作者o500521 (文組學生)
看板MuscleBeach
標題[討論] 記錄 組數/重量/次數的app
時間Mon Oct 21 15:46:48 2019
大家好
各位巨巨在重訊時大家會不會記錄自己的
重量/組數/次數呢？
小弟在網路上沒看過適合記錄的app
如果有一款app可以按肌肉區塊記錄上次的重量等等
大家覺得會方便嗎？多少錢妥適呢？
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1F：推 wemee: 各種APP我都試過了 最後放棄 改用Google Sheet自己規劃 10/21 15:48
2F：推 j0918jack: MOHOT，還能記錄疲勞度，個人覺得不錯 10/21 15:51
3F：推 v2266514: 開始做變化式訓練，才發現最好用的還是 sheet 10/21 16:17
4F：推 Hung904: 推RepCount 簡單明瞭，也會帶入上一次練習的重量及次數 10/21 16:28
5F：→ soulboy330: 我覺得寫紙上不錯 健身的時候手機盡量不用 10/21 16:37
6F：推 babyface1977: JEFIT 10/21 16:51
7F：→ HuangWuTe: 其實會運動的人用記事本就可以了。如有app好像對少運 10/21 17:12
8F：→ HuangWuTe: 動的人有激勵作用，以上我的見解。 10/21 17:12
9F：推 kizuna1019: 因為我會帶著iPod聽音樂，iPod 備忘錄就很好用 10/21 17:40
10F：推 r0ck123: mohot 10/21 17:55
11F：推 iamgodisme: 看過帶小筆記本練完一組計一次的 根本清流 10/21 18:02
12F：推 CHRISBEE: 自己用excel最好用 10/21 18:03
13F：→ iamgodisme: 訓練不帶手機 效率至少提高20% 10/21 18:03
14F：推 shihptt: 推樓上，訓練不帶手機，想了解做個幾下就滑手機站位子的 10/21 18:05
15F：→ shihptt: 想法 10/21 18:05
16F：推 shownlin: 直接記在腦袋，一天訓練也才幾個動作 10/21 18:44
17F：→ shownlin: 不太可能腦袋記不住 10/21 18:44
18F：→ shownlin: 而且一直覺得摸過器材再去摸手機有點髒 10/21 18:45
19F：推 usbeef: Strong很好用 10/21 19:18
20F：→ adaplant: 用試算表自己寫好 你要用 google 還是 excel 都行 10/21 19:47
21F：推 kanta: MOHOT還不錯，可以試試 10/21 20:00
22F：推 annaxuan: 推strong 10/21 20:24
23F：推 donny1: JEFIT 10/21 20:41
24F：推 StrawberryCu: 個人用 GymKeeper ，綠色啞鈴圖案，冷門但很好用 10/21 20:49
25F：推 mike50378: excel就很棒了 不知道怎麼規劃可以參考peeta的去修改 10/21 21:28
26F：→ z8237928: 我是用garmin945內建重訓功能幫忙計組數跟休息時間 10/21 21:28
27F：推 peterchou: Mohot 10/21 21:40
28F：推 Arlen7119: mohot 10/21 21:41
29F：推 zinvun: Gymshark出的很不錯 app就叫Gymshark 是免費的 買菜單才要 10/21 22:19
30F：→ zinvun: 另外付費 10/21 22:19
31F：推 noreg0380993: mohot 10/21 22:22
32F：推 shihptt: 借問：有人跟我一樣會因爲訓練動作的先後而影響到重量嗎 10/21 23:13
33F：→ shihptt: ？譬如說上次槓鈴推上胸為當天的第一個動作，可推70kg、4 10/21 23:14
34F：→ shihptt: x8下，但下次訓練可能變當天第三個動作，只能推50kg而已 10/21 23:14
35F：推 white1861: fitness point 付費版不錯用 10/21 23:30
36F：推 okinawaboy: Strong 10/22 00:42
37F：推 adaplant: 相近肌群訓練 項目順序會影響沒錯 10/22 01:39
38F：推 jumpsenna: 我是用mohot 10/22 02:06
39F：推 b2481: mohot 10/22 02:55
40F：→ kobelakers: 沒用 自己記最好 10/22 08:29
41F：推 littlebun: 記事本 覺得app很雞肋 又花時間 10/22 10:48
42F：推 Eric0111: strong 搭配Apple Watch也很方便 10/22 11:42
43F：→ chaosly0124: google sheep最方便，頂多再寫一個介面 10/22 12:50
44F：→ chaosly0124: *t 10/22 12:51
45F：推 chyl13579: 推mohot 10/22 13:14
46F：推 angelacjsh: 推strong 10/23 15:34
47F：推 ccufcc: jefit 10/23 18:15
48F：推 superior: jefit 10/23 19:35