作者cygnustaipin (太平劲战小开)
看板MuscleBeach
标题[问题] 台中想徵求教练或推荐地点
时间Wed Jul 10 23:44:45 2019
大家好
小弟我目前年龄20身高172，体重70左右
目前没有健身的经验
觉得最近身材有点控制不住
加上最近看了很多健身巨巨的相关影片
都让我也想要有个比一般人壮硕且健康的身体
目前计画一整个8月份除了上班其他全部都可拿来练习
开学後计画假日，因为平常要上班上课
想找地点靠近太平、北屯、北区
大间连锁或私人工作室都可以
能有耐心一点的(因为我完全没有任何经验
能陪练之外希望也能帮我建立饮食菜单
价格方面因为还是学生半工半读
所以希望能越低越好
有大大推荐的吗 ?
感谢大家~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.33.11.190 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1562773487.A.598.html
补充一下因为赘肉大多集中在胸跟肚子上，所以希望能集中训练上半身
再配合教练所开出的饮食菜单，希望能同时达到减脂与重量
※ 编辑: cygnustaipin (114.33.11.190 台湾), 07/10/2019 23:50:41
1F：→ yenkuass: 下半身这麽大的肌肉可以提升代谢 当然上下半一起强化 07/11 00:04
感谢提醒，我知识不充足
2F：推 linyan0131: 推自由教练Kun阿锟 07/11 00:28
3F：推 wuch506: 自由重量可以找我 07/11 03:03
请问地点是在
我GOOGLE只有基隆跟嘉义，可以站内信吗
4F：嘘 sm981512: 练全身 07/11 06:33
感谢提醒
※ 编辑: cygnustaipin (203.69.123.42 台湾), 07/11/2019 08:59:25
5F：推 valen1974920: 北区觉醒 07/11 09:58
请问有推荐哪一位教练吗
※ 编辑: cygnustaipin (203.69.123.42 台湾), 07/11/2019 11:01:37
6F：推 follow420: 悍草有开暑假专班 供你参考看看 07/11 11:19
感谢提供意见，已有搜寻
不过地点有点远
7F：推 mike50378: 愿意发文问跟承认知识不足是好事，但还是要自己了解一 07/11 11:51
8F：→ mike50378: 些概念，一来能听懂教练说什麽，二来能知道怎麽发问才 07/11 11:51
9F：→ mike50378: 是对的 07/11 11:52
最近有在看一些健身youtuber开始了解一些基础
主要想要有一个好的起步跟正确的观念知识
所以来问问各位前辈是否有推荐的地点或教练
※ 编辑: cygnustaipin (203.69.123.42 台湾), 07/11/2019 11:56:45
10F：→ mike50378: 好比说，集中训练上半身不一定会让你上半身的坠肉很快 07/11 11:53
11F：→ mike50378: 消失 07/11 11:53
了解，我原本脑中预设的是训练上半身之外，
搭配教练所开出的饮食菜单
因为我外表看起来腿是细的
只有胸跟肚子都是肉，所以这麽问
※ 编辑: cygnustaipin (203.69.123.42 台湾), 07/11/2019 12:00:01
12F：推 ptvan19: 住太平的话，可去比较近的中力东英馆找日班林教练 07/11 11:57
13F：推 xakg: 推PEAK FORCE - Matt教练；之前他在当自由教练时跟他学过 07/11 13:47
14F：→ xakg: 学理、实作都强，对动作优化、功能性训练强 07/11 13:51
15F：→ xakg: 北区的话还有间PUSU，博中大也不错 07/11 13:52
16F：推 swahusky: 启动 07/11 15:57
17F：推 MESUMI: 启动 07/12 00:07
18F：→ zenoho: 找阿锟吧 youruber搜一下就有 07/13 17:12
19F：推 loveowen405: 瑞法提欧 美村路上～ 07/30 16:56