作者howggyy (爹爹)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大胃王有办法正常增肌吗
时间Sat Sep 28 15:13:59 2019
前几天跟一起健身的朋友聊天聊到大胃王
不是指那种本来是正常人然後把食量硬练出来的
而是像千千这种莫名奇妙可以吃超多的大胃王
他们的热量到底都吃到哪里去了？
这种大胃王有办法像平常健身的人计算TDEE，控制热量然後增肌吗？
如果可以照他们这样吃又没在消耗早就应该爆肥才对
如果他们想认真增肌真的有办法增的起来吗
纯粹好奇闲聊
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1F：推 a98562343: 问豪豪 09/28 15:21
2F：→ cocola: 他们的胃已经弹性疲乏了 而人类的消化能力有极限 他们那种 09/28 15:25
3F：→ cocola: 塞法 拉屎时应该会拉出很多半成品 也许还要加上先天吸收不 09/28 15:26
4F：推 oklaohya: 小林尊啊 他是说脂肪太多会阻碍胃的延展 09/28 15:26
5F：→ cocola: 良、基代高之类的优势 09/28 15:26
6F：→ simonfz: 半成品好有画面lol~~~ 09/28 15:32
7F：推 alloc: 大胃王也不会没事每餐吃那麽多吧... 09/28 15:36
8F：推 qweertyui891: 这样吃内分泌都不会失调喔，好奇 09/28 15:55
9F：→ Jmoe: 那种通常是吸收有问题，吃了很多但吸收不了都排出去 09/28 15:58
10F：→ fix78: 所以小林尊会常常拉半根热狗出来喔.... 09/28 16:04
11F：推 aa7520tw: 记得以前辣妹曾根曾经透露她一天要上六次大号，所以大胃 09/28 17:47
12F：→ aa7520tw: 王应该都是还没吸收就拉出来了 09/28 17:47
13F：→ hau0324: 说不定她私下是仙女餐或运动量很大啊 09/28 17:57
14F：推 ctct0513: 就肠胃有问题啊 09/28 19:42
15F：→ chun821543: 千千每天都有运动 其他大胃王就不知道了 09/28 19:56
16F：→ tubjiksl: 大胃王跟增肌无关，你指的是吸收不好吧，吸收不好当然增 09/28 20:36
17F：→ tubjiksl: 肌慢啊 09/28 20:36
18F：→ tubjiksl: 如果消化好吸收好，那对增肌而言大胃王是优势，外国很多 09/28 20:38
19F：→ tubjiksl: 巨巨很多硬塞不下都打成汁在喝。 09/28 20:38
20F：推 a159357292: 浪费食物== 09/28 20:40
21F：→ tubjiksl: Total Daily Energy Expenditure 是指总热量消耗，所以 09/28 20:44
22F：→ tubjiksl: 是控制你消秏的量跟你吸收的量，你吃多少不影响你计算TD 09/28 20:44
23F：→ tubjiksl: EE，吸收多少才会影响。 09/28 20:45
24F：推 ju7ythee: 笑死 拉热狗 09/28 23:32
25F：推 stephenliu: 豪豪不错啊 09/29 00:46
26F：→ noomlluf72: 比赛才会吃这麽多吧? 09/29 11:28
27F：推 a1121210: 问豪豪 09/29 11:37
28F：→ XXPLUS: 大家都答非所问，我来回答好了，是的，大胃王如果想要增肌 09/29 12:25
29F：→ XXPLUS: 是非常困难的，因为他们吸收率很差，先天要练成巨巨就很难 09/29 12:26
30F：→ XXPLUS: 事实上，也没有大胃王想要逆天练成巨巨，他们有自己的舞台 09/29 12:27
31F：→ XXPLUS: 天生瘦的人要练巨就已经很难了，因为天生瘦代表肠胃吸收差 09/29 12:30
32F：→ XXPLUS: 如果是天生瘦+大胃王体质，那此生可说几乎是与巨无缘了 09/29 12:31
33F：→ tubjiksl: 很难讲大胃王瘦子在重训後会不会消化能力跟吸收能力也 09/30 01:02
34F：→ tubjiksl: 变高，如果没变高那才是楼上说的。 09/30 01:02
35F：→ tubjiksl: 更正，大胃王瘦子是消化能力好，吸收差，所以只要你重训 09/30 01:10
36F：→ tubjiksl: 後吸收能变好一样能变巨，在我看来都比消化差吸收好， 09/30 01:10
37F：→ tubjiksl: 或消化吸收一样差来的好，前者要硬塞因为容易撑，後者则 09/30 01:11
38F：→ tubjiksl: 比较浪费食物，当然前提是你重训完没改善，所以不要还没 09/30 01:11
39F：→ tubjiksl: 尝试就先入为主。 09/30 01:11
40F：推 satan317: 吸收差就少量多餐 09/30 03:42
41F：→ XXPLUS: 1.没有文献证实重训能提升什麽吸收能力 09/30 15:26
42F：→ XXPLUS: 2.大胃王是生理机制和一般人不一样，肠道隘口都比常人宽 09/30 15:27
43F：→ XXPLUS: ，吃得多并不是消化好，而是当餐的储存空间多，跟消化无关 09/30 15:28
44F：→ XXPLUS: 3.你有遇到想当巨巨不成而苦恼的大胃王再来说不要先入为主 09/30 15:30
45F：→ XXPLUS: 他们的生理机制就是先天不利增肌，没什麽难不难讲的 09/30 15:32
46F：→ XXPLUS: 还瘦得要死时一天餐费就是普通人好几倍了，你要他们增肌?? 09/30 15:33
47F：→ XXPLUS: 大胃王不会因为重训就变回多吃就能长肉长脂肪的一般人体质 09/30 15:36
48F：推 Zingiber: 伙食费会是天价 09/30 16:49
49F：→ omega31perda: 这些人肠胃都不正常 曽根经过检查确实内脏有几个情 10/05 19:05
50F：→ omega31perda: 形不同於一般人 可自行查看日文维基 10/05 19:05