作者finals (^^)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问各位重训完会收操吗?
时间Sun Jul 21 11:35:48 2019
请问各位巨巨~~~
小弟有时候会去推拿按摩
推拿师都说我的身体很僵硬
还说我是不是都没在运动 = =
是不是重训完要收操放松一下?
是拉一下筋这样吗
感谢~~
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1F：推 wen12305: 拉筋 滚轮 07/21 11:38
2F：推 mike50378: 洗完澡後 按摩 很赞 07/21 11:45
3F：推 aa24225085: 按前洗一次、按後再洗一次，她也说我很硬 07/21 11:50
4F：推 halulu: 去按摩都马说很硬要人多来 07/21 11:52
5F：→ AizenSousuke: 我训练完都会去越南按摩店放松 很抒压 07/21 11:54
6F：推 dogulow: 有推荐的越南店吗 07/21 12:24
7F：推 alloc: 我就知道一定会歪楼 07/21 12:27
8F：推 FollowMe6: 上次去林森北还被妹妹说下面和上面都很硬 07/21 12:33
9F：推 XDGC: 上次一个男的按摩师说我很紧，要我多去，我就把我很紧的地 07/21 12:38
10F：→ XDGC: 方露出来给他拍照留念 07/21 12:39
11F：推 m0535: 收操完两夭洞洞床前就定位 07/21 13:05
12F：推 b94703083: 推拿师讲的都差不多，很硬哦、工作是不是久坐少动、要 07/21 13:07
13F：→ b94703083: 少喝冰水，重点是要常去给他按才会好 07/21 13:07
14F：推 wawa1109: 我之前去按摩师傅说我很软就把我折来折去QQ 07/21 13:09
15F：推 AngryYouth: 恶男好多 07/21 13:46
16F：推 Maninck: 不用管推拿师说啥，运动完拉筋收操身体本来就会比较好 07/21 14:04
17F：推 Josephcheng: 之前不会，结果陆陆续续有睡不好的情况，前一阵子开 07/21 14:27
18F：→ Josephcheng: 始养成收操习惯，睡眠状况有改善很多 07/21 14:27
19F：推 ctct0513: 时间不够啊 07/21 14:28
20F：推 signm: 不会，教练课拿来磨时间的 07/21 15:06
21F：→ chaosly0124: 不收操拉伸隔天酸死 07/21 15:40
22F：推 OverRaven: 不抽烟，酒仅止於浅嚐。晚上11点睡，每天要睡足8个小 07/21 16:12
23F：→ OverRaven: 时。睡前，一定喝一杯温牛奶，然後做20分钟的柔软操， 07/21 16:12
24F：→ OverRaven: 上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力留到 07/21 16:13
25F：→ OverRaven: 第二天。 07/21 16:13
26F：推 krara: 楼上小心不要拿错袋子啊。 07/21 16:13
27F：推 ProSider: 八楼XDD 07/21 16:22
28F：推 yoyoyin0119: 22楼我认识 是不是喜欢蒙娜丽莎？ 07/21 16:24
29F：推 littlesno: 哎呀，指甲又长长了 07/21 16:26
30F：推 voohong: 上次有一个不小心在收功前骂了句粗口 07/21 16:29
31F：→ meng3523: 就变黑嘴狗 07/21 16:35
32F：推 chvkzzll: 上面要离救护车远一点R 07/21 16:41
33F：推 ckHuang: 不硬的那会去放松啊，当然命中率很高 07/21 17:08
34F：推 ademgu: 从来不收操，也不放松按摩的。 07/21 17:15
35F：推 Prano: 拉筋 洗澡会冲热一点 07/21 17:53
36F：推 wadechen: 不收操睡不着 07/21 20:31
37F：→ basketkdash: 有推拿师会说"先生~你按起来怎麽这麽软!"吗... 07/21 21:21
38F：→ gemihhy: 被楼上笑死XD 07/21 21:49
39F：推 adaplant: 我以前都不收 当时理所当然低说练健力的都不爱作伸展放 07/22 11:55
40F：→ adaplant: 松有氧啊什麽什麽什麽的... 讲得理直气壮 然後 等我拉 07/22 11:55
41F：→ adaplant: 伤後就知道了 此後 我就会留时间乖乖作伸展 ~w~ 07/22 11:56
42F：推 robin52114: 快被这楼笑死 07/22 12:42
43F：推 a13810: 22楼是不是有炸弹的替身能力 07/23 09:48