超核心就遇到他，好巧... 10/24 15:28
55F：→ hisashi: ******** 10/24 15:35
56F：推 fix78: 科技力量 10/24 15:35
57F：推 et00211: 他这感觉应该就是苦练出来的吧 10/24 16:12
58F：→ DabouLin: 看起来很自然啊 为什麽一堆人说科学? 10/24 16:33
59F：推 dakkk: 的确 他原本维度就不差 左边就是减脂下来而已 10/24 16:35
60F：→ monkeyeden: 右边肉量就不低了啊… 10/24 16:36
61F：推 licklabium: 这就是科学训练法啊 10/24 16:48
62F：推 enel1111: 科学训练 10/24 16:57
63F：推 karate2007: 他大学时期就在练了 10/24 17:00
64F：推 aa7520tw: 正常练肌肉的应该是右边那体型，练更大块然後又爆筋的， 10/24 17:19
65F：→ aa7520tw: 很难让人不怀疑是黑魔法 10/24 17:19
66F：推 lovemiku39: 科学 10/24 17:22
68F：推 acheache: 上篇问李沛旭的出桶了吗？ 10/24 18:20
69F：推 Giancar1o: 右边就很壮了== 10/24 18:21
70F：推 diameter0917: 小心人家说你不会做蒸蛋 10/24 18:22
71F：推 sz9751210: 1啪努力+99啪科学=养肉大不易 10/24 18:39
72F：推 GLOCK18: 养肉大不易 用药很容易 10/24 18:49
73F：→ cocola: 拿命换身材 变成大肌肌 10/24 19:08
74F：推 ms19889120: 科学大不易 10/24 19:09
75F：推 yzupe5566: 生7大补液 10/24 19:25
76F：推 rex105: 爆筋的话体脂够低再加上周围环境热一点比较容易 10/24 20:37
77F：→ rex105: 比如日晒机晒完 满容易爆筋的～ 10/24 20:38
78F：推 Toni9ht: 上次看他是高中的时候脸很小 现在脸怎麽变这样 10/24 21:36
79F：推 ggggg50713: 懂的人就懂 10/24 21:41
80F：推 shihptt: 你问他本人啊 10/24 21:56
81F：推 yeahwazzup: 高强度训练 时间 10/24 22:29
82F：→ yeahwazzup: 爆筋有什麽难的 体脂15左右够粗照样可以爆筋有线条 10/24 22:30
83F：推 hodsala: 看他胖的时候就知道肌肉只是埋住了 体脂一低爆出来而已 10/24 23:35
84F：→ hodsala: 肥宅是不会正面还看得见背肌 三角突出 还有方型胸轮廓 10/24 23:37
85F：嘘 xiaoyao: 之前肌肉量就高了呀 10/24 23:51
86F：推 drj59: 懂的人就懂 要几篇？ 10/25 01:11
87F：推 p09171989: 之前在wg看过很多练很好的 但手臂可以练成这样真的很猛 10/25 07:28
88F：→ p09171989: 真的是很认真锻链的艺人 10/25 07:28
89F：推 white1861: 右边的肩膀有在练吗？ 10/25 08:54
90F：推 hally: 三头他说基因，但他练得很努力 10/25 14:49
91F：推 sammoon: 养肉大不易 10/25 17:57
92F：推 feliz5566: 科学健身啊 10/25 22:12
93F：推 MOSMOSQQ55: 又想到这部影片 10/26 07:38
95F：推 andysun221: 超科学健身 10/26 09:16
96F：→ kogreece: 大黑魔法师 10/26 14:49
97F：推 tupacshkur: 养肉大不易！ 连线连起来！ 哥 10/26 23:24
98F：推 KnightLee: 拿大h来比真的超好笑 10/29 10:01
99F：推 bye2007: 右边那张看得出来很壮啊 10/31 22:04
100F：→ choubinshou: 基本上被问 只要没有正面否定基本可以知道是默认了啦 06/17 10:55
101F：→ choubinshou: 李一下子说「拍照问题啦」「为什麽要一直看我身上的 06/17 10:56
102F：→ choubinshou: 洞」「请你们也用一样标准去要求你自己」 06/17 10:56
103F：→ choubinshou: 如果你没用药真的被这样问 会这样回吗 XD 06/17 10:57