作者Carsr (正港臺灣人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 第一次決定運動關於教練課請益
時間Tue Sep 24 22:14:51 2019
不好意思 違反版規會自刪
最近因為身體出了點狀況
打算去運動健身 已經簽了工廠1年約
今天去做簡單測試
發現自己機械式動作不會 肌耐力不足
以及基本的弓箭步下蹲都蹲不穩 連控制哪邊出力都有點問題
教練是說可以買課來調整
課程內容12堂
抱括基本動作調整 肌肉連動控制 還有機械式器材使用
想問的是像我這種完全沒有運動習慣
買課程OK嗎 我的考量是12堂課我不知道自己能走到哪一步
大家會推薦買教練課嗎 請給我一些意見謝謝
附上INBODY
在一樓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.187.58.17 (臺灣)
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※ 編輯: Carsr (203.187.58.17 臺灣), 09/24/2019 22:17:57
2F：推 mars66449928: 什麼都不會，上課少走冤枉路也好，然後也要做一點 09/24 22:27
3F：→ mars66449928: 功課 09/24 22:27
4F：→ orgting: 最近好像有中秋優惠15堂65折的 09/24 22:27
5F：推 jkchangmac: 有預算就上個課吧，身體已經有問題，在沒有任何底子的 09/24 22:30
6F：→ jkchangmac: 情況下這筆錢花下去可以少走很多冤枉路 09/24 22:30
7F：推 IDidenty: 上課有好好上都是值得的，不要被教練當盤子就好 09/24 22:31
8F：→ IDidenty: 板上不是不推薦上教練課，是因為太多教練專業度不足都把 09/24 22:31
9F：→ IDidenty: 學生當盤子 09/24 22:31
10F：→ Carsr: 謝謝 因為是零基礎的肥宅 謝謝各位 09/24 22:49
11F：推 a731977: 你這樣更要買 不然受傷反而慘 09/24 23:04
12F：→ alex55555: 我覺得你拿一半的錢去學游泳比較好 09/24 23:55
13F：推 kugyumayu: 買課吧 至少你運動起來比較不會沒信心 09/25 00:21
14F：→ adele0112: 想順便詢問一下15堂65折是多少錢呢？謝謝 09/25 00:45
15F：推 iamgodisme: 看了一下你inbody 覺得買課前先為自己設定好目標 然 09/25 01:27
16F：→ iamgodisme: 後再跟教練好好討論執行跟飲食控制 12堂課很短 自己 09/25 01:27
17F：→ iamgodisme: 有心改變再配合上課才能事半功倍 在這短期間培養好自 09/25 01:27
18F：→ iamgodisme: 己運動習慣是更重要的 09/25 01:28
19F：推 n187997940: 買中秋優惠比較好，價錢差不多又給你更多堂數 09/25 07:58
20F：推 hochopin: 可以買買看 不過教練要打聽一下評價 09/25 08:29
21F：推 hong888: 教練課本來就適合新手，上完12堂以後自己練也有自信 09/25 09:15
22F：→ hong888: 教練喔，挑練得好的，至少確認不是菜鳥業務來騙錢 09/25 09:18
23F：推 wj1009: 推樓上的游泳 09/25 10:10
24F：→ Moirae: 上教練課就是花冤枉錢了 09/27 11:47
25F：推 ENCOREH33456: 肌肉量不錯喔 09/28 00:27