作者thunderguy (then)
看板MuscleBeach
標題[問題] 洗澡要洗到背要練哪放鬆哪？
時間Wed Aug 28 14:04:34 2019
嗨
目前洗澡背部洗不太到
請問
要能洗到背
是特別訓練哪裡或是要放鬆伸展哪裡嗎 謝謝
放鬆三頭！？ 是像綺夢那樣給別人看的姿勢嗎
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1F：推 hark089: 背刷是你的好朋友08/28 14:08
2F：推 jack91315: 巨巨都洗不到吧08/28 14:10
3F：→ jack91315: 但我弱雞一個 活動度不好也是很難洗QQ08/28 14:11
4F：→ jack91315: 多放鬆跟加強活動度試試？08/28 14:11
5F：→ hermes20372: 你需要的是洗澡的捕 ♂手08/28 14:12
6F：推 esperanza01: 背刷或搓澡巾08/28 14:14
7F：推 WARgame723: 我都叫健友幫我刷背，他都拿肥皂幫我放鬆08/28 14:21
8F：推 pig19860714: 難怪樓上很鬆...我是說背。08/28 14:32
9F：→ gigi030507: 醒醒吧。那不是肥皂。08/28 14:35
10F：→ DWR: 胸還有活動度 這只能靠平日多伸展08/28 14:54
11F：推 newdoing: 醒醒吧，人家只會把肥皂還你，並撂一句你想得美08/28 14:58
12F：推 shihptt: 胸椎、肩膀、只有我認真回答08/28 15:12
13F：推 chigo520: 不只背其他也幫你洗乾淨08/28 15:31
14F：→ pita30: 買洗澡巾就好了不用練08/28 15:31
15F：推 kenny2333: 1.交女朋友2.交男朋友3.背刷4.花錢給人洗 洗完全身鬆08/28 15:39
16F：推 jack655029: 要能摸到背部肩胛應該要去放鬆過緊的前三角08/28 15:47
17F：推 jpmartinchen: 我都不洗的08/28 15:52
18F：推 ken812025: 古狗 找肩膀放鬆08/28 16:07
19F：推 bxxl: 手要摸肩胛骨需要肩膀的 後伸/內收/內轉08/28 16:12
20F：→ pxndx: 菜瓜布吸在磁磚上大概70cm高,就可以邊squat邊刷背了08/28 16:23
21F：推 ypfgsl3428: 胸大前三角想辦法弄軟08/28 17:10
22F：→ smileray: 請外勞 08/28 17:11
23F：推 aa7520tw: 健身時多攀談交朋友，這樣就能一起去淋浴間互相洗背啦08/28 17:13
24F：推 steven8591: 需要馬殺雞一下08/28 17:53
25F：推 stee7ers123: 偷渡很巨是吧08/28 18:32
26F：→ Hemer: 我都去洗殘廢澡08/28 18:34
27F：噓 dontaskme: 找一個人跟你一起洗==08/28 18:50
28F：推 a55665203031: 找男友08/28 19:23
29F：推 ezdoesit: 建議開始徵求數名長期或短期「相互擦背夥伴」。08/28 19:43
30F：→ ezdoesit: 需一位以上，因為如果他沒空，其他人可以支援。08/28 19:45
看完以上留言
台灣的男同性戀真的很棒
另外謝謝專業建議
我會放鬆肩膀 胸肌等肌群
那訓練的部分呢
※ 編輯: thunderguy (114.25.26.210 臺灣), 08/28/2019 20:11:29
31F：推 Zingiber: 拿嚕拉拉刷背啊！ 聽得懂嚕拉拉的應該都有年紀了 08/28 20:36
32F：推 jeffrypt: 太巨怎麼樣也沒辦法整個背都刷得到 08/28 21:07
33F：→ jeffrypt: 我都用長條的洗澡巾解決，大浴巾也行 08/28 21:08
34F：→ sleepyrat: 請看護來刷啊~~ 08/28 22:05
35F：噓 unicorntw: 關男同什麼事 這地圖炮zzz 08/29 01:37
36F：噓 xiaoyao: 有些反串也當真。超譯程度不凡 08/29 01:51
37F：→ xiaoyao: 看了發文紀錄。不意外www 08/29 01:51
38F：噓 FERRE: 沒有你棒 08/29 07:29
39F：推 WantFxxk4X: 去蒸氣室 看對眼的通常都願意跟你進一步刷背 08/29 08:13
40F：噓 nutta: 台灣鄉民真的很棒尤其辨別是非的能力 08/29 10:25
41F：噓 AquaEnergy: 連反串都看不出來，真的很棒 08/29 11:05
42F：噓 hermes20372: 補噓 伸手牌還是找個捕 ♂手吧嘻嘻 08/29 11:38
43F：推 dk210: 原po大不了不要理反串仔就好了，開地圖炮覺得有點超過 08/29 11:46
44F：→ heinzblack: 沫浴乳抹牆壁然後磨擦 08/29 12:23
45F：噓 newdoing: 本來推開地圖炮給噓，反串分不出來 08/29 14:25
46F：推 LIHUNGCHIEH: EQ低 哈哈 08/29 21:37
47F：推 p09171989: 跟活動度比較有關係 上次跟朋友去wg練完在草皮拉筋 才 08/29 23:51
48F：→ p09171989: 發現左右手活動度差超多 08/29 23:51
49F：噓 h821231: 乾男同性戀啥關係== 一看就知道亂嘴而已 08/30 20:51
50F：推 pipiayin: 通常叫人交男友的都是直男吧 08/30 22:54
51F：噓 hellomo: .. 09/01 18:30