作者finals (^^)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問各位重訓完會收操嗎?
時間Sun Jul 21 11:35:48 2019
請問各位巨巨~~~
小弟有時候會去推拿按摩
推拿師都說我的身體很僵硬
還說我是不是都沒在運動 = =
是不是重訓完要收操放鬆一下?
是拉一下筋這樣嗎
感謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.175.215 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1563680150.A.B5D.html
1F：推 wen12305: 拉筋 滾輪 07/21 11:38
2F：推 mike50378: 洗完澡後 按摩 很讚 07/21 11:45
3F：推 aa24225085: 按前洗一次、按後再洗一次，她也說我很硬 07/21 11:50
4F：推 halulu: 去按摩都馬說很硬要人多來 07/21 11:52
5F：→ AizenSousuke: 我訓練完都會去越南按摩店放鬆 很抒壓 07/21 11:54
6F：推 dogulow: 有推薦的越南店嗎 07/21 12:24
7F：推 alloc: 我就知道一定會歪樓 07/21 12:27
8F：推 FollowMe6: 上次去林森北還被妹妹說下面和上面都很硬 07/21 12:33
9F：推 XDGC: 上次一個男的按摩師說我很緊，要我多去，我就把我很緊的地 07/21 12:38
10F：→ XDGC: 方露出來給他拍照留念 07/21 12:39
11F：推 m0535: 收操完兩夭洞洞床前就定位 07/21 13:05
12F：推 b94703083: 推拿師講的都差不多，很硬哦、工作是不是久坐少動、要 07/21 13:07
13F：→ b94703083: 少喝冰水，重點是要常去給他按才會好 07/21 13:07
14F：推 wawa1109: 我之前去按摩師傅說我很軟就把我折來折去QQ 07/21 13:09
15F：推 AngryYouth: 噁男好多 07/21 13:46
16F：推 Maninck: 不用管推拿師說啥，運動完拉筋收操身體本來就會比較好 07/21 14:04
17F：推 Josephcheng: 之前不會，結果陸陸續續有睡不好的情況，前一陣子開 07/21 14:27
18F：→ Josephcheng: 始養成收操習慣，睡眠狀況有改善很多 07/21 14:27
19F：推 ctct0513: 時間不夠啊 07/21 14:28
20F：推 signm: 不會，教練課拿來磨時間的 07/21 15:06
21F：→ chaosly0124: 不收操拉伸隔天酸死 07/21 15:40
22F：推 OverRaven: 不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小 07/21 16:12
23F：→ OverRaven: 時。睡前，一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操， 07/21 16:12
24F：→ OverRaven: 上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到 07/21 16:13
25F：→ OverRaven: 第二天。 07/21 16:13
26F：推 krara: 樓上小心不要拿錯袋子啊。 07/21 16:13
27F：推 ProSider: 八樓XDD 07/21 16:22
28F：推 yoyoyin0119: 22樓我認識 是不是喜歡蒙娜麗莎？ 07/21 16:24
29F：推 littlesno: 哎呀，指甲又長長了 07/21 16:26
30F：推 voohong: 上次有一個不小心在收功前罵了句粗口 07/21 16:29
31F：→ meng3523: 就變黑嘴狗 07/21 16:35
32F：推 chvkzzll: 上面要離救護車遠一點R 07/21 16:41
33F：推 ckHuang: 不硬的那會去放鬆啊，當然命中率很高 07/21 17:08
34F：推 ademgu: 從來不收操，也不放鬆按摩的。 07/21 17:15
35F：推 Prano: 拉筋 洗澡會沖熱一點 07/21 17:53
36F：推 wadechen: 不收操睡不著 07/21 20:31
37F：→ basketkdash: 有推拿師會說"先生~你按起來怎麼這麼軟!"嗎... 07/21 21:21
38F：→ gemihhy: 被樓上笑死XD 07/21 21:49
39F：推 adaplant: 我以前都不收 當時理所當然低說練健力的都不愛作伸展放 07/22 11:55
40F：→ adaplant: 鬆有氧啊什麼什麼什麼的... 講得理直氣壯 然後 等我拉 07/22 11:55
41F：→ adaplant: 傷後就知道了 此後 我就會留時間乖乖作伸展 ~w~ 07/22 11:56
42F：推 robin52114: 快被這樓笑死 07/22 12:42
43F：推 a13810: 22樓是不是有炸彈的替身能力 07/23 09:48