作者o500521 (文组学生)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 记录 组数/重量/次数的app
时间Mon Oct 21 15:46:48 2019
大家好
各位巨巨在重讯时大家会不会记录自己的
重量/组数/次数呢？
小弟在网路上没看过适合记录的app
如果有一款app可以按肌肉区块记录上次的重量等等
大家觉得会方便吗？多少钱妥适呢？
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1F：推 wemee: 各种APP我都试过了 最後放弃 改用Google Sheet自己规划 10/21 15:48
2F：推 j0918jack: MOHOT，还能记录疲劳度，个人觉得不错 10/21 15:51
3F：推 v2266514: 开始做变化式训练，才发现最好用的还是 sheet 10/21 16:17
4F：推 Hung904: 推RepCount 简单明了，也会带入上一次练习的重量及次数 10/21 16:28
5F：→ soulboy330: 我觉得写纸上不错 健身的时候手机尽量不用 10/21 16:37
6F：推 babyface1977: JEFIT 10/21 16:51
7F：→ HuangWuTe: 其实会运动的人用记事本就可以了。如有app好像对少运 10/21 17:12
8F：→ HuangWuTe: 动的人有激励作用，以上我的见解。 10/21 17:12
9F：推 kizuna1019: 因为我会带着iPod听音乐，iPod 备忘录就很好用 10/21 17:40
10F：推 r0ck123: mohot 10/21 17:55
11F：推 iamgodisme: 看过带小笔记本练完一组计一次的 根本清流 10/21 18:02
12F：推 CHRISBEE: 自己用excel最好用 10/21 18:03
13F：→ iamgodisme: 训练不带手机 效率至少提高20% 10/21 18:03
14F：推 shihptt: 推楼上，训练不带手机，想了解做个几下就滑手机站位子的 10/21 18:05
15F：→ shihptt: 想法 10/21 18:05
16F：推 shownlin: 直接记在脑袋，一天训练也才几个动作 10/21 18:44
17F：→ shownlin: 不太可能脑袋记不住 10/21 18:44
18F：→ shownlin: 而且一直觉得摸过器材再去摸手机有点脏 10/21 18:45
19F：推 usbeef: Strong很好用 10/21 19:18
20F：→ adaplant: 用试算表自己写好 你要用 google 还是 excel 都行 10/21 19:47
21F：推 kanta: MOHOT还不错，可以试试 10/21 20:00
22F：推 annaxuan: 推strong 10/21 20:24
23F：推 donny1: JEFIT 10/21 20:41
24F：推 StrawberryCu: 个人用 GymKeeper ，绿色哑铃图案，冷门但很好用 10/21 20:49
25F：推 mike50378: excel就很棒了 不知道怎麽规划可以参考peeta的去修改 10/21 21:28
26F：→ z8237928: 我是用garmin945内建重训功能帮忙计组数跟休息时间 10/21 21:28
27F：推 peterchou: Mohot 10/21 21:40
28F：推 Arlen7119: mohot 10/21 21:41
29F：推 zinvun: Gymshark出的很不错 app就叫Gymshark 是免费的 买菜单才要 10/21 22:19
30F：→ zinvun: 另外付费 10/21 22:19
31F：推 noreg0380993: mohot 10/21 22:22
32F：推 shihptt: 借问：有人跟我一样会因爲训练动作的先後而影响到重量吗 10/21 23:13
33F：→ shihptt: ？譬如说上次杠铃推上胸为当天的第一个动作，可推70kg、4 10/21 23:14
34F：→ shihptt: x8下，但下次训练可能变当天第三个动作，只能推50kg而已 10/21 23:14
35F：推 white1861: fitness point 付费版不错用 10/21 23:30
36F：推 okinawaboy: Strong 10/22 00:42
37F：推 adaplant: 相近肌群训练 项目顺序会影响没错 10/22 01:39
38F：推 jumpsenna: 我是用mohot 10/22 02:06
39F：推 b2481: mohot 10/22 02:55
40F：→ kobelakers: 没用 自己记最好 10/22 08:29
41F：推 littlebun: 记事本 觉得app很鸡肋 又花时间 10/22 10:48
42F：推 Eric0111: strong 搭配Apple Watch也很方便 10/22 11:42
43F：→ chaosly0124: google sheep最方便，顶多再写一个介面 10/22 12:50
44F：→ chaosly0124: *t 10/22 12:51
45F：推 chyl13579: 推mohot 10/22 13:14
46F：推 angelacjsh: 推strong 10/23 15:34
47F：推 ccufcc: jefit 10/23 18:15
48F：推 superior: jefit 10/23 19:35