作者kc092444 (Sana我老婆)
看板MuscleBeach
标题[问题] 馆长每天睡两小 怎麽维持肌肉的
时间Sun Jul 28 22:09:23 2019
不知道是不是唬烂
睡两小是要怎麽维持训练品质啊
还是馆长有什麽方法可以保持高训练成效
因为我自己没睡饱的状况下
常常做到一半就没力了
训练量大概会剩70%吧
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1F：嘘 aa24225085: 没每天只睡两小时吧....偶尔而已 07/28 22:13
2F：推 weijiekuo: 他还没收挑战书之前是练一休一，最近应该是每天练重训 07/28 22:14
3F：→ weijiekuo: 跟格斗，只能说意志力惊人 07/28 22:15
4F：嘘 xxtuoo: 两小时也太唬烂...然後白天偷睡懒觉吗Zzz 07/28 22:17
5F：推 heavenbeyond: 他脸都是肿的，整脸的肉都是松垮垮的，这也是睡眠 07/28 22:38
6F：→ heavenbeyond: 不足的证明之一。 07/28 22:38
7F：推 Abre: 他昨天不是深夜(早上)直播有说 这两天他睡不到三小时 07/28 23:00
8F：→ Abre: 但说真的 正常人这样感觉早就垮了 07/28 23:01
9F：→ weiike: 馆长的奶是不是已经极限了 07/28 23:09
10F：推 wastedoor: 人家训练强度能比吗 07/28 23:12
11F：推 aoog5858: 他明明就说这两天... 07/28 23:17
12F：→ SupCat: 你信? 我是不信啦 07/28 23:20
13F：推 jasop: 馆长还有小孩 我觉得有可能 07/28 23:23
14F：推 surot: 有小孩的话，有时候是的确可能连续睡不到三小时的 07/28 23:34
15F：→ surot: 这两个月的亲身经历...... 07/28 23:34
16F：推 stfang925: 先别说小孩 出来创业的熬一两天很正常 07/28 23:53
17F：推 stfang925: 原来住院了...保重身体阿 07/29 00:06
18F：推 weijiekuo: 他不是住院，是去洗血吧 07/29 00:12
19F：推 stfang925: 也是 刚看到躺病床就脑补成住院了 07/29 00:15
20F：推 l17: 馆长会不会是分段睡眠? 分好几段三小时睡就有可能 07/29 00:34
21F：推 kingofkid556: 每天睡两小 我还不知道能不能维持生命 07/29 00:34
22F：推 adaplant: 我一天4~5个小时 要是能多睡点就好了 O_O" 07/29 00:36
23F：推 ShengwaiHsu: 比工程师还要卖肝 07/29 00:56
24F：→ ShengwaiHsu: 他说一天睡四五个小时，这两天才睡两个小时 07/29 00:56
25F：推 man612369a: ㄧ天没睡到7小以上整天都在头晕 07/29 01:00
26F：推 louis5265: 有小孩就会知道了 07/29 01:31
27F：推 HellFly: 小孩是不订时闹钟 07/29 06:35
28F：推 Cyclo: 生化人啊 07/29 08:08
29F：嘘 chigo520: 原po应该也没办法笑记者了断章成这样 07/29 08:20
30F：推 x111222333: 馆长住院该不会是被九阴白骨爪伤到吧？ 07/29 08:31
31F：推 york1987: 这就是九阴白骨爪的威力 07/29 08:37
32F：推 abcde78555: 比工程师会赚，睡更少正常 07/29 09:05
33F：→ jamesinjames: 让我想起萧蔷，不知道她现在有没有睡一个小时 07/29 09:17
34F：推 ru04d93: 英九白骨爪~阿阿阿阿阿阿阿~~ 07/29 09:18
35F：推 cute15825: 馆长断招没完全 被九阴白骨抓伤到 07/29 09:51
36F：推 a1121210: 洗血就是洗肾 血液透析 07/29 10:51
37F：推 fegat: 他现在自己找了一堆麻烦 以前没那麽红好像是早上睡到下午 07/29 11:17
38F：→ fegat: 在去健身房 07/29 11:17
39F：→ fegat: 他都是练半夜的 07/29 11:17
40F：→ aa24225085: 有时候觉得他自己不要睡而已，老婆全职家庭，可顾小孩 07/29 12:17
41F：→ aa24225085: 可以分房睡，老婆顾小孩，自己可以睡眠 07/29 12:18
42F：→ aa24225085: 他生活模式基本上就夜猫族，睡早上忙晚上 07/29 12:20
43F：推 ohya111326: 偶尔吧 每天这样早就死了 07/29 12:23
44F：推 s859012: 他这个跟普通的透析不一样，他是做血浆分离术 07/29 12:56
45F：推 edd1992: 连续睡不到两小时有可能 一整天睡不到两小时我不信 07/29 17:48
46F：→ eric791112: 你信喔XDDDDDDDDDDD 07/30 10:21
47F：→ heinzblack: 他有排休息日吧 07/30 20:40