作者PVNRT (我就是定律)
看板MuscleBeach
標題[心得] 美國矽谷 Facebook 參訪
時間Sat May 4 13:34:43 2019
小弟自從畢業後就擔任自由教練
昨天很榮幸受到在矽谷Facebook總部工作的朋友邀請
因為朋友說他最近肩膀很酸想找一位教練看一下他的肩膀，
又礙於他本人英文不太好所以問我要不要去矽谷玩，他可以順便帶我參觀Facebook總部、
也省下一筆教練費用（因為他其實帶人進去參觀一起吃免費的午餐完全不用錢，真爽！！
）
所以我就自己掏錢包買了台灣飛加州的機票，決定去幫朋友上一堂免費的教練課了！
***先講一下結論好了，幫朋友看完肩膀後覺得他也得上斜方真的好緊，圓肩的問題也很
嚴重，所以就帶她簡單地做個一些動態放鬆以及靜態放鬆的動作，也教了他一些在辦公室
內訓練後三角的動作
不知道板上的工程師大大們是否也會常常有類似這樣的問題呢？各位工程師們都如何尋找
教練的呢？***
接下來我想和大家分享些Facebook總部內的照片，讓大家和我這個劉姥姥一起大開眼界！
呼應二月是Black History Month，臉書的總部也特地將園區入口的牌子換成應景的背景
，不免俗的還是和他拍了張照，
（我這種弱弱的自由教練還是把自己喀掉好了）
https://i.imgur.com/8KAM81m.jpg
再進去他們的辦公室之前，我朋友先帶我參觀他們的戶外區，這個圖片看到看的建築物都
是Facebook他們的，而且每一年都在蓋新的建築物，現在越蓋越長了，每一區都叫做一個
”college”，可見有多大
https://i.imgur.com/rM07049.jpg
這一大片空地是他們來辦活動的時候可以使用的場地，我也在這邊教了我一些朋友簡單的
徒手訓練
https://i.imgur.com/511zHRM.jpg
https://i.imgur.com/4azEaPN.jpg
他們戶外也有可以工作的地方，看起來真的是非常愜意呢！
https://i.imgur.com/tqVh51r.jpg
https://i.imgur.com/ZSo2p2V.jpg
再來看到這個走道，很多Facebook的人要開會時他們不會選擇坐在會議室中，而是來露天
的陽台邊散步邊討論工作上的東西，我覺得真是非常健康也是激發好點子的方式呢！
https://i.imgur.com/FrDDj1b.jpg
https://i.imgur.com/sSq1UX0.jpg
至於這邊好像因為這部分的露天陽台是擴建的，所以還在佈置！感覺佈置好之後一定很美
！
https://i.imgur.com/k3HPacz.jpg
接下來我朋友帶了我走了大概快20分鐘，到了他們公司另一車的美食街
大家在這邊看到的整條街以及所有的建築物都屬於Facebook在矽谷的總部，真的是嚇到吃
手手呢！裡面包含了各式中西餐點的餐廳以及甜品店、紀念品店
https://i.imgur.com/JvRqTJW.jpg
接下來就是總部其中一棟建築物的室內的一些照片了，也是可以看到非常多的食物無限量
供應，不過這些大公司在台灣也有這樣的福利啦，所以也沒什麼好大驚小怪的
https://i.imgur.com/z2LVGpt.jpg
https://i.imgur.com/19GQuoG.jpg
https://i.imgur.com/FXniCGe.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.79.73
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556948085.A.B8F.html
1F：推 ming0128: 哈哈，不錯唷05/04 13:35
謝謝誇獎，小的平常沒什麼見聞，看到這種場子也是嚇到吃手手，來發一下文看看能不能
讓大家也看一下外面的世界囉！
2F：推 kc092444: 笑死 夠酸05/04 13:36
※ 編輯: PVNRT (223.140.79.73), 05/04/2019 13:37:32
3F：推 newsoulist: 讚05/04 13:37
※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:38:28
※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:44:21
4F：推 kc092444: 你們兩個到底認不認識啦 真心好奇 05/04 13:44
5F：推 iscpupu: 那個他健身點至少有介紹健身房 你至少再補一點健身點吧05/04 13:51
我前面有一大段都是有健身點的啊？
※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:58:15
6F：→ loom0et0bust: 哈哈，還好我回溯了一下之前文章，不然不懂梗= = 05/04 14:02
7F：→ loom0et0bust: 建議在案例分析上多著墨，或者介紹當地健身房，不 05/04 14:03
8F：→ loom0et0bust: 然就是當地企業對健身文化的重視或者與健康產業的 05/04 14:03
9F：→ loom0et0bust: 連攜之類 05/04 14:03
10F：推 keavy: 夠酸... 05/04 14:10
11F：噓 LVE: 無聊 05/04 14:14
12F：噓 abc90539405: 到底有啥恩怨 05/04 14:17
13F：噓 Solidsoft: 可以不要用分身掛學校ip發這種文嗎 O_O? 05/04 14:19
14F：噓 l1529000: 哈哈哈給你一個噓 05/04 14:22
15F：噓 chatroom777: 無聊 05/04 14:29
16F：噓 dl4ulxo: 還蠻無聊的 05/04 14:33
17F：推 epili: 感謝分享 05/04 14:41
18F：噓 chiefchief: 如果大大有幫助過人 就推回來 05/04 14:59
19F：推 Desta: 幫補血 05/04 15:12
20F：推 Domtoretto: 這怨恨可以 給推 05/04 15:24
21F：推 ohsexygirl: 切磋起來 05/04 15:29
22F：噓 asdf456852: 人家至少照片八成都在健身房，這種比較滿無聊的 05/04 15:38
23F：噓 amALu: ..要酸連個器材都... 05/04 15:55
24F：噓 canlest: 幫低調 05/04 16:34
25F：噓 jeffrypt: 教練您好歹也露個臉呀？不然像寫作文 05/04 17:57
26F：噓 newsoulist: 補噓回來 05/04 18:33
27F：噓 haha7994: 寫的蒸蚌^^ 05/04 19:07
28F：推 ke265379ke: 哈哈哈 好酸 05/04 19:13
29F：噓 Power99: 露個臉不難吧？ 05/04 20:51
30F：推 Squidward: 連FB健身房照片都沒 是不是進不去呀？ 05/04 22:20
31F：→ calvincock: 好好釣哦 跟個小鬼一樣XDDDDDD 05/04 22:23
32F：噓 mike40709: 可憐 05/04 22:33
33F：推 CPX: 87分 05/04 23:27
34F：噓 adaplant: 很鬧 而且一點分享的誠意都沒有 05/04 23:42
35F：推 dreaminc: 幫補血，小商人只有壞沒有好，大家多想想 05/05 02:03
36F：推 ysz0000: 高級酸 05/05 02:06
37F：推 guesswhen: 嗯嗯 都是大公司 讚喔 05/06 08:47
38F：推 abc33456789: 讚讚讚 05/07 01:31
39F：推 benyouth: ㄏㄏ 12/16 11:03