作者victor9819 (victor9819)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾筒和球 ？
時間Mon Sep 30 11:37:28 2019
想問大家有推薦的滾筒牌子？例如trigger point?或是其他？
另外會建議買長的還是短的？
球的部分有推薦去哪邊買？在網路上硬度都無法看出來
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1F：推 aspwell520: 預算不多就迪卡農就好 09/30 11:53
2F：推 man30cm: 若不要求很深層(如狼牙棒)，迪卡儂很夠用。 09/30 11:53
3F：推 tripler: 滾筒買過三個，最後都在用rollga 09/30 12:01
4F：推 DickCowBoy: 到後面都會進階到狼牙棒 09/30 12:27
5F：推 baby9031: trigger point+迪卡儂網球 09/30 13:45
6F：推 dear0106: 一次到位買狼牙棒 09/30 13:49
7F：推 soulboy330: 我是買狄卡農系列在家用 不夠的去健身房或是找人按 09/30 14:05
8F：→ daphneH: 如果之前沒有使用滾筒的話，不建議買狼牙棒，按壓力度並 09/30 14:45
9F：→ daphneH: 不是越大力越痛越好，肌肉越是緊繃越是少放鬆，應該先從 09/30 14:45
10F：→ daphneH: 軟材質的泡棉滴筒入手，待身體慢慢適應，越來越有彈性可 09/30 14:45
11F：→ daphneH: 以再買硬材質的滾筒。另外按摩球是在某痛點加強按壓，與 09/30 14:45
12F：→ daphneH: 滾筒全身性放鬆不一樣，個人建議可以同時購買，但建議買 09/30 14:46
13F：→ daphneH: 軟硬適中的按摩球就好，不需要買太硬。 09/30 14:46
14F：推 haoguy: 狼牙棒建議買夠長的 按摩球 迪卡儂黃色那顆超好用 09/30 15:08
15F：推 haoguy: 又硬又紮實 狼牙棒夠長滾整個背才有效率XD 09/30 15:11
16F：→ NOBUNAGA01: 迪卡農黃球不錯 黑球有點鳥 09/30 17:03
17F：推 brian1020: 比較建議用球放鬆，滾筒的話看需求 09/30 19:27
18F：→ brian1020: 另外一般的球要深也可以很深了～不一定要用到狼牙棒 09/30 19:28
19F：→ t81511270: 全部 去迪卡農 挑 一次到位 09/30 20:34
21F：→ jaries: 迪卡儂 Hard 09/30 22:09
22F：推 pockents: 便當 09/30 23:14
23F：推 kumos: 我買 trigger point , 覺得短的就很好用，健身房置物櫃短 10/01 01:31
24F：→ kumos: 的還放得下。用了五年了，耐用，覺得對得起它的價位 10/01 01:31
25F：→ kumos: 球的部分我買迪卡農的黑色按摩球和花生球，很硬的綠色按摩 10/01 01:33
26F：→ kumos: 球等我有需要再說，給你參考看看 10/01 01:33
27F：推 nightcrow: rollga 蠻好用的，那個設計不會卡骨頭真的很爽 10/01 16:35
28F：推 ldr521: rumble roller 預算夠的話 球跟狼牙棒都讚 10/02 08:14