作者Pitt626 (pitt626)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉充血消下去問題
時間Sat May 11 22:00:23 2019
小弟我健身新手
最近練二頭的時候，都按照課表，跑完，最後再加個小重量的啞鈴拉到沒力
練完基本上都會充血，可是洗澡完之後，就消下去了，感覺像是沒健身過，不知道各位巨
巨們，手臂充血後會不會這麼快就消下去
感謝各位解惑
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1F：→ milanbaros: 正常的啊，激情過後就會比較消風，如果一直充血，要去 05/11 22:07
2F：→ milanbaros: 看醫生 05/11 22:07
3F：推 imsphzzz: 我剛開始練也會擔心這個哈哈哈哈 05/11 22:17
4F：推 mark0118: 消下去是一定的 時間長短罷了 一直充血才不正常 05/11 22:18
5F：→ louis5265: 我大重量到小重量力竭，最後徒手也到力竭，隔天睡起來 05/11 22:22
6F：→ louis5265: 沒有酸痛感是正常的嗎 05/11 22:22
7F：推 turkiali01: 沒痠痛不代表沒練到 05/11 22:49
8F：推 ramms: 那每次練完痛3天的呢？持續一年了... 05/11 23:00
9F：→ t81511270: 每個人身體不同ㄅ 05/11 23:08
10F：推 j2585366: 想要痠痛就每組離心放慢，隔天痛到懷疑人生 05/11 23:45
11F：→ baw88: 不然你希望充血多久？ 05/12 00:12
12F：推 shields5566: 一直充你不怕跟ㄐㄐ一樣壞掉喔 05/12 01:03
13F：→ wt7410: 竟然沒人噓@@ 05/12 01:23
14F：→ FlynnZhang: 我認識一個人一吃菠菜二頭就會立刻充血 05/12 01:36
15F：噓 adaplant: 據發文紀錄 發廢文討噓的機率很高 只是寫得很有這回事 05/12 01:57
16F：→ FlynnZhang: 下次不要洗澡試試 05/12 03:05
17F：推 LEDG: 懶叫會一直充血嗎？ 05/12 13:48