作者leeposhuan (crossange)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训超酸後是否休息再去按摩?
时间Wed Jul 17 21:41:34 2019
想去给人按摩，但是昨天练腿，目前仍为超酸阶段，是要等酸的感觉退了再按，还是跟酸没有关系?担心肌肉正在成长按摩结果破坏肌肉
-----
Sent from JPTT on my LGE LG-H990.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.6.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1563370896.A.0CC.html
1F：推 jojo2147: 伸展+滚筒 07/17 21:56
2F：推 TDEE: 退了才按不然痛到靠北 07/17 22:31
3F：→ aa24225085: 担心按摩结果破坏肌肉，你是叫人开车去辗你的肌肉吗? 07/17 22:39
4F：→ karty116678: 练完就伸展+滚筒 07/17 22:46
5F：推 t81511270: 放心 明天才是高峰 酸酸的hen爽 07/17 22:53
6F：→ cs800atx: 正在痛 … 明天反而不敢练，看今天晚上过了好一点再去 07/17 23:05
7F：推 loveloser: 急性期不要按摩 07/17 23:09
8F：推 ms19889120: 被3楼笑死 07/17 23:10
9F：推 gemihhy: 看你能忍耐到什麽程度 07/17 23:12
10F：推 ROKEE: 硬举日2天後去给女师傅踩腿後超爽der 07/17 23:19
11F：推 laventidus: 楼上有额外加什麽排毒服务吗XD 07/17 23:23
12F：推 Tiiiiing: 女师父是穿丝袜那种吗 07/17 23:48
13F：推 qwe123456460: 女师傅该不会叫雅玲吧 07/18 00:22
14F：推 znjm1i: 所以前几篇一直推荐用雅玲算业配吗 07/18 00:43
15F：推 fuct: 按摩後才是重点 07/18 00:56
16F：推 znjm1i: 按摩後会做什麽>< 07/18 01:46
17F：→ j855081221: 哪种按摩XD 07/18 02:08
18F：→ kai3368: 按摩完大腿内侧更酸 07/18 03:36
19F：嘘 t19960804: 摄护腺按摩 07/18 05:19
20F：推 ROKEE: 咳,是"踩 腿後"，不是"踩腿 後" 07/18 05:38
21F：推 hhhcccggg: 三楼我真的被你笑死 07/18 08:58
22F：推 ru04d93: 要先排毒(误) 哈哈哈 07/18 09:51
23F：推 yafx4200p: 看过不少 真的运动完的 晚上走进越南店~ 07/18 11:00
24F：推 ROKEE: 楼上是在召唤越南王吗 07/18 18:52
25F：→ lotus12350: 按摩会破坏肌肉？那晚上睡觉接触床面的肌肉也会有影响 07/18 19:17
26F：→ lotus12350: 罗！ 07/18 19:17
27F：推 meatbo: 3F XDD 07/19 08:30
28F：嘘 Giancar1o: 练不起来理由少一点 07/19 12:07
29F：→ finals: 怕按一按变太大 成为巨巨 07/19 12:54