作者howggyy (爹爹)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大胃王有辦法正常增肌嗎
時間Sat Sep 28 15:13:59 2019
前幾天跟一起健身的朋友聊天聊到大胃王
不是指那種本來是正常人然後把食量硬練出來的
而是像千千這種莫名奇妙可以吃超多的大胃王
他們的熱量到底都吃到哪裡去了？
這種大胃王有辦法像平常健身的人計算TDEE，控制熱量然後增肌嗎？
如果可以照他們這樣吃又沒在消耗早就應該爆肥才對
如果他們想認真增肌真的有辦法增的起來嗎
純粹好奇閒聊
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.80.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1569654841.A.17B.html
1F：推 a98562343: 問豪豪 09/28 15:21
2F：→ cocola: 他們的胃已經彈性疲乏了 而人類的消化能力有極限 他們那種 09/28 15:25
3F：→ cocola: 塞法 拉屎時應該會拉出很多半成品 也許還要加上先天吸收不 09/28 15:26
4F：推 oklaohya: 小林尊啊 他是說脂肪太多會阻礙胃的延展 09/28 15:26
5F：→ cocola: 良、基代高之類的優勢 09/28 15:26
6F：→ simonfz: 半成品好有畫面lol~~~ 09/28 15:32
7F：推 alloc: 大胃王也不會沒事每餐吃那麼多吧... 09/28 15:36
8F：推 qweertyui891: 這樣吃內分泌都不會失調喔，好奇 09/28 15:55
9F：→ Jmoe: 那種通常是吸收有問題，吃了很多但吸收不了都排出去 09/28 15:58
10F：→ fix78: 所以小林尊會常常拉半根熱狗出來喔.... 09/28 16:04
11F：推 aa7520tw: 記得以前辣妹曾根曾經透露她一天要上六次大號，所以大胃 09/28 17:47
12F：→ aa7520tw: 王應該都是還沒吸收就拉出來了 09/28 17:47
13F：→ hau0324: 說不定她私下是仙女餐或運動量很大啊 09/28 17:57
14F：推 ctct0513: 就腸胃有問題啊 09/28 19:42
15F：→ chun821543: 千千每天都有運動 其他大胃王就不知道了 09/28 19:56
16F：→ tubjiksl: 大胃王跟增肌無關，你指的是吸收不好吧，吸收不好當然增 09/28 20:36
17F：→ tubjiksl: 肌慢啊 09/28 20:36
18F：→ tubjiksl: 如果消化好吸收好，那對增肌而言大胃王是優勢，外國很多 09/28 20:38
19F：→ tubjiksl: 巨巨很多硬塞不下都打成汁在喝。 09/28 20:38
20F：推 a159357292: 浪費食物== 09/28 20:40
21F：→ tubjiksl: Total Daily Energy Expenditure 是指總熱量消耗，所以 09/28 20:44
22F：→ tubjiksl: 是控制你消秏的量跟你吸收的量，你吃多少不影響你計算TD 09/28 20:44
23F：→ tubjiksl: EE，吸收多少才會影響。 09/28 20:45
24F：推 ju7ythee: 笑死 拉熱狗 09/28 23:32
25F：推 stephenliu: 豪豪不錯啊 09/29 00:46
26F：→ noomlluf72: 比賽才會吃這麼多吧? 09/29 11:28
27F：推 a1121210: 問豪豪 09/29 11:37
28F：→ XXPLUS: 大家都答非所問，我來回答好了，是的，大胃王如果想要增肌 09/29 12:25
29F：→ XXPLUS: 是非常困難的，因為他們吸收率很差，先天要練成巨巨就很難 09/29 12:26
30F：→ XXPLUS: 事實上，也沒有大胃王想要逆天練成巨巨，他們有自己的舞台 09/29 12:27
31F：→ XXPLUS: 天生瘦的人要練巨就已經很難了，因為天生瘦代表腸胃吸收差 09/29 12:30
32F：→ XXPLUS: 如果是天生瘦+大胃王體質，那此生可說幾乎是與巨無緣了 09/29 12:31
33F：→ tubjiksl: 很難講大胃王瘦子在重訓後會不會消化能力跟吸收能力也 09/30 01:02
34F：→ tubjiksl: 變高，如果沒變高那才是樓上說的。 09/30 01:02
35F：→ tubjiksl: 更正，大胃王瘦子是消化能力好，吸收差，所以只要你重訓 09/30 01:10
36F：→ tubjiksl: 後吸收能變好一樣能變巨，在我看來都比消化差吸收好， 09/30 01:10
37F：→ tubjiksl: 或消化吸收一樣差來的好，前者要硬塞因為容易撐，後者則 09/30 01:11
38F：→ tubjiksl: 比較浪費食物，當然前提是你重訓完沒改善，所以不要還沒 09/30 01:11
39F：→ tubjiksl: 嘗試就先入為主。 09/30 01:11
40F：推 satan317: 吸收差就少量多餐 09/30 03:42
41F：→ XXPLUS: 1.沒有文獻證實重訓能提升什麼吸收能力 09/30 15:26
42F：→ XXPLUS: 2.大胃王是生理機制和一般人不一樣，腸道隘口都比常人寬 09/30 15:27
43F：→ XXPLUS: ，吃得多並不是消化好，而是當餐的儲存空間多，跟消化無關 09/30 15:28
44F：→ XXPLUS: 3.你有遇到想當巨巨不成而苦惱的大胃王再來說不要先入為主 09/30 15:30
45F：→ XXPLUS: 他們的生理機制就是先天不利增肌，沒什麼難不難講的 09/30 15:32
46F：→ XXPLUS: 還瘦得要死時一天餐費就是普通人好幾倍了，你要他們增肌?? 09/30 15:33
47F：→ XXPLUS: 大胃王不會因為重訓就變回多吃就能長肉長脂肪的一般人體質 09/30 15:36
48F：推 Zingiber: 伙食費會是天價 09/30 16:49
49F：→ omega31perda: 這些人腸胃都不正常 曽根經過檢查確實內臟有幾個情 10/05 19:05
50F：→ omega31perda: 形不同於一般人 可自行查看日文維基 10/05 19:05