作者kc092444 (Sana我老婆)
看板MuscleBeach
標題[問題] 館長每天睡兩小 怎麼維持肌肉的
時間Sun Jul 28 22:09:23 2019
不知道是不是唬爛
睡兩小是要怎麼維持訓練品質啊
還是館長有什麼方法可以保持高訓練成效
因為我自己沒睡飽的狀況下
常常做到一半就沒力了
訓練量大概會剩70%吧
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1F：噓 aa24225085: 沒每天只睡兩小時吧....偶爾而已 07/28 22:13
2F：推 weijiekuo: 他還沒收挑戰書之前是練一休一，最近應該是每天練重訓 07/28 22:14
3F：→ weijiekuo: 跟格鬥，只能說意志力驚人 07/28 22:15
4F：噓 xxtuoo: 兩小時也太唬爛...然後白天偷睡懶覺嗎Zzz 07/28 22:17
5F：推 heavenbeyond: 他臉都是腫的，整臉的肉都是鬆垮垮的，這也是睡眠 07/28 22:38
6F：→ heavenbeyond: 不足的證明之一。 07/28 22:38
7F：推 Abre: 他昨天不是深夜(早上)直播有說 這兩天他睡不到三小時 07/28 23:00
8F：→ Abre: 但說真的 正常人這樣感覺早就垮了 07/28 23:01
9F：→ weiike: 館長的奶是不是已經極限了 07/28 23:09
10F：推 wastedoor: 人家訓練強度能比嗎 07/28 23:12
11F：推 aoog5858: 他明明就說這兩天... 07/28 23:17
12F：→ SupCat: 你信? 我是不信啦 07/28 23:20
13F：推 jasop: 館長還有小孩 我覺得有可能 07/28 23:23
14F：推 surot: 有小孩的話，有時候是的確可能連續睡不到三小時的 07/28 23:34
15F：→ surot: 這兩個月的親身經歷...... 07/28 23:34
16F：推 stfang925: 先別說小孩 出來創業的熬一兩天很正常 07/28 23:53
17F：推 stfang925: 原來住院了...保重身體阿 07/29 00:06
18F：推 weijiekuo: 他不是住院，是去洗血吧 07/29 00:12
19F：推 stfang925: 也是 剛看到躺病床就腦補成住院了 07/29 00:15
20F：推 l17: 館長會不會是分段睡眠? 分好幾段三小時睡就有可能 07/29 00:34
21F：推 kingofkid556: 每天睡兩小 我還不知道能不能維持生命 07/29 00:34
22F：推 adaplant: 我一天4~5個小時 要是能多睡點就好了 O_O" 07/29 00:36
23F：推 ShengwaiHsu: 比工程師還要賣肝 07/29 00:56
24F：→ ShengwaiHsu: 他說一天睡四五個小時，這兩天才睡兩個小時 07/29 00:56
25F：推 man612369a: ㄧ天沒睡到7小以上整天都在頭暈 07/29 01:00
26F：推 louis5265: 有小孩就會知道了 07/29 01:31
27F：推 HellFly: 小孩是不訂時鬧鐘 07/29 06:35
28F：推 Cyclo: 生化人啊 07/29 08:08
29F：噓 chigo520: 原po應該也沒辦法笑記者了斷章成這樣 07/29 08:20
30F：推 x111222333: 館長住院該不會是被九陰白骨爪傷到吧？ 07/29 08:31
31F：推 york1987: 這就是九陰白骨爪的威力 07/29 08:37
32F：推 abcde78555: 比工程師會賺，睡更少正常 07/29 09:05
33F：→ jamesinjames: 讓我想起蕭薔，不知道她現在有沒有睡一個小時 07/29 09:17
34F：推 ru04d93: 英九白骨爪~阿阿阿阿阿阿阿~~ 07/29 09:18
35F：推 cute15825: 館長斷招沒完全 被九陰白骨抓傷到 07/29 09:51
36F：推 a1121210: 洗血就是洗腎 血液透析 07/29 10:51
37F：推 fegat: 他現在自己找了一堆麻煩 以前沒那麼紅好像是早上睡到下午 07/29 11:17
38F：→ fegat: 在去健身房 07/29 11:17
39F：→ fegat: 他都是練半夜的 07/29 11:17
40F：→ aa24225085: 有時候覺得他自己不要睡而已，老婆全職家庭，可顧小孩 07/29 12:17
41F：→ aa24225085: 可以分房睡，老婆顧小孩，自己可以睡眠 07/29 12:18
42F：→ aa24225085: 他生活模式基本上就夜貓族，睡早上忙晚上 07/29 12:20
43F：推 ohya111326: 偶爾吧 每天這樣早就死了 07/29 12:23
44F：推 s859012: 他這個跟普通的透析不一樣，他是做血漿分離術 07/29 12:56
45F：推 edd1992: 連續睡不到兩小時有可能 一整天睡不到兩小時我不信 07/29 17:48
46F：→ eric791112: 你信喔XDDDDDDDDDDD 07/30 10:21
47F：→ heinzblack: 他有排休息日吧 07/30 20:40