作者rufea (rufea)
看板MuscleBeach
标题[讨论] peeta健身房建议去吗
时间Wed Sep 25 09:54:22 2019
大家应该都知道peeta葛格有开健身房
价钱也还算合理
跟很多yt的合作影片效果也都很惊人
有人实际去上过课程吗
真的很好奇～～～
写些大家
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1F：→ aa24225085: 惊人不至於，主要都要饮食 09/25 10:24
2F：→ alan16alan16: 惊人不至於，主要都靠毅力 09/25 11:00
3F：推 jkchangmac: 惊人不至於，主要都看自己 09/25 11:01
4F：推 psychoF: 惊人不至於，楼上都讲完了 09/25 11:04
5F：推 a98562343: 写些楼上 09/25 11:06
6F：推 UbaldJimenez: 打家几掰～ 09/25 11:07
7F：推 future474512: 打家摆掰 09/25 11:07
8F：推 moy5566: 他人看起来蛮好的 不贵的话还行吧 09/25 11:09
9F：推 wed3qla: 废话不多说，让我们来签下去 09/25 11:19
10F：推 wastedoor: 我去过一次真的被吓到，不过还好我也是被吓大的 所以 09/25 11:20
11F：→ wastedoor: 我也没被吓到太多 09/25 11:20
12F：推 panjanhon: 楼上为什麽被吓到？ 09/25 11:24
13F：→ ggman2: 那我要去买大一点的内裤了 我怕被吓大 09/25 11:26
14F：→ hisashi: 有几位youtuber合作的 结果真的是看个人 体脂肪都降不少 09/25 11:35
15F：推 KobeNi: 不惊人的就不会放上水管啦 09/25 11:35
16F：推 funyu5566: 我记得系列刚开始就上传了 所有不能说是成果惊人才上传 09/25 11:41
17F：→ funyu5566: 应该说是不能被网友看笑话所以特别认真 你也可以来海 09/25 11:41
18F：→ funyu5566: 滩版仿效 给你参考 09/25 11:41
19F：推 g1234512: 效果惊人是因为执行者有毅力啊 09/25 11:44
20F：推 GLOCK18: 失败的还会放上来给你笑？ 09/25 11:44
21F：嘘 ms19889120: 失败的当然不会放上来啊 09/25 11:50
22F：→ sonjack: 他自己都说他比较强调饮食了，健身只是一小部分 09/25 12:03
23F：推 SODtaiwan: 还没开健身房前在开元健工有个范例好像叫解师傅的 09/25 12:07
24F：→ SODtaiwan: 最近看到他 反而越来越胖了 这真的要看人 09/25 12:09
26F：推 kope492m: 能控制好饮食再说 09/25 12:12
27F：推 shihptt: 我觉得他那些影片降脂虽然很多很强，但总觉得有点无法持 09/25 12:14
28F：→ shihptt: 久的饮食 09/25 12:14
29F：→ shihptt: 两个月降10%，不是运动强度超强（不太可能），就是饮食 09/25 12:15
30F：→ shihptt: 较偏激 09/25 12:15
31F：推 chigo520: 一般人应该是无法持之以恒吧yter做这些可以帮他宣传频道 09/25 12:36
32F：→ chigo520: 也算工作吧 09/25 12:36
33F：→ l17: 看到老爸真的瘦下来 不过那瘦得有点皮包骨 09/25 12:47
34F：→ qazws08: 喜欢他原型90趴吃到有饱的概念 09/25 12:53
35F：→ qazws08: <<很怕自己饿到 09/25 12:53
36F：→ sy74957503: 老爸虽然有瘦下来，但脸色不是很精神 09/25 12:59
37F：推 b52568384: 打家白掰 09/25 13:07
38F：推 BardxBaymax: 不拿出成功例子就会被嘴没效果 拿出成功例子就会被嘴 09/25 13:28
39F：→ BardxBaymax: 失败的没拿出来 出张嘴真好嘻嘻 09/25 13:28
40F：推 qwe123456460: 我觉得教练课8堂课12000可以先试试，而且原本好像是 09/25 13:37
41F：→ qwe123456460: 10000而已，只是後来爆满时间变短又变贵 09/25 13:37
42F：推 sandy0925: 写些打家 09/25 14:26
43F：推 Minato: 个人工作室教练课的价位也是1500左右吗？还以为会比连锁的 09/25 14:27
44F：→ Minato: 便宜 09/25 14:27
45F：推 abcde78555: 以他的名气不算贵吧 09/25 14:30
46F：推 ydk3010: 地方小不会为了名气去 09/25 14:33
47F：→ cocazero: 健身房跟谁开的有关系吗？想去就去 09/25 14:38
48F：→ zer0319: 他不是读营养学的吗 09/25 15:01
49F：推 vbnm12368: 我们废话不多说，健身房就直接给他练下去 09/25 15:07
50F：推 nightcrow: 谢师傅胖回去了？？当初那个影片真的蛮励志的诶 09/25 15:44
51F：推 pinkman47: 有吃到饱就有解师傅 09/25 15:44
52F：推 dakkk: 身体还是会记忆 胖很久所以维持瘦下来体重才是难的 09/25 15:48
53F：推 muscle1069: 解师傅复胖还蛮令人破灭的，这样不是变失败例子？ 09/25 16:11
54F：推 vickyfu: 行销很成功是真的 09/25 16:14
55F：推 annygreen: 付费买健身知识跟饮食观念，但能不能让它变成一种生活 09/25 16:29
56F：→ annygreen: 习惯跟态度还是在於个人 09/25 16:29
57F：推 elnacongo: 你当初吃什麽东西胖的，瘦了之後再回去吃，一定还是变 09/25 16:34
58F：→ elnacongo: 胖啊，这不是废话吗 09/25 16:34
59F：推 annie75731: 就名气大 看你愿不愿意多花钱买名气这样 09/25 17:43
60F：推 FA13: 价钱其实满合理的 还是看个人饮食 09/25 18:53
61F：推 boof: 名气贵点合理 09/25 19:02
62F：推 dakkk: 还好 比没名不知好坏的教练多一点 还可以 09/25 19:26
63F：推 e89515058: 他的两个月降10% 也有可能是喝很多水或是运动後测试阿 09/25 19:39
64F：→ e89515058: 这样影响就差很多了 他主要该学的是他那套饮食 09/25 19:40
65F：→ e89515058: 我觉得不用一直关注那些名人 2个月降几%几% 09/25 19:40
66F：→ e89515058: 有可能最初是有吃东西来测试 最後运动完喝水测试 09/25 19:41
67F：→ e89515058: 都没有固定时间(刚起床)或是固定状态(起床後空腹) 09/25 19:42
68F：→ e89515058: 测试根本不会真的很准.. 09/25 19:42
69F：推 dollshin2: 建议 很多观念都还蛮正确的 我会去 09/25 19:43
70F：→ dollshin2: 真正有拿出成效出来 09/25 19:43
71F：推 funyu5566: 解师父往後的一生都要被拿来说嘴peeta惹 09/25 19:58
72F：推 PonyTail0901: Peeta葛格的观念都满不错的 我要是有钱也想去试试QQ 09/25 20:28
73F：推 h1015huang: 我也觉得合理 09/25 20:54
74F：推 qwsa2921: 感觉值啊 全新手 可以学不少 总比去蔬菜好一万倍 09/25 20:54
75F：推 t81511270: 想想民法特训班 批踏可以去啦 09/25 21:08
76F：推 bbrret: 观念不错，饮食很受用 09/25 21:12
77F：推 sammoon: 解师傅复胖了？但那个8周减脂其实还不错啦 09/25 21:26
78F：→ sammoon: 本来也有考虑去peeta健身房 只是空间好像不大(? 09/25 21:27
79F：推 ap926044: 我是觉得如果毅力可以 照他的减肥文章 调整饮食 09/25 21:29
80F：→ ap926044: 真的蛮有用的 我一个月 炭循环+运动 -5%体脂 09/25 21:29
81F：推 henry5405: 说多喝水运动後测试 可以差这麽多的...怎觉得为酸而酸 09/25 21:34
82F：推 e89515058: 没有为酸而酸是真的有差...会差到1.2% 09/25 21:35
83F：→ henry5405: 我建议你也去仿效一次空腹跟没空腹 喝水跟没喝水去测 09/25 21:35
84F：→ e89515058: 而且上面也说了 他的饮食观念才是他最值得学习的地方 09/25 21:35
85F：→ henry5405: 我承认会有差 但没你说的那麽多吧 09/25 21:36
86F：→ e89515058: 我就是试过了阿 量inbody之後马上灌500cc的水少了0.x% 09/25 21:37
87F：→ e89515058: 我上面根本没说会差几%吧.... 09/25 21:37
88F：→ e89515058: 主要是开始前跟开始後 状态不一致 可能会有误差 09/25 21:38
89F：→ e89515058: 所以我才觉得重点不要放在2个月後降几%几% 09/25 21:38
90F：→ e89515058: 他影片中 一些断食方法 饮食重点 外食怎麽选择才是重点 09/25 21:39
91F：推 henry5405: ”他的两个月降10% 也有可能是喝很多水或是运动後测试 09/25 21:40
92F：→ henry5405: 我应该没误会这句推文吧？？ 09/25 21:40
93F：推 e89515058: 没有阿 因为我们不知道 他一开始量跟最後量 09/25 21:41
94F：→ e89515058: 状态有没有不同啊 就像我上面说的 我们不知道有否一致 09/25 21:42
95F：→ e89515058: 所以我觉得会有误差 然後觉得重点不用一直放在减多少 09/25 21:42
96F：→ e89515058: 那一些名人 2个月很明显都有很大的改变 09/25 21:42
97F：→ e89515058: 但我讲这样就说我为酸而酸..也太夸张了吧... 09/25 21:43
98F：→ u950010: 解师父确认胖回去了，但也有在持续训练。然後批塔给的饮 09/25 21:43
99F：→ u950010: 控就是生酮+断食加上戒掉所有可能过敏原食物，例如乳制品 09/25 21:43
100F：→ e89515058: 我只是觉得有可能不一致 这样就说为酸而酸... 09/25 21:43
101F：→ u950010: 坚果黑咖啡。之前他有跟马丁教练在生酮社团开90天饮食控 09/25 21:43
102F：→ u950010: 制课程。现在不知道还有没有 09/25 21:43
103F：→ e89515058: 我根本没有酸他..还觉得他的饮食观念受用 09/25 21:45
104F：→ e89515058: 只是重点不用放在那些名人2个月减多少..就这样而已.. 09/25 21:45
105F：推 Pornograph: 解师傅变的比还没减肥前还胖 XD 我是不知道他有没有 09/25 22:57
106F：→ Pornograph: 试过传统减肥方式啦 peeta那种生酮 断食方式又不可能 09/25 22:57
107F：→ Pornograph: 一辈子这样作 09/25 22:58
108F：→ Pornograph: 就是正常吃但是吃的乾净 减少碳水量的方式 这种比较 09/25 23:00
109F：→ Pornograph: 可以长久 09/25 23:00
110F：推 Pornograph: 如果没办法解决吃的问题 谁来都没用 09/25 23:02
111F：→ skykenny611: inbody的可控性本来就很大 09/25 23:02
112F：→ satan317: 他的断食基准就是正常吃但是吃的乾净、减少碳水量，看来 09/25 23:24
113F：→ satan317: 也没能撑多长久 09/25 23:24
114F：推 l17: 某太阳: 把身体变成燃烧机器比控制饮食重要太多 09/25 23:47
115F：→ qazws08: 原型的菜肉饭依序吃、餐餐吃饱不吃撑；这样可以很长久啊 09/26 00:01
116F：→ qazws08: 。断食是减脂期把自己弄乾的时候用的吧 09/26 00:01
117F：推 ct20100806: 这价钱合理...？ 09/26 02:17
118F：→ juor2: 好强 09/26 09:04
119F：→ rufea: 写些打家热心的回覆心已有底 09/26 09:27
120F：推 hsyuhe: 也不能说解师傅失败例子吧...难道你成功瘦了，就又开始乱 09/26 10:03
121F：推 hsyuhe: 吃，训练也没之前勤劳，复胖不是很应该吗？总不会要人盯你 09/26 10:05
122F：→ hsyuhe: 一辈子吧...自己的身材自己负责不要推给别人 09/26 10:06
123F：推 Mathers: 短时间减肥看看就好,每个YTer去不就是为了拍影片赚钱 09/26 10:11
124F：→ Mathers: 减肥的速度决定你复胖的速度 09/26 10:12
125F：推 acegikmp: 谢师傅有印象 真的变蛮胖的 比对比图还胖那种 09/26 10:14
126F：推 redbeanbread: 有现况图吗 09/26 11:21
127F：→ buzijj: 断食加重训真的可以一辈子，可以去肌肉沙滩版多看 09/26 11:49
128F：→ zombierick: 医师是胃病号发的职业，因为「吃饭间隔时间过长」 09/26 11:58
129F：→ zombierick: 餐距过远，先不讲胆汁过浓的问题，并发胆管癌机率 09/26 11:59
130F：→ zombierick: 胃受不受得了，及上班时间思考需要大量能量，但你处於 09/26 12:00
131F：→ zombierick: 断食期间，根本无法让脑子有效思考。 09/26 12:00
132F：→ ellen1030: 柯以柔更猛啦，3个月降12% 09/26 12:24
133F：推 ctwhloe: 柯以柔在减醣的那个社团有发文分享 09/26 12:55
134F：推 joeboy: peeta的知识跟观念都蛮够的 我觉得 09/26 13:37
135F：推 ppoll2: peeta有些观念太前衞，不是那麽适当 09/26 16:18
136F：推 changeagle: 有兴趣点2000小时那支影片，我觉得Peeta自己减脂增肌 09/26 19:00
137F：→ changeagle: 走很多冤路，所以他影片的观念都是讲求最有效率的方法 09/26 19:01
138F：推 b54102: Peeta 还不到前卫吧，不就拿文献出来讲 = = 09/27 12:33
139F：推 ENCOREH33456: 笑死计较0.×%， 09/28 00:24
140F：推 eric791112: 运动+减少热量摄取=体重下降，不碰炸物吃点少许糙米饭 09/28 17:48
141F：→ eric791112: +鸡胸肉=减重很难？不过就没有目标而已 09/28 17:48
142F：嘘 gamemamy: YT拍的越来越 赚钱取向没实质用处早退订阅了 10/14 21:53