作者b9111111111b (pttistrue)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 台灣健身風氣是不是越來越興盛？
時間Tue Oct 8 10:59:12 2019
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言：
: 單純就促進身心健康來看，
: 重訓的效益偏低，花費又大，
自從重訓以後
爬山越來越不費力
搬家裡花盆不再怕閃到腰
連火車便當都吃得起
原本鬆垮的衣著都被胸肌撐緊了
路上女生多看一眼 讓我心情愉悅
兼顧身理和心理需求
不懂效益偏低在哪裡??
健身房一個月花費不到1000很貴嗎?
高蛋白2公升才一千多塊 很貴嗎?
這樣都花不起 去公園練徒手好嗎
: 把重訓納入國民教育，實在是很愚蠢的作法。
: 並不是你自己喜歡，它就是最好最重要的，
把籃球 排球 各種球類納入必修才蠢
是問有打進奧運嗎?
平日下班假日會從事各種球類運動的人口有多少? 一個場地放的進多少人?
健身房尖峰時間隨便都幾十人欸
一週5練以上大有人在
練重訓就不能交朋友?
還是沒人想跟你交朋友?...
: 雖然我自己也很愛重訓，
: 但我從來不曾認為，重訓有被推廣成國民運動的價值。
我也喜歡重訓 但我不會去看輕它
也不會貶低他人想推廣的熱情
若要強身健體
重訓和有氧是最有效率的方式
: 建議還是要保持理性思考，
: 多多了解這個社會運作的方式，
: 起碼能避免自己說出一些愚蠢的意見。
建議你回頭看看
2012年自己在板上貼了什麼文?
我反而覺得那才是愚蠢~
: ※ 引述《denny932s (kobepasstheball)》之銘言：
: : 各位巨巨大家好呀
: : 台灣健身風氣好像有越來越興盛的趨勢
: : 這個風潮應該是有賴於很多健身YouTuber吧
: : 其中館長又在當中扮演很重要的角色
: : 我覺得不管健身是追求什麼
: : 只要有運動就是好事
: : 我在想啊
: : 假如未來健身風氣繼續盛行下去
: : 或許可以將重訓這個項目放在高中體育課中
: : 畢竟健身也是一門學問
: : 有關呼吸調節 有關姿勢 強調肌肉的感受度
: : 而不是一味追求大重量
: : 若從高中就開始培養
: : 不用到多專精 但至少有些概念
: : 未來去健身也不用被一些無良的健身教練給剝削
: : 也讓很多把沒錢買教練課當藉口 不去運動的人 多多少少讓他們覺得健身這門檻不會
太
: : ——————————
: : 除了以上那點
: : 政府或許也可以補助在運動補給品的製造商上
: : 再加上產業垂直整合 規模經濟使乳清補給品 的價格可以降低
: : 因為乳清對學生來說價格真的不是很友善
: : 垂直整合就好比統一生技公司自己研發乳清
: : 乳清變是唾手可得的補給品 去超商就能買到
: : 健身的門檻相較起來又低了一些
: : ———————
: : 但這樣有人可能覺得是圖利健身房業者
: : 所以要讓會費價格透明化（WG)
: : 保障消費者的權益 違法則要重罰
: : 政府可以制定一個合理價格範圍
: : 然後補助一些新創的健身房一些開創資金
: : 還有政府必須定期派人去稽查健身房的設備
: : 政府也能針對健身房有達到所達到績效給予獎勵
: : ————-
: : 好吧 以上純屬我的想像 前提是要有一個能幹的政府才可行
: : 我單純覺得健身風氣對國民來說是一個不錯的文化
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1F：→ anlick: 1顆籃球1雙跑鞋的錢 重訓是貴啊 進奧運的例子..10/08 11:11
2F：推 reaper317: 推最後一句 鞭屍好爽10/08 11:17
3F：→ abcde78555: 結果重訓頂尖的爬輸沒重訓老人10/08 11:55
肺就那樣大 體重差這麼多 無法比。
來比秒射應該不會輸
4F：推 moy5566: 爬山有適應性的問題阿 你同一條爬很多次隨便都能虐10/08 12:01
※ 編輯: b9111111111b (49.158.68.81 臺灣), 10/08/2019 12:08:49
5F：推 aigis: 那id就很喜歡嗆人10/08 12:08
6F：推 peterhsuan: 自從啦幹10/08 12:11
幹得好
7F：推 tungpayton: 不過我一些重訓朋友手腕給肩膀都有傷，很難痊癒那種10/08 12:14
8F：推 helloman: 陽明醫鴿風格不就那樣10/08 12:17
9F：→ jimmyjou2006: 用以前文來判斷才是蠢到不行10/08 12:19
10F：推 DabouLin: 其實很多運動都花錢啊，想更進步重訓是必備的。球類運10/08 12:23
最不花錢反而是重訓
徒手都能練
11F：→ DabouLin: 動受傷的比例還更高，適當重訓的保健效果絕對比較好，10/08 12:24
12F：→ DabouLin: 還可以省球具相關的費用。10/08 12:24
13F：推 BardxBaymax: 自從 籃球排球當作休閒的人很多吧 這篇認真？10/08 12:30
別跟我說是大學排球場的系排
14F：噓 dmezspk: 前面提到重訓後爬山越來越不費力 這點就蠻唬的10/08 12:32
沒做過愛 要怎麼知道火車便當更持久了呢?
15F：推 kope492m: 客家健身拉單槓 必備 10/08 12:35
※ 編輯: b9111111111b (49.158.68.81 臺灣), 10/08/2019 12:45:27
16F：→ yiao: 爬山 越來越不費力 但越來越喘啊 10/08 12:44
17F：推 ng130016: 大大說的沒錯，推10/08 13:20
18F：噓 anoymouse: 球類必修跟奧運什麼關系？10/08 14:03
19F：→ tubjiksl: 把重訓納入國民教育本來就很蠢。 10/08 14:29
20F：推 newstyle: 重訓+有氧一陣子後身體感到越來越輕盈，全身充滿幹勁~~10/08 14:31
21F：噓 DWR: 排球每天晚上各大學校室內場可以租的基本上都8成滿 球類運動 10/08 14:33
請問畢業之後去哪裡找同學打球咧
一週打可以幾次
22F：→ DWR: 沒有你想得那麼少 籃球就更不用說了 每天晚上公園都一堆人 10/08 14:34
23F：→ DWR: 重訓跟一般球類運動各有各的好處 沒必要貶低哪一方 而運動本10/08 14:35
不用搞成必修 而排擠了其他運動
24F：→ DWR: 來就有受傷的風險 但都可以有方式減少發生機率 10/08 14:35
25F：噓 charles716: 重訓納入課程 學生可能會上課玩手機 因為太無聊單調了10/08 14:37
26F：噓 cstease64: 球類運動人數>>>>重訓10/08 15:18
27F：→ anoymouse: 球類運動是跟人互動納入必修很正常 重訓就自己練還要排 10/08 15:27
28F：→ anoymouse: 隊 娛樂性＋跑跳的爽度是不能比的10/08 15:27
29F：→ anoymouse: 感覺你應該沒在打球才會腦補什麼球場人少論10/08 15:28
要健身還是重訓有氧最快喔
30F：推 themost: 從事球類運動的人數屌打重訓人數吧 10/08 15:39
31F：→ themost: 扣掉兩者中間有交集的 打球的人肯定還是比重訓的多啊10/08 15:40
32F：噓 anoymouse: 健身房以運動中心那種來說…六成都在跑步機跟踏步機 重 10/08 15:56
33F：→ anoymouse: 訓有區大概20人吧 到底哪來的自信跟球類運動相比 何況10/08 15:56
34F：→ anoymouse: 某重訓狂爬山爬到快死掉 真的懷疑你在唬爛 10/08 15:56
拿重訓狂來跟一般人比
到底誰在唬爛
※ 編輯: b9111111111b (223.140.6.147 臺灣), 10/08/2019 16:39:36
35F：推 AioTakumi: 某些人把徒手街健歸類在雜項運動 對有氧精瘦體態嗤之以 10/08 16:59
36F：→ AioTakumi: 鼻 別混在一起玷汙讓人家生氣氣好嘛 10/08 16:59
37F：推 AioTakumi: 然後以前學校上過一學期健身房的課 除了操作還有其他10/08 17:03
38F：→ AioTakumi: 防護知識要上 根本連深蹲姿勢都只能碰皮毛10/08
輕量重訓其實也能算在健康教育一環
不一定要拉進健身房
主要培養適度鍛鍊肌肉助於健康的觀念
17:03
39F：噓 anoymouse: 原來一週五練就是一般人啊 10/08 17:27
※ 編輯: b9111111111b (180.218.8.193 臺灣), 10/08/2019 19:28:07
40F：噓 Mk56: 你是不是沒朋友的邊緣人 沒人陪打球類運動 10/08 20:26
41F：→ themost: 可能也不知道去籃球場投投籃 沒多久就會有人問要不要撲累 10/08 21:32
42F：噓 CandyG: 看到路上女生會多看你一眼就嘔嘔嘔看不下去惹 10/09 01:14
43F：噓 hws606: 雖然不認同他，但你反駁的論點也沒多好啊，球類運動人數 10/09 01:45
44F：→ hws606: 怎麼可能輸重訓 10/09 01:45
45F：→ smileray: 其他不說 重訓真的有助爬山喔@@ 10/09 09:36
46F：→ smileray: 爬完玉山我隔天還可以上班~ 也自覺很輕鬆 10/09 09:37
47F：→ chaosly0124: 一週五練的確很一般啊，如果你有心放在重訓上 10/09 13:09
48F：噓 filet: 一週五練就邊緣人啊，要嘛上下班很固定又沒家累，不然就學 10/09 16:26
49F：→ filet: 生 10/09 16:26
50F：推 DWR: 我自己是一週3-4練大概是最能維持的 因為還有打球 飯局 出遊 10/10 17:12
51F：推 DWR: 然後原po說畢業不知道找誰打球 現在網路社團這麼發達 一堆固 10/10 17:15
52F：→ DWR: 定團可以找，看自己有沒有心而已 10/10 17:15