作者victor9819 (victor9819)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚筒和球 ？
时间Mon Sep 30 11:37:28 2019
想问大家有推荐的滚筒牌子？例如trigger point?或是其他？
另外会建议买长的还是短的？
球的部分有推荐去哪边买？在网路上硬度都无法看出来
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1F：推 aspwell520: 预算不多就迪卡农就好 09/30 11:53
2F：推 man30cm: 若不要求很深层(如狼牙棒)，迪卡侬很够用。 09/30 11:53
3F：推 tripler: 滚筒买过三个，最後都在用rollga 09/30 12:01
4F：推 DickCowBoy: 到後面都会进阶到狼牙棒 09/30 12:27
5F：推 baby9031: trigger point+迪卡侬网球 09/30 13:45
6F：推 dear0106: 一次到位买狼牙棒 09/30 13:49
7F：推 soulboy330: 我是买狄卡农系列在家用 不够的去健身房或是找人按 09/30 14:05
8F：→ daphneH: 如果之前没有使用滚筒的话，不建议买狼牙棒，按压力度并 09/30 14:45
9F：→ daphneH: 不是越大力越痛越好，肌肉越是紧绷越是少放松，应该先从 09/30 14:45
10F：→ daphneH: 软材质的泡棉滴筒入手，待身体慢慢适应，越来越有弹性可 09/30 14:45
11F：→ daphneH: 以再买硬材质的滚筒。另外按摩球是在某痛点加强按压，与 09/30 14:45
12F：→ daphneH: 滚筒全身性放松不一样，个人建议可以同时购买，但建议买 09/30 14:46
13F：→ daphneH: 软硬适中的按摩球就好，不需要买太硬。 09/30 14:46
14F：推 haoguy: 狼牙棒建议买够长的 按摩球 迪卡侬黄色那颗超好用 09/30 15:08
15F：推 haoguy: 又硬又紮实 狼牙棒够长滚整个背才有效率XD 09/30 15:11
16F：→ NOBUNAGA01: 迪卡农黄球不错 黑球有点鸟 09/30 17:03
17F：推 brian1020: 比较建议用球放松，滚筒的话看需求 09/30 19:27
18F：→ brian1020: 另外一般的球要深也可以很深了～不一定要用到狼牙棒 09/30 19:28
19F：→ t81511270: 全部 去迪卡农 挑 一次到位 09/30 20:34
21F：→ jaries: 迪卡侬 Hard 09/30 22:09
22F：推 pockents: 便当 09/30 23:14
23F：推 kumos: 我买 trigger point , 觉得短的就很好用，健身房置物柜短 10/01 01:31
24F：→ kumos: 的还放得下。用了五年了，耐用，觉得对得起它的价位 10/01 01:31
25F：→ kumos: 球的部分我买迪卡农的黑色按摩球和花生球，很硬的绿色按摩 10/01 01:33
26F：→ kumos: 球等我有需要再说，给你参考看看 10/01 01:33
27F：推 nightcrow: rollga 蛮好用的，那个设计不会卡骨头真的很爽 10/01 16:35
28F：推 ldr521: rumble roller 预算够的话 球跟狼牙棒都赞 10/02 08:14