作者rufea (rufea)
看板MuscleBeach
標題[討論] peeta健身房建議去嗎
時間Wed Sep 25 09:54:22 2019
大家應該都知道peeta葛格有開健身房
價錢也還算合理
跟很多yt的合作影片效果也都很驚人
有人實際去上過課程嗎
真的很好奇～～～
寫些大家
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1F：→ aa24225085: 驚人不至於，主要都要飲食 09/25 10:24
2F：→ alan16alan16: 驚人不至於，主要都靠毅力 09/25 11:00
3F：推 jkchangmac: 驚人不至於，主要都看自己 09/25 11:01
4F：推 psychoF: 驚人不至於，樓上都講完了 09/25 11:04
5F：推 a98562343: 寫些樓上 09/25 11:06
6F：推 UbaldJimenez: 打家幾掰～ 09/25 11:07
7F：推 future474512: 打家擺掰 09/25 11:07
8F：推 moy5566: 他人看起來蠻好的 不貴的話還行吧 09/25 11:09
9F：推 wed3qla: 廢話不多說，讓我們來簽下去 09/25 11:19
10F：推 wastedoor: 我去過一次真的被嚇到，不過還好我也是被嚇大的 所以 09/25 11:20
11F：→ wastedoor: 我也沒被嚇到太多 09/25 11:20
12F：推 panjanhon: 樓上為什麼被嚇到？ 09/25 11:24
13F：→ ggman2: 那我要去買大一點的內褲了 我怕被嚇大 09/25 11:26
14F：→ hisashi: 有幾位youtuber合作的 結果真的是看個人 體脂肪都降不少 09/25 11:35
15F：推 KobeNi: 不驚人的就不會放上水管啦 09/25 11:35
16F：推 funyu5566: 我記得系列剛開始就上傳了 所有不能說是成果驚人才上傳 09/25 11:41
17F：→ funyu5566: 應該說是不能被網友看笑話所以特別認真 你也可以來海 09/25 11:41
18F：→ funyu5566: 灘版仿效 給你參考 09/25 11:41
19F：推 g1234512: 效果驚人是因為執行者有毅力啊 09/25 11:44
20F：推 GLOCK18: 失敗的還會放上來給你笑？ 09/25 11:44
21F：噓 ms19889120: 失敗的當然不會放上來啊 09/25 11:50
22F：→ sonjack: 他自己都說他比較強調飲食了，健身只是一小部分 09/25 12:03
23F：推 SODtaiwan: 還沒開健身房前在開元健工有個範例好像叫解師傅的 09/25 12:07
24F：→ SODtaiwan: 最近看到他 反而越來越胖了 這真的要看人 09/25 12:09
26F：推 kope492m: 能控制好飲食再說 09/25 12:12
27F：推 shihptt: 我覺得他那些影片降脂雖然很多很強，但總覺得有點無法持 09/25 12:14
28F：→ shihptt: 久的飲食 09/25 12:14
29F：→ shihptt: 兩個月降10%，不是運動強度超強（不太可能），就是飲食 09/25 12:15
30F：→ shihptt: 較偏激 09/25 12:15
31F：推 chigo520: 一般人應該是無法持之以恆吧yter做這些可以幫他宣傳頻道 09/25 12:36
32F：→ chigo520: 也算工作吧 09/25 12:36
33F：→ l17: 看到老爸真的瘦下來 不過那瘦得有點皮包骨 09/25 12:47
34F：→ qazws08: 喜歡他原型90趴吃到有飽的概念 09/25 12:53
35F：→ qazws08: <<很怕自己餓到 09/25 12:53
36F：→ sy74957503: 老爸雖然有瘦下來，但臉色不是很精神 09/25 12:59
37F：推 b52568384: 打家白掰 09/25 13:07
38F：推 BardxBaymax: 不拿出成功例子就會被嘴沒效果 拿出成功例子就會被嘴 09/25 13:28
39F：→ BardxBaymax: 失敗的沒拿出來 出張嘴真好嘻嘻 09/25 13:28
40F：推 qwe123456460: 我覺得教練課8堂課12000可以先試試，而且原本好像是 09/25 13:37
41F：→ qwe123456460: 10000而已，只是後來爆滿時間變短又變貴 09/25 13:37
42F：推 sandy0925: 寫些打家 09/25 14:26
43F：推 Minato: 個人工作室教練課的價位也是1500左右嗎？還以為會比連鎖的 09/25 14:27
44F：→ Minato: 便宜 09/25 14:27
45F：推 abcde78555: 以他的名氣不算貴吧 09/25 14:30
46F：推 ydk3010: 地方小不會為了名氣去 09/25 14:33
47F：→ cocazero: 健身房跟誰開的有關係嗎？想去就去 09/25 14:38
48F：→ zer0319: 他不是讀營養學的嗎 09/25 15:01
49F：推 vbnm12368: 我們廢話不多說，健身房就直接給他練下去 09/25 15:07
50F：推 nightcrow: 謝師傅胖回去了？？當初那個影片真的蠻勵志的誒 09/25 15:44
51F：推 pinkman47: 有吃到飽就有解師傅 09/25 15:44
52F：推 dakkk: 身體還是會記憶 胖很久所以維持瘦下來體重才是難的 09/25 15:48
53F：推 muscle1069: 解師傅復胖還蠻令人破滅的，這樣不是變失敗例子？ 09/25 16:11
54F：推 vickyfu: 行銷很成功是真的 09/25 16:14
55F：推 annygreen: 付費買健身知識跟飲食觀念，但能不能讓它變成一種生活 09/25 16:29
56F：→ annygreen: 習慣跟態度還是在於個人 09/25 16:29
57F：推 elnacongo: 你當初吃什麼東西胖的，瘦了之後再回去吃，一定還是變 09/25 16:34
58F：→ elnacongo: 胖啊，這不是廢話嗎 09/25 16:34
59F：推 annie75731: 就名氣大 看你願不願意多花錢買名氣這樣 09/25 17:43
60F：推 FA13: 價錢其實滿合理的 還是看個人飲食 09/25 18:53
61F：推 boof: 名氣貴點合理 09/25 19:02
62F：推 dakkk: 還好 比沒名不知好壞的教練多一點 還可以 09/25 19:26
63F：推 e89515058: 他的兩個月降10% 也有可能是喝很多水或是運動後測試阿 09/25 19:39
64F：→ e89515058: 這樣影響就差很多了 他主要該學的是他那套飲食 09/25 19:40
65F：→ e89515058: 我覺得不用一直關注那些名人 2個月降幾%幾% 09/25 19:40
66F：→ e89515058: 有可能最初是有吃東西來測試 最後運動完喝水測試 09/25 19:41
67F：→ e89515058: 都沒有固定時間(剛起床)或是固定狀態(起床後空腹) 09/25 19:42
68F：→ e89515058: 測試根本不會真的很準.. 09/25 19:42
69F：推 dollshin2: 建議 很多觀念都還蠻正確的 我會去 09/25 19:43
70F：→ dollshin2: 真正有拿出成效出來 09/25 19:43
71F：推 funyu5566: 解師父往後的一生都要被拿來說嘴peeta惹 09/25 19:58
72F：推 PonyTail0901: Peeta葛格的觀念都滿不錯的 我要是有錢也想去試試QQ 09/25 20:28
73F：推 h1015huang: 我也覺得合理 09/25 20:54
74F：推 qwsa2921: 感覺值啊 全新手 可以學不少 總比去蔬菜好一萬倍 09/25 20:54
75F：推 t81511270: 想想民法特訓班 批踏可以去啦 09/25 21:08
76F：推 bbrret: 觀念不錯，飲食很受用 09/25 21:12
77F：推 sammoon: 解師傅復胖了？但那個8週減脂其實還不錯啦 09/25 21:26
78F：→ sammoon: 本來也有考慮去peeta健身房 只是空間好像不大(? 09/25 21:27
79F：推 ap926044: 我是覺得如果毅力可以 照他的減肥文章 調整飲食 09/25 21:29
80F：→ ap926044: 真的蠻有用的 我一個月 炭循環+運動 -5%體脂 09/25 21:29
81F：推 henry5405: 說多喝水運動後測試 可以差這麼多的...怎覺得為酸而酸 09/25 21:34
82F：推 e89515058: 沒有為酸而酸是真的有差...會差到1.2% 09/25 21:35
83F：→ henry5405: 我建議你也去仿效一次空腹跟沒空腹 喝水跟沒喝水去測 09/25 21:35
84F：→ e89515058: 而且上面也說了 他的飲食觀念才是他最值得學習的地方 09/25 21:35
85F：→ henry5405: 我承認會有差 但沒你說的那麼多吧 09/25 21:36
86F：→ e89515058: 我就是試過了阿 量inbody之後馬上灌500cc的水少了0.x% 09/25 21:37
87F：→ e89515058: 我上面根本沒說會差幾%吧.... 09/25 21:37
88F：→ e89515058: 主要是開始前跟開始後 狀態不一致 可能會有誤差 09/25 21:38
89F：→ e89515058: 所以我才覺得重點不要放在2個月後降幾%幾% 09/25 21:38
90F：→ e89515058: 他影片中 一些斷食方法 飲食重點 外食怎麼選擇才是重點 09/25 21:39
91F：推 henry5405: ”他的兩個月降10% 也有可能是喝很多水或是運動後測試 09/25 21:40
92F：→ henry5405: 我應該沒誤會這句推文吧？？ 09/25 21:40
93F：推 e89515058: 沒有阿 因為我們不知道 他一開始量跟最後量 09/25 21:41
94F：→ e89515058: 狀態有沒有不同啊 就像我上面說的 我們不知道有否一致 09/25 21:42
95F：→ e89515058: 所以我覺得會有誤差 然後覺得重點不用一直放在減多少 09/25 21:42
96F：→ e89515058: 那一些名人 2個月很明顯都有很大的改變 09/25 21:42
97F：→ e89515058: 但我講這樣就說我為酸而酸..也太誇張了吧... 09/25 21:43
98F：→ u950010: 解師父確認胖回去了，但也有在持續訓練。然後批塔給的飲 09/25 21:43
99F：→ u950010: 控就是生酮+斷食加上戒掉所有可能過敏原食物，例如乳製品 09/25 21:43
100F：→ e89515058: 我只是覺得有可能不一致 這樣就說為酸而酸... 09/25 21:43
101F：→ u950010: 堅果黑咖啡。之前他有跟馬丁教練在生酮社團開90天飲食控 09/25 21:43
102F：→ u950010: 制課程。現在不知道還有沒有 09/25 21:43
103F：→ e89515058: 我根本沒有酸他..還覺得他的飲食觀念受用 09/25 21:45
104F：→ e89515058: 只是重點不用放在那些名人2個月減多少..就這樣而已.. 09/25 21:45
105F：推 Pornograph: 解師傅變的比還沒減肥前還胖 XD 我是不知道他有沒有 09/25 22:57
106F：→ Pornograph: 試過傳統減肥方式啦 peeta那種生酮 斷食方式又不可能 09/25 22:57
107F：→ Pornograph: 一輩子這樣作 09/25 22:58
108F：→ Pornograph: 就是正常吃但是吃的乾淨 減少碳水量的方式 這種比較 09/25 23:00
109F：→ Pornograph: 可以長久 09/25 23:00
110F：推 Pornograph: 如果沒辦法解決吃的問題 誰來都沒用 09/25 23:02
111F：→ skykenny611: inbody的可控性本來就很大 09/25 23:02
112F：→ satan317: 他的斷食基準就是正常吃但是吃的乾淨、減少碳水量，看來 09/25 23:24
113F：→ satan317: 也沒能撐多長久 09/25 23:24
114F：推 l17: 某太陽: 把身體變成燃燒機器比控制飲食重要太多 09/25 23:47
115F：→ qazws08: 原型的菜肉飯依序吃、餐餐吃飽不吃撐；這樣可以很長久啊 09/26 00:01
116F：→ qazws08: 。斷食是減脂期把自己弄乾的時候用的吧 09/26 00:01
117F：推 ct20100806: 這價錢合理...？ 09/26 02:17
118F：→ juor2: 好強 09/26 09:04
119F：→ rufea: 寫些打家熱心的回覆心已有底 09/26 09:27
120F：推 hsyuhe: 也不能說解師傅失敗例子吧...難道你成功瘦了，就又開始亂 09/26 10:03
121F：推 hsyuhe: 吃，訓練也沒之前勤勞，復胖不是很應該嗎？總不會要人盯你 09/26 10:05
122F：→ hsyuhe: 一輩子吧...自己的身材自己負責不要推給別人 09/26 10:06
123F：推 Mathers: 短時間減肥看看就好,每個YTer去不就是為了拍影片賺錢 09/26 10:11
124F：→ Mathers: 減肥的速度決定你復胖的速度 09/26 10:12
125F：推 acegikmp: 謝師傅有印象 真的變蠻胖的 比對比圖還胖那種 09/26 10:14
126F：推 redbeanbread: 有現況圖嗎 09/26 11:21
127F：→ buzijj: 斷食加重訓真的可以一輩子，可以去肌肉沙灘版多看 09/26 11:49
128F：→ zombierick: 醫師是胃病號發的職業，因為「吃飯間隔時間過長」 09/26 11:58
129F：→ zombierick: 餐距過遠，先不講膽汁過濃的問題，併發膽管癌機率 09/26 11:59
130F：→ zombierick: 胃受不受得了，及上班時間思考需要大量能量，但你處於 09/26 12:00
131F：→ zombierick: 斷食期間，根本無法讓腦子有效思考。 09/26 12:00
132F：→ ellen1030: 柯以柔更猛啦，3個月降12% 09/26 12:24
133F：推 ctwhloe: 柯以柔在減醣的那個社團有發文分享 09/26 12:55
134F：推 joeboy: peeta的知識跟觀念都蠻夠的 我覺得 09/26 13:37
135F：推 ppoll2: peeta有些觀念太前衞，不是那麼適當 09/26 16:18
136F：推 changeagle: 有興趣點2000小時那支影片，我覺得Peeta自己減脂增肌 09/26 19:00
137F：→ changeagle: 走很多冤路，所以他影片的觀念都是講求最有效率的方法 09/26 19:01
138F：推 b54102: Peeta 還不到前衛吧，不就拿文獻出來講 = = 09/27 12:33
139F：推 ENCOREH33456: 笑死計較0.×%， 09/28 00:24
140F：推 eric791112: 運動+減少熱量攝取=體重下降，不碰炸物吃點少許糙米飯 09/28 17:48
141F：→ eric791112: +雞胸肉=減重很難？不過就沒有目標而已 09/28 17:48
142F：噓 gamemamy: YT拍的越來越 賺錢取向沒實質用處早退訂閱了 10/14 21:53