作者ss8901234 (絕命六龜葡萄)
看板MuscleBeach
標題[問題] 買啞鈴
時間Tue Jun 25 16:18:41 2019
建議買這個
http://i.imgur.com/tsIKI4B.jpg
還是這個
http://i.imgur.com/AW7Rxfp.jpg
一年健身房完想在家練就好
有初階啞鈴使用經驗
建議買哪種好
健身躺椅有必要買嗎
還有什麼建議在家練大肌群必備的東西
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.163.226 (臺灣)
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※ 編輯: ss8901234 (39.12.163.226 臺灣), 06/25/2019 16:21:17
※ 編輯: ss8901234 (39.12.163.226 臺灣), 06/25/2019 16:21:44
1F：推 barkingdog: 如果你錢夠應該買那種可以快速換重量的啞鈴 06/25 16:22
2F：→ barkingdog: 如果這兩種要擇一 我覺得上面那種買兩到三組重量還行 06/25 16:23
3F：→ barkingdog: 下面這種我有一組 要換重量超麻煩 而且螺絲超易鬆 06/25 16:23
4F：→ barkingdog: 做完一兩組就要檢查一下有沒鬆 不然很危險 06/25 16:24
5F：→ barkingdog: 後來我都固定給他一個重量 其他的就拿以前舊的輕一點 06/25 16:24
6F：→ barkingdog: 的來換做其他動作 06/25 16:25
7F：→ barkingdog: 躺椅很好用啊一定要買 可踩可趴可躺 多了躺椅就多 06/25 16:25
8F：→ barkingdog: 很多動作 要換燈泡跟洗冷氣也都可以踩超穩超安全 06/25 16:26
9F：→ coga4712: 還可以變曬衣架 06/25 16:39
10F：推 yaody: 躺椅真的推? 06/25 16:55
11F：推 littlebun: 迪卡儂可調式超難用容易鬆 06/25 17:21
12F：→ littlebun: 重訓椅萬用！ 06/25 17:22
13F：推 barkingdog: 對喔 躺椅不要買迪卡的 看到幾個心得都不妥 06/25 17:46
14F：推 teamox9: 跑完一年健身房 其實要練甚麼可練甚麼心裡都會有個譜了 06/25 17:53
15F：推 tkuewaiting: 都跑一年了，還不知道自己需要哪種器材嗎 06/25 18:05
16F：推 jasop: 我是直接抱一組50kg回家 給你參考 06/25 18:44
17F：推 GGdong: 這兩個的話建議上面那個買幾組重量不同的，不過更建議買能 06/25 19:00
18F：→ GGdong: 快速換重量的那種 06/25 19:00
20F：推 dondon0419: PU的六角啞鈴一公斤59 臥推椅買rep的5500 06/25 19:42
21F：推 scott112: 家用低重量啞鈴我建議買網路上的山寨U-50 重量再往上再 06/25 20:37
22F：→ scott112: 換成傳統的。比較可以摔到不怕 06/25 20:37
23F：→ scott112: 快調啞鈴就是怕摔。但是可以省空間 06/25 20:38
24F：推 vcjjdd: 看預算和自己的目標 06/25 20:48
25F：推 t81511270: 轉螺絲很麻煩 有預算就上面全部來一組ㄅ 06/25 21:11
26F：推 kerkerker: 跟我一起捏下去衝powerblock 06/25 21:14
27F：推 mike40709: 選好賣二手的 06/26 00:16
28F：推 kai931: 螺絲的真的麻煩 而且凸出來放腿上會痛^_^ 06/26 09:10
29F：→ ttyycc: 轉螺絲很麻煩+1 06/26 11:44
30F：推 j9131993: 平的放腿上才不會痛 06/26 12:59
31F：推 kele1206: 螺絲轉太緊 手力竭的時候想拆很惱... 06/26 21:34
32F：推 tu3010: 梅花鎖要換很麻煩，而且那種可換的槓都很長，會打架 06/28 20:45