作者ss8901234 (绝命六龟葡萄)
看板MuscleBeach
标题[问题] 买哑铃
时间Tue Jun 25 16:18:41 2019
建议买这个
http://i.imgur.com/tsIKI4B.jpg
还是这个
http://i.imgur.com/AW7Rxfp.jpg
一年健身房完想在家练就好
有初阶哑铃使用经验
建议买哪种好
健身躺椅有必要买吗
还有什麽建议在家练大肌群必备的东西
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.163.226 (台湾)
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※ 编辑: ss8901234 (39.12.163.226 台湾), 06/25/2019 16:21:17
※ 编辑: ss8901234 (39.12.163.226 台湾), 06/25/2019 16:21:44
1F：推 barkingdog: 如果你钱够应该买那种可以快速换重量的哑铃 06/25 16:22
2F：→ barkingdog: 如果这两种要择一 我觉得上面那种买两到三组重量还行 06/25 16:23
3F：→ barkingdog: 下面这种我有一组 要换重量超麻烦 而且螺丝超易松 06/25 16:23
4F：→ barkingdog: 做完一两组就要检查一下有没松 不然很危险 06/25 16:24
5F：→ barkingdog: 後来我都固定给他一个重量 其他的就拿以前旧的轻一点 06/25 16:24
6F：→ barkingdog: 的来换做其他动作 06/25 16:25
7F：→ barkingdog: 躺椅很好用啊一定要买 可踩可趴可躺 多了躺椅就多 06/25 16:25
8F：→ barkingdog: 很多动作 要换灯泡跟洗冷气也都可以踩超稳超安全 06/25 16:26
9F：→ coga4712: 还可以变晒衣架 06/25 16:39
10F：推 yaody: 躺椅真的推? 06/25 16:55
11F：推 littlebun: 迪卡侬可调式超难用容易松 06/25 17:21
12F：→ littlebun: 重训椅万用！ 06/25 17:22
13F：推 barkingdog: 对喔 躺椅不要买迪卡的 看到几个心得都不妥 06/25 17:46
14F：推 teamox9: 跑完一年健身房 其实要练甚麽可练甚麽心里都会有个谱了 06/25 17:53
15F：推 tkuewaiting: 都跑一年了，还不知道自己需要哪种器材吗 06/25 18:05
16F：推 jasop: 我是直接抱一组50kg回家 给你参考 06/25 18:44
17F：推 GGdong: 这两个的话建议上面那个买几组重量不同的，不过更建议买能 06/25 19:00
18F：→ GGdong: 快速换重量的那种 06/25 19:00
20F：推 dondon0419: PU的六角哑铃一公斤59 卧推椅买rep的5500 06/25 19:42
21F：推 scott112: 家用低重量哑铃我建议买网路上的山寨U-50 重量再往上再 06/25 20:37
22F：→ scott112: 换成传统的。比较可以摔到不怕 06/25 20:37
23F：→ scott112: 快调哑铃就是怕摔。但是可以省空间 06/25 20:38
24F：推 vcjjdd: 看预算和自己的目标 06/25 20:48
25F：推 t81511270: 转螺丝很麻烦 有预算就上面全部来一组ㄅ 06/25 21:11
26F：推 kerkerker: 跟我一起捏下去冲powerblock 06/25 21:14
27F：推 mike40709: 选好卖二手的 06/26 00:16
28F：推 kai931: 螺丝的真的麻烦 而且凸出来放腿上会痛^_^ 06/26 09:10
29F：→ ttyycc: 转螺丝很麻烦+1 06/26 11:44
30F：推 j9131993: 平的放腿上才不会痛 06/26 12:59
31F：推 kele1206: 螺丝转太紧 手力竭的时候想拆很恼... 06/26 21:34
32F：推 tu3010: 梅花锁要换很麻烦，而且那种可换的杠都很长，会打架 06/28 20:45