作者voll1 ( 忽 )
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴或槓鈴推薦
時間Thu Sep 26 15:11:46 2019
各位巨巨大家好
小弟最近比較想練勤勞一點
爬文一陣子請了版上推薦的教練
家裡也買了複合式的臥推深蹲組
不過因為大多住在公司
教練建議我買一組大重量的器材比較方便練
我想說新手可以用迪卡儂50kg的那組
不過教練說用這個馬上就會不夠重了....
不過網路上組合式的價格動輒5000-15000怕買到地雷
想問看看有沒有可以推薦的項目
至少要明顯超過上面說的50公斤
然後因為是放公司所以不考慮
買太巨大的器材（架子那些如果小調動帶走不方便）
預算希望一萬以內吧qq
想買個耐用一點的
如果真的超過但很推的就..
想辦法其他地方省下來去買
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1F：推 PonyTail0901: 50kg不夠重 您一定很巨 09/26 15:22
2F：→ aggressorX: 50KG很快就不夠用了 這哪門子新手啊XDD 09/26 15:24
3F：→ gigi030507: 50真的很快就不夠用了。不用提深蹲硬舉 09/26 15:30
4F：推 cocazero: 買到50+ 還是去健身房吧 09/26 15:33
5F：→ j2585366: 你有和教練說是放在公司的嗎 09/26 15:37
6F：推 wen12305: 50公斤啞鈴不夠重，你是不是體重150kg? 09/26 15:37
7F：推 scott112: 50kg啞鈴很快就不夠用了 這是謙虛自稱新手啊？ 09/26 15:38
8F：→ HsiangMing: 迪卡儂就好了 有那麼快破關嗎 09/26 15:40
9F：推 scott112: 這一定很巨。 五十公斤啞鈴不夠用......兩手就一百公斤 09/26 15:40
10F：推 Oct5566: 您客氣了巨巨巨.... 09/26 15:41
11F：→ HsiangMing: 迪卡儂蠻好脫手的 到時候再去健身房還是轟菌升級 09/26 15:41
12F：推 WBS0615: 我用了一年還在用 真羞愧 09/26 16:00
13F：推 onezillion: 等等，50kg不是指總重50嗎？分配兩手就是單手25，硬舉 09/26 16:10
14F：→ onezillion: 深蹲不說，臥推也不用3個月吧 09/26 16:10
15F：推 hisashi: 樓上一定很巨 09/26 16:27
16F：推 onezillion: ok，如果是女生那我收回，正常男性，一週4練以上，25k 09/26 16:33
17F：→ onezillion: g*2握推，新手3個月達成，這很正常吧？ 09/26 16:33
18F：推 audi1005: 應該是25KG*2的啞鈴吧 男生的確有可能不夠重 09/26 16:37
19F：推 jordannn02: ㄧ邊25kg的話還滿普通的吧？！ 09/26 16:52
20F：推 orzx: 買調整式啞鈴啊，一邊90磅，應該很夠用 09/26 17:05
21F：→ orzx: 買兩隻一萬有找 09/26 17:05
22F：→ voll1: 50是總重啦...我不是什麼巨qq 09/26 18:14
23F：→ voll1: 組合我看到90*2沒那麼便宜耶。。。 09/26 18:15
24F：推 sulecandys: 我練了一年啞鈴上胸推還只有20kg 09/26 19:15
25F：→ coga4712: 同樓上 我也練了一年 09/26 19:30
26F：→ coga4712: 單手啞鈴卡在55磅卡很久了 60一直上不去.. 09/26 19:30
27F：→ voll1: 我也是練一年多..不過跟版上大大比還算新手就是了 09/26 20:15
28F：推 eric791112: 弄一組槓鈴+W槓+啞鈴與通用槓片全包約8K吧 09/26 20:23
29F：推 theta4719: 太壯了吧 一定很巨 09/26 20:25
30F：推 hotsauce1111: 健身房練兩年多，55lbs(單手)啞鈴臥推可以一組二十 09/27 09:43
31F：→ hotsauce1111: 下 09/27 09:43
32F：→ chaosly0124: 50在大肌群本來就很不夠了吧... 09/27 12:50
33F：推 ViktorGoogle: 買50kg組再另外買槓片 那組附的槓可承重160kg 09/27 14:58
34F：→ ViktorGoogle: 自己測200其實也沒問題 但安全起見槓片還是盡量不 09/27 15:00
35F：→ ViktorGoogle: 要放超過160 09/27 15:00
36F：→ voll1: 謝謝各位 買了90lbx2的用看看 09/28 11:28