作者cygnustaipin (太平勁戰小開)
看板MuscleBeach
標題[問題] 台中想徵求教練或推薦地點
時間Wed Jul 10 23:44:45 2019
大家好
小弟我目前年齡20身高172，體重70左右
目前沒有健身的經驗
覺得最近身材有點控制不住
加上最近看了很多健身巨巨的相關影片
都讓我也想要有個比一般人壯碩且健康的身體
目前計畫一整個8月份除了上班其他全部都可拿來練習
開學後計畫假日，因為平常要上班上課
想找地點靠近太平、北屯、北區
大間連鎖或私人工作室都可以
能有耐心一點的(因為我完全沒有任何經驗
能陪練之外希望也能幫我建立飲食菜單
價格方面因為還是學生半工半讀
所以希望能越低越好
有大大推薦的嗎 ?
感謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.11.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1562773487.A.598.html
補充一下因為贅肉大多集中在胸跟肚子上，所以希望能集中訓練上半身
再配合教練所開出的飲食菜單，希望能同時達到減脂與重量
※ 編輯: cygnustaipin (114.33.11.190 臺灣), 07/10/2019 23:50:41
1F：→ yenkuass: 下半身這麼大的肌肉可以提升代謝 當然上下半一起強化 07/11 00:04
感謝提醒，我知識不充足
2F：推 linyan0131: 推自由教練Kun阿錕 07/11 00:28
3F：推 wuch506: 自由重量可以找我 07/11 03:03
請問地點是在
我GOOGLE只有基隆跟嘉義，可以站內信嗎
4F：噓 sm981512: 練全身 07/11 06:33
感謝提醒
※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 08:59:25
5F：推 valen1974920: 北區覺醒 07/11 09:58
請問有推薦哪一位教練嗎
※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:01:37
6F：推 follow420: 悍草有開暑假專班 供你參考看看 07/11 11:19
感謝提供意見，已有搜尋
不過地點有點遠
7F：推 mike50378: 願意發文問跟承認知識不足是好事，但還是要自己瞭解一 07/11 11:51
8F：→ mike50378: 些概念，一來能聽懂教練說什麼，二來能知道怎麼發問才 07/11 11:51
9F：→ mike50378: 是對的 07/11 11:52
最近有在看一些健身youtuber開始了解一些基礎
主要想要有一個好的起步跟正確的觀念知識
所以來問問各位前輩是否有推薦的地點或教練
※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:56:45
10F：→ mike50378: 好比說，集中訓練上半身不一定會讓你上半身的墜肉很快 07/11 11:53
11F：→ mike50378: 消失 07/11 11:53
了解，我原本腦中預設的是訓練上半身之外，
搭配教練所開出的飲食菜單
因為我外表看起來腿是細的
只有胸跟肚子都是肉，所以這麼問
※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 12:00:01
12F：推 ptvan19: 住太平的話，可去比較近的中力東英館找日班林教練 07/11 11:57
13F：推 xakg: 推PEAK FORCE - Matt教練；之前他在當自由教練時跟他學過 07/11 13:47
14F：→ xakg: 學理、實作都強，對動作優化、功能性訓練強 07/11 13:51
15F：→ xakg: 北區的話還有間PUSU，博中大也不錯 07/11 13:52
16F：推 swahusky: 啟動 07/11 15:57
17F：推 MESUMI: 啟動 07/12 00:07
18F：→ zenoho: 找阿錕吧 youruber搜一下就有 07/13 17:12
19F：推 loveowen405: 瑞法提歐 美村路上～ 07/30 16:56