作者voll1 ( 忽 )
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃或杠铃推荐
时间Thu Sep 26 15:11:46 2019
各位巨巨大家好
小弟最近比较想练勤劳一点
爬文一阵子请了版上推荐的教练
家里也买了复合式的卧推深蹲组
不过因为大多住在公司
教练建议我买一组大重量的器材比较方便练
我想说新手可以用迪卡侬50kg的那组
不过教练说用这个马上就会不够重了....
不过网路上组合式的价格动辄5000-15000怕买到地雷
想问看看有没有可以推荐的项目
至少要明显超过上面说的50公斤
然後因为是放公司所以不考虑
买太巨大的器材（架子那些如果小调动带走不方便）
预算希望一万以内吧qq
想买个耐用一点的
如果真的超过但很推的就..
想办法其他地方省下来去买
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1F：推 PonyTail0901: 50kg不够重 您一定很巨 09/26 15:22
2F：→ aggressorX: 50KG很快就不够用了 这哪门子新手啊XDD 09/26 15:24
3F：→ gigi030507: 50真的很快就不够用了。不用提深蹲硬举 09/26 15:30
4F：推 cocazero: 买到50+ 还是去健身房吧 09/26 15:33
5F：→ j2585366: 你有和教练说是放在公司的吗 09/26 15:37
6F：推 wen12305: 50公斤哑铃不够重，你是不是体重150kg? 09/26 15:37
7F：推 scott112: 50kg哑铃很快就不够用了 这是谦虚自称新手啊？ 09/26 15:38
8F：→ HsiangMing: 迪卡侬就好了 有那麽快破关吗 09/26 15:40
9F：推 scott112: 这一定很巨。 五十公斤哑铃不够用......两手就一百公斤 09/26 15:40
10F：推 Oct5566: 您客气了巨巨巨.... 09/26 15:41
11F：→ HsiangMing: 迪卡侬蛮好脱手的 到时候再去健身房还是轰菌升级 09/26 15:41
12F：推 WBS0615: 我用了一年还在用 真羞愧 09/26 16:00
13F：推 onezillion: 等等，50kg不是指总重50吗？分配两手就是单手25，硬举 09/26 16:10
14F：→ onezillion: 深蹲不说，卧推也不用3个月吧 09/26 16:10
15F：推 hisashi: 楼上一定很巨 09/26 16:27
16F：推 onezillion: ok，如果是女生那我收回，正常男性，一周4练以上，25k 09/26 16:33
17F：→ onezillion: g*2握推，新手3个月达成，这很正常吧？ 09/26 16:33
18F：推 audi1005: 应该是25KG*2的哑铃吧 男生的确有可能不够重 09/26 16:37
19F：推 jordannn02: ㄧ边25kg的话还满普通的吧？！ 09/26 16:52
20F：推 orzx: 买调整式哑铃啊，一边90磅，应该很够用 09/26 17:05
21F：→ orzx: 买两只一万有找 09/26 17:05
22F：→ voll1: 50是总重啦...我不是什麽巨qq 09/26 18:14
23F：→ voll1: 组合我看到90*2没那麽便宜耶。。。 09/26 18:15
24F：推 sulecandys: 我练了一年哑铃上胸推还只有20kg 09/26 19:15
25F：→ coga4712: 同楼上 我也练了一年 09/26 19:30
26F：→ coga4712: 单手哑铃卡在55磅卡很久了 60一直上不去.. 09/26 19:30
27F：→ voll1: 我也是练一年多..不过跟版上大大比还算新手就是了 09/26 20:15
28F：推 eric791112: 弄一组杠铃+W杠+哑铃与通用杠片全包约8K吧 09/26 20:23
29F：推 theta4719: 太壮了吧 一定很巨 09/26 20:25
30F：推 hotsauce1111: 健身房练两年多，55lbs(单手)哑铃卧推可以一组二十 09/27 09:43
31F：→ hotsauce1111: 下 09/27 09:43
32F：→ chaosly0124: 50在大肌群本来就很不够了吧... 09/27 12:50
33F：推 ViktorGoogle: 买50kg组再另外买杠片 那组附的杠可承重160kg 09/27 14:58
34F：→ ViktorGoogle: 自己测200其实也没问题 但安全起见杠片还是尽量不 09/27 15:00
35F：→ ViktorGoogle: 要放超过160 09/27 15:00
36F：→ voll1: 谢谢各位 买了90lbx2的用看看 09/28 11:28