作者Carsr (正港台湾人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 第一次决定运动关於教练课请益
时间Tue Sep 24 22:14:51 2019
不好意思 违反版规会自删
最近因为身体出了点状况
打算去运动健身 已经签了工厂1年约
今天去做简单测试
发现自己机械式动作不会 肌耐力不足
以及基本的弓箭步下蹲都蹲不稳 连控制哪边出力都有点问题
教练是说可以买课来调整
课程内容12堂
抱括基本动作调整 肌肉连动控制 还有机械式器材使用
想问的是像我这种完全没有运动习惯
买课程OK吗 我的考量是12堂课我不知道自己能走到哪一步
大家会推荐买教练课吗 请给我一些意见谢谢
附上INBODY
在一楼
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.187.58.17 (台湾)
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※ 编辑: Carsr (203.187.58.17 台湾), 09/24/2019 22:17:57
2F：推 mars66449928: 什麽都不会，上课少走冤枉路也好，然後也要做一点 09/24 22:27
3F：→ mars66449928: 功课 09/24 22:27
4F：→ orgting: 最近好像有中秋优惠15堂65折的 09/24 22:27
5F：推 jkchangmac: 有预算就上个课吧，身体已经有问题，在没有任何底子的 09/24 22:30
6F：→ jkchangmac: 情况下这笔钱花下去可以少走很多冤枉路 09/24 22:30
7F：推 IDidenty: 上课有好好上都是值得的，不要被教练当盘子就好 09/24 22:31
8F：→ IDidenty: 板上不是不推荐上教练课，是因为太多教练专业度不足都把 09/24 22:31
9F：→ IDidenty: 学生当盘子 09/24 22:31
10F：→ Carsr: 谢谢 因为是零基础的肥宅 谢谢各位 09/24 22:49
11F：推 a731977: 你这样更要买 不然受伤反而惨 09/24 23:04
12F：→ alex55555: 我觉得你拿一半的钱去学游泳比较好 09/24 23:55
13F：推 kugyumayu: 买课吧 至少你运动起来比较不会没信心 09/25 00:21
14F：→ adele0112: 想顺便询问一下15堂65折是多少钱呢？谢谢 09/25 00:45
15F：推 iamgodisme: 看了一下你inbody 觉得买课前先为自己设定好目标 然 09/25 01:27
16F：→ iamgodisme: 後再跟教练好好讨论执行跟饮食控制 12堂课很短 自己 09/25 01:27
17F：→ iamgodisme: 有心改变再配合上课才能事半功倍 在这短期间培养好自 09/25 01:27
18F：→ iamgodisme: 己运动习惯是更重要的 09/25 01:28
19F：推 n187997940: 买中秋优惠比较好，价钱差不多又给你更多堂数 09/25 07:58
20F：推 hochopin: 可以买买看 不过教练要打听一下评价 09/25 08:29
21F：推 hong888: 教练课本来就适合新手，上完12堂以後自己练也有自信 09/25 09:15
22F：→ hong888: 教练喔，挑练得好的，至少确认不是菜鸟业务来骗钱 09/25 09:18
23F：推 wj1009: 推楼上的游泳 09/25 10:10
24F：→ Moirae: 上教练课就是花冤枉钱了 09/27 11:47
25F：推 ENCOREH33456: 肌肉量不错喔 09/28 00:27