作者leeposhuan (crossange)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓超酸後是否休息再去按摩?
時間Wed Jul 17 21:41:34 2019
想去給人按摩，但是昨天練腿，目前仍為超酸階段，是要等酸的感覺退了再按，還是跟酸沒有關係?擔心肌肉正在成長按摩結果破壞肌肉
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1F：推 jojo2147: 伸展+滾筒 07/17 21:56
2F：推 TDEE: 退了才按不然痛到靠北 07/17 22:31
3F：→ aa24225085: 擔心按摩結果破壞肌肉，你是叫人開車去輾你的肌肉嗎? 07/17 22:39
4F：→ karty116678: 練完就伸展+滾筒 07/17 22:46
5F：推 t81511270: 放心 明天才是高峰 酸酸的hen爽 07/17 22:53
6F：→ cs800atx: 正在痛 … 明天反而不敢練，看今天晚上過了好一點再去 07/17 23:05
7F：推 loveloser: 急性期不要按摩 07/17 23:09
8F：推 ms19889120: 被3樓笑死 07/17 23:10
9F：推 gemihhy: 看你能忍耐到什麼程度 07/17 23:12
10F：推 ROKEE: 硬舉日2天後去給女師傅踩腿後超爽der 07/17 23:19
11F：推 laventidus: 樓上有額外加什麼排毒服務嗎XD 07/17 23:23
12F：推 Tiiiiing: 女師父是穿絲襪那種嗎 07/17 23:48
13F：推 qwe123456460: 女師傅該不會叫雅玲吧 07/18 00:22
14F：推 znjm1i: 所以前幾篇一直推薦用雅玲算業配嗎 07/18 00:43
15F：推 fuct: 按摩後才是重點 07/18 00:56
16F：推 znjm1i: 按摩後會做什麼>< 07/18 01:46
17F：→ j855081221: 哪種按摩XD 07/18 02:08
18F：→ kai3368: 按摩完大腿內側更酸 07/18 03:36
19F：噓 t19960804: 攝護腺按摩 07/18 05:19
20F：推 ROKEE: 咳,是"踩 腿後"，不是"踩腿 後" 07/18 05:38
21F：推 hhhcccggg: 三樓我真的被你笑死 07/18 08:58
22F：推 ru04d93: 要先排毒(誤) 哈哈哈 07/18 09:51
23F：推 yafx4200p: 看過不少 真的運動完的 晚上走進越南店~ 07/18 11:00
24F：推 ROKEE: 樓上是在召喚越南王嗎 07/18 18:52
25F：→ lotus12350: 按摩會破壞肌肉？那晚上睡覺接觸床面的肌肉也會有影響 07/18 19:17
26F：→ lotus12350: 囉！ 07/18 19:17
27F：推 meatbo: 3F XDD 07/19 08:30
28F：噓 Giancar1o: 練不起來理由少一點 07/19 12:07
29F：→ finals: 怕按一按變太大 成為巨巨 07/19 12:54