作者b9111111111b (pttistrue)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 台湾健身风气是不是越来越兴盛？
时间Tue Oct 8 10:59:12 2019
※ 引述《safelove (安全的爱)》之铭言：
: 单纯就促进身心健康来看，
: 重训的效益偏低，花费又大，
自从重训以後
爬山越来越不费力
搬家里花盆不再怕闪到腰
连火车便当都吃得起
原本松垮的衣着都被胸肌撑紧了
路上女生多看一眼 让我心情愉悦
兼顾身理和心理需求
不懂效益偏低在哪里??
健身房一个月花费不到1000很贵吗?
高蛋白2公升才一千多块 很贵吗?
这样都花不起 去公园练徒手好吗
: 把重训纳入国民教育，实在是很愚蠢的作法。
: 并不是你自己喜欢，它就是最好最重要的，
把篮球 排球 各种球类纳入必修才蠢
是问有打进奥运吗?
平日下班假日会从事各种球类运动的人口有多少? 一个场地放的进多少人?
健身房尖峰时间随便都几十人欸
一周5练以上大有人在
练重训就不能交朋友?
还是没人想跟你交朋友?...
: 虽然我自己也很爱重训，
: 但我从来不曾认为，重训有被推广成国民运动的价值。
我也喜欢重训 但我不会去看轻它
也不会贬低他人想推广的热情
若要强身健体
重训和有氧是最有效率的方式
: 建议还是要保持理性思考，
: 多多了解这个社会运作的方式，
: 起码能避免自己说出一些愚蠢的意见。
建议你回头看看
2012年自己在板上贴了什麽文?
我反而觉得那才是愚蠢~
: ※ 引述《denny932s (kobepasstheball)》之铭言：
: : 各位巨巨大家好呀
: : 台湾健身风气好像有越来越兴盛的趋势
: : 这个风潮应该是有赖於很多健身YouTuber吧
: : 其中馆长又在当中扮演很重要的角色
: : 我觉得不管健身是追求什麽
: : 只要有运动就是好事
: : 我在想啊
: : 假如未来健身风气继续盛行下去
: : 或许可以将重训这个项目放在高中体育课中
: : 毕竟健身也是一门学问
: : 有关呼吸调节 有关姿势 强调肌肉的感受度
: : 而不是一味追求大重量
: : 若从高中就开始培养
: : 不用到多专精 但至少有些概念
: : 未来去健身也不用被一些无良的健身教练给剥削
: : 也让很多把没钱买教练课当藉口 不去运动的人 多多少少让他们觉得健身这门槛不会
太
: : ——————————
: : 除了以上那点
: : 政府或许也可以补助在运动补给品的制造商上
: : 再加上产业垂直整合 规模经济使乳清补给品 的价格可以降低
: : 因为乳清对学生来说价格真的不是很友善
: : 垂直整合就好比统一生技公司自己研发乳清
: : 乳清变是唾手可得的补给品 去超商就能买到
: : 健身的门槛相较起来又低了一些
: : ———————
: : 但这样有人可能觉得是图利健身房业者
: : 所以要让会费价格透明化（WG)
: : 保障消费者的权益 违法则要重罚
: : 政府可以制定一个合理价格范围
: : 然後补助一些新创的健身房一些开创资金
: : 还有政府必须定期派人去稽查健身房的设备
: : 政府也能针对健身房有达到所达到绩效给予奖励
: : ————-
: : 好吧 以上纯属我的想像 前提是要有一个能干的政府才可行
: : 我单纯觉得健身风气对国民来说是一个不错的文化
--
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1F：→ anlick: 1颗篮球1双跑鞋的钱 重训是贵啊 进奥运的例子..10/08 11:11
2F：推 reaper317: 推最後一句 鞭屍好爽10/08 11:17
3F：→ abcde78555: 结果重训顶尖的爬输没重训老人10/08 11:55
肺就那样大 体重差这麽多 无法比。
来比秒射应该不会输
4F：推 moy5566: 爬山有适应性的问题阿 你同一条爬很多次随便都能虐10/08 12:01
※ 编辑: b9111111111b (49.158.68.81 台湾), 10/08/2019 12:08:49
5F：推 aigis: 那id就很喜欢呛人10/08 12:08
6F：推 peterhsuan: 自从啦干10/08 12:11
干得好
7F：推 tungpayton: 不过我一些重训朋友手腕给肩膀都有伤，很难痊癒那种10/08 12:14
8F：推 helloman: 阳明医鸽风格不就那样10/08 12:17
9F：→ jimmyjou2006: 用以前文来判断才是蠢到不行10/08 12:19
10F：推 DabouLin: 其实很多运动都花钱啊，想更进步重训是必备的。球类运10/08 12:23
最不花钱反而是重训
徒手都能练
11F：→ DabouLin: 动受伤的比例还更高，适当重训的保健效果绝对比较好，10/08 12:24
12F：→ DabouLin: 还可以省球具相关的费用。10/08 12:24
13F：推 BardxBaymax: 自从 篮球排球当作休闲的人很多吧 这篇认真？10/08 12:30
别跟我说是大学排球场的系排
14F：嘘 dmezspk: 前面提到重训後爬山越来越不费力 这点就蛮唬的10/08 12:32
没做过爱 要怎麽知道火车便当更持久了呢?
15F：推 kope492m: 客家健身拉单杠 必备 10/08 12:35
※ 编辑: b9111111111b (49.158.68.81 台湾), 10/08/2019 12:45:27
16F：→ yiao: 爬山 越来越不费力 但越来越喘啊 10/08 12:44
17F：推 ng130016: 大大说的没错，推10/08 13:20
18F：嘘 anoymouse: 球类必修跟奥运什麽关系？10/08 14:03
19F：→ tubjiksl: 把重训纳入国民教育本来就很蠢。 10/08 14:29
20F：推 newstyle: 重训+有氧一阵子後身体感到越来越轻盈，全身充满干劲~~10/08 14:31
21F：嘘 DWR: 排球每天晚上各大学校室内场可以租的基本上都8成满 球类运动 10/08 14:33
请问毕业之後去哪里找同学打球咧
一周打可以几次
22F：→ DWR: 没有你想得那麽少 篮球就更不用说了 每天晚上公园都一堆人 10/08 14:34
23F：→ DWR: 重训跟一般球类运动各有各的好处 没必要贬低哪一方 而运动本10/08 14:35
不用搞成必修 而排挤了其他运动
24F：→ DWR: 来就有受伤的风险 但都可以有方式减少发生机率 10/08 14:35
25F：嘘 charles716: 重训纳入课程 学生可能会上课玩手机 因为太无聊单调了10/08 14:37
26F：嘘 cstease64: 球类运动人数>>>>重训10/08 15:18
27F：→ anoymouse: 球类运动是跟人互动纳入必修很正常 重训就自己练还要排 10/08 15:27
28F：→ anoymouse: 队 娱乐性＋跑跳的爽度是不能比的10/08 15:27
29F：→ anoymouse: 感觉你应该没在打球才会脑补什麽球场人少论10/08 15:28
要健身还是重训有氧最快喔
30F：推 themost: 从事球类运动的人数屌打重训人数吧 10/08 15:39
31F：→ themost: 扣掉两者中间有交集的 打球的人肯定还是比重训的多啊10/08 15:40
32F：嘘 anoymouse: 健身房以运动中心那种来说…六成都在跑步机跟踏步机 重 10/08 15:56
33F：→ anoymouse: 训有区大概20人吧 到底哪来的自信跟球类运动相比 何况10/08 15:56
34F：→ anoymouse: 某重训狂爬山爬到快死掉 真的怀疑你在唬烂 10/08 15:56
拿重训狂来跟一般人比
到底谁在唬烂
※ 编辑: b9111111111b (223.140.6.147 台湾), 10/08/2019 16:39:36
35F：推 AioTakumi: 某些人把徒手街健归类在杂项运动 对有氧精瘦体态嗤之以 10/08 16:59
36F：→ AioTakumi: 鼻 别混在一起玷污让人家生气气好嘛 10/08 16:59
37F：推 AioTakumi: 然後以前学校上过一学期健身房的课 除了操作还有其他10/08 17:03
38F：→ AioTakumi: 防护知识要上 根本连深蹲姿势都只能碰皮毛10/08
轻量重训其实也能算在健康教育一环
不一定要拉进健身房
主要培养适度锻链肌肉助於健康的观念
17:03
39F：嘘 anoymouse: 原来一周五练就是一般人啊 10/08 17:27
※ 编辑: b9111111111b (180.218.8.193 台湾), 10/08/2019 19:28:07
40F：嘘 Mk56: 你是不是没朋友的边缘人 没人陪打球类运动 10/08 20:26
41F：→ themost: 可能也不知道去篮球场投投篮 没多久就会有人问要不要扑累 10/08 21:32
42F：嘘 CandyG: 看到路上女生会多看你一眼就呕呕呕看不下去惹 10/09 01:14
43F：嘘 hws606: 虽然不认同他，但你反驳的论点也没多好啊，球类运动人数 10/09 01:45
44F：→ hws606: 怎麽可能输重训 10/09 01:45
45F：→ smileray: 其他不说 重训真的有助爬山喔@@ 10/09 09:36
46F：→ smileray: 爬完玉山我隔天还可以上班~ 也自觉很轻松 10/09 09:37
47F：→ chaosly0124: 一周五练的确很一般啊，如果你有心放在重训上 10/09 13:09
48F：嘘 filet: 一周五练就边缘人啊，要嘛上下班很固定又没家累，不然就学 10/09 16:26
49F：→ filet: 生 10/09 16:26
50F：推 DWR: 我自己是一周3-4练大概是最能维持的 因为还有打球 饭局 出游 10/10 17:12
51F：推 DWR: 然後原po说毕业不知道找谁打球 现在网路社团这麽发达 一堆固 10/10 17:15
52F：→ DWR: 定团可以找，看自己有没有心而已 10/10 17:15