作者Pitt626 (pitt626)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉充血消下去问题
时间Sat May 11 22:00:23 2019
小弟我健身新手
最近练二头的时候，都按照课表，跑完，最後再加个小重量的哑铃拉到没力
练完基本上都会充血，可是洗澡完之後，就消下去了，感觉像是没健身过，不知道各位巨
巨们，手臂充血後会不会这麽快就消下去
感谢各位解惑
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1F：→ milanbaros: 正常的啊，激情过後就会比较消风，如果一直充血，要去 05/11 22:07
2F：→ milanbaros: 看医生 05/11 22:07
3F：推 imsphzzz: 我刚开始练也会担心这个哈哈哈哈 05/11 22:17
4F：推 mark0118: 消下去是一定的 时间长短罢了 一直充血才不正常 05/11 22:18
5F：→ louis5265: 我大重量到小重量力竭，最後徒手也到力竭，隔天睡起来 05/11 22:22
6F：→ louis5265: 没有酸痛感是正常的吗 05/11 22:22
7F：推 turkiali01: 没酸痛不代表没练到 05/11 22:49
8F：推 ramms: 那每次练完痛3天的呢？持续一年了... 05/11 23:00
9F：→ t81511270: 每个人身体不同ㄅ 05/11 23:08
10F：推 j2585366: 想要酸痛就每组离心放慢，隔天痛到怀疑人生 05/11 23:45
11F：→ baw88: 不然你希望充血多久？ 05/12 00:12
12F：推 shields5566: 一直充你不怕跟ㄐㄐ一样坏掉喔 05/12 01:03
13F：→ wt7410: 竟然没人嘘@@ 05/12 01:23
14F：→ FlynnZhang: 我认识一个人一吃菠菜二头就会立刻充血 05/12 01:36
15F：嘘 adaplant: 据发文纪录 发废文讨嘘的机率很高 只是写得很有这回事 05/12 01:57
16F：→ FlynnZhang: 下次不要洗澡试试 05/12 03:05
17F：推 LEDG: 懒叫会一直充血吗？ 05/12 13:48