作者ostracize (bucolic)
看板MuscleBeach
標題[新聞] 40歲館長健康亮紅燈！
時間Mon Jul 29 13:16:58 2019
東森
40歲館長健康亮紅燈！沉痛告白：盼多撐一點時間
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/171747
「辟穀斷食」,憑什麼能夠獲得諾貝爾醫學獎？
http://tinyurl.com/yymgmea4
自噬理論的科學驗證獲得2016諾貝爾醫學獎，最大熱門將是「辟穀斷食」！
細胞自噬理論由來已久，但在大隅良典實驗證實了，而且獲得了2016諾貝爾醫學獎，無疑
這是人類的一大進步！
什麼是自噬理論？
簡單說，細胞在飢餓的時候，能把自己體內的無用或有害物質自行吃掉以提供自己生存需
要的能量。
自噬理論的關鍵是「細胞飢餓」！所以「辟穀斷食」是自噬理論的主要途徑！現在我們倡
導的輕斷食（即輕辟穀），也基於此！
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1564328716.A.5FB.html │
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https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/1/632
運動333。
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1F：→ isud40401: 屁股斷食XD 07/29 13:20
2F：推 hermes20372: 不是館粉 但感覺他都沒休息 希望早日康復 07/29 13:20
3F：推 NaTaO3: 館長主要是 沒好好睡覺吧 07/29 13:22
4F：推 dogbydog: 睡眠少，又激動 07/29 13:32
5F：推 deathwomen: 戒煙、好好睡覺，飲食正常，三者都很重要 07/29 13:33
6F：噓 alan16alan16: Autophagy有那麼神奇嗎 07/29 13:39
7F：推 dakkk: 練成這樣會有三高難想像 07/29 13:40
8F：推 sm981512: 屁股斷食 還以為反串 07/29 13:41
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1564367133.A.FFB.html
9F：→ vikutoria: 肌肉練的好跟健康相關性其實沒很大 像是黑魔法使用者 07/29 14:14
10F：→ vikutoria: 本身動脈粥狀或糖尿病應該都算常見後遺症 07/29 14:14
11F：推 LeGoat23: 他主要是沒戒菸，不然以他訓練的強度跟量，他身體應該是 07/29 14:41
12F：→ LeGoat23: 要健康得不得了 07/29 14:41
13F：→ hsyuhe: QQ 07/29 14:57
14F：推 Cyclo: 訓練強度太強 不一定健康啦.... 07/29 15:09
15F：→ Cyclo: 抽煙、睡眠不足、用藥、整天生氣、過度訓練 07/29 15:10
16F：→ Cyclo: 館長的身體應該比大部分同年齡的肥宅差 07/29 15:11
17F：推 a1121210: 三高 高血脂 高血壓 高血糖 脂肪應該是肝膽 血壓是心臟 07/29 15:12
18F：→ a1121210: 血管 血糖胰島素肝腎功能不好 亂吃亂喝跟肝腎 血脂血糖 07/29 15:12
19F：→ a1121210: 比較相關 血壓可能熬夜壓力心臟負荷大 抽煙讓血管硬化 07/29 15:12
20F：推 a1121210: 血壓更高 軟管彈性好 收縮和舒張比較好看 07/29 15:14
21F：推 a1121210: 很多東西需要肝腎代謝的 07/29 15:16
22F：推 linml0125: 抽菸、日夜顛倒、愛生氣、睡太少，身體一定不好的 07/29 15:29
23F：推 sleepyrat: 沒事幹幹叫，血壓當然高~~ 07/29 15:30
24F：推 NaTaO3: 不要生氣 不要講髒話 血壓自然低 07/29 15:52
25F：推 fxp87117: 光抽煙跟睡得少就不正常了，在這種情況下做高強度訓練 07/29 16:15
26F：→ fxp87117: 反而是損害身體吧？ 07/29 16:15
27F：→ fxp87117: 以前有抽煙，去深蹲超痛苦，大重量每一下心臟都像要爆開 07/29 16:16
28F：→ fxp87117: 一樣 07/29 16:16
29F：→ skykenny611: 器材療程行銷手法而已，還一堆當真有問題喔 07/29 16:43
30F：推 themost: 難民教增肌，三高教減脂 07/29 16:49
31F：推 HellFly: 睡眠很重要 之前也是睡太少 三酸肝油脂超標 07/29 17:48
32F：推 Mazu323: 睡覺超重要的耶..才兩小時真的太少 07/29 17:58
33F：推 q5h67z: 最新業配？XD 07/29 18:03
34F：→ ccufcc: 很想嗆他之前酸別人的訓練法云云 07/29 19:47
35F：→ lavainrose: 被九陰白骨爪打到了 07/29 20:54
36F：→ Wall62: 484中了九陰白骨爪 07/29 22:20
37F：→ hgame: 外強中乾就是在講這種吧 07/30 00:59
38F：推 eric791112: 我僅健身館粉，外觀如此強壯者才40欸.....身體狀況慘 07/30 10:20
39F：→ eric791112: 成這樣== 07/30 10:20
40F：推 tsaenogard: 要賣保健食品了嗎 07/30 17:20
41F：→ good00609: 爬山輸果凍該練馬拉松了 07/31 00:57
42F：推 LOOK999: 就不忌口啊，你看他直播吃的東西就知道了，還真有人會相 08/01 12:33
43F：→ LOOK999: 信他講的那套自己體脂肪很低歐，看他的臉跟脖子腫成那樣 08/01 12:33
44F：→ LOOK999: 體脂最少30以上 08/01 12:33
45F：推 adaplant: 樓上 你是100+這個級距的嗎？ 我相信欸 因為我體脂就30 08/03 22:05
46F：→ adaplant: （我是120+這組的 近期最輕時 115 所以我相信他體脂低 08/03 22:05
47F：→ adaplant: 於20啦 08/03 22:05
※ 編輯: ostracize (111.243.55.17 臺灣), 08/09/2019 05:33:43
48F：噓 dearggg: 阿不是2月要減脂，結果高血脂 10/26 23:09