作者PVNRT (我就是定律)
看板MuscleBeach
标题[心得] 美国矽谷 Facebook 参访
时间Sat May 4 13:34:43 2019
小弟自从毕业後就担任自由教练
昨天很荣幸受到在矽谷Facebook总部工作的朋友邀请
因为朋友说他最近肩膀很酸想找一位教练看一下他的肩膀，
又碍於他本人英文不太好所以问我要不要去矽谷玩，他可以顺便带我参观Facebook总部、
也省下一笔教练费用（因为他其实带人进去参观一起吃免费的午餐完全不用钱，真爽！！
）
所以我就自己掏钱包买了台湾飞加州的机票，决定去帮朋友上一堂免费的教练课了！
***先讲一下结论好了，帮朋友看完肩膀後觉得他也得上斜方真的好紧，圆肩的问题也很
严重，所以就带她简单地做个一些动态放松以及静态放松的动作，也教了他一些在办公室
内训练後三角的动作
不知道板上的工程师大大们是否也会常常有类似这样的问题呢？各位工程师们都如何寻找
教练的呢？***
接下来我想和大家分享些Facebook总部内的照片，让大家和我这个刘姥姥一起大开眼界！
呼应二月是Black History Month，脸书的总部也特地将园区入口的牌子换成应景的背景
，不免俗的还是和他拍了张照，
（我这种弱弱的自由教练还是把自己喀掉好了）
https://i.imgur.com/8KAM81m.jpg
再进去他们的办公室之前，我朋友先带我参观他们的户外区，这个图片看到看的建筑物都
是Facebook他们的，而且每一年都在盖新的建筑物，现在越盖越长了，每一区都叫做一个
”college”，可见有多大
https://i.imgur.com/rM07049.jpg
这一大片空地是他们来办活动的时候可以使用的场地，我也在这边教了我一些朋友简单的
徒手训练
https://i.imgur.com/511zHRM.jpg
https://i.imgur.com/4azEaPN.jpg
他们户外也有可以工作的地方，看起来真的是非常惬意呢！
https://i.imgur.com/tqVh51r.jpg
https://i.imgur.com/ZSo2p2V.jpg
再来看到这个走道，很多Facebook的人要开会时他们不会选择坐在会议室中，而是来露天
的阳台边散步边讨论工作上的东西，我觉得真是非常健康也是激发好点子的方式呢！
https://i.imgur.com/FrDDj1b.jpg
https://i.imgur.com/sSq1UX0.jpg
至於这边好像因为这部分的露天阳台是扩建的，所以还在布置！感觉布置好之後一定很美
！
https://i.imgur.com/k3HPacz.jpg
接下来我朋友带了我走了大概快20分钟，到了他们公司另一车的美食街
大家在这边看到的整条街以及所有的建筑物都属於Facebook在矽谷的总部，真的是吓到吃
手手呢！里面包含了各式中西餐点的餐厅以及甜品店、纪念品店
https://i.imgur.com/JvRqTJW.jpg
接下来就是总部其中一栋建筑物的室内的一些照片了，也是可以看到非常多的食物无限量
供应，不过这些大公司在台湾也有这样的福利啦，所以也没什麽好大惊小怪的
https://i.imgur.com/z2LVGpt.jpg
https://i.imgur.com/19GQuoG.jpg
https://i.imgur.com/FXniCGe.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.79.73
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556948085.A.B8F.html
1F：推 ming0128: 哈哈，不错唷05/04 13:35
谢谢夸奖，小的平常没什麽见闻，看到这种场子也是吓到吃手手，来发一下文看看能不能
让大家也看一下外面的世界罗！
2F：推 kc092444: 笑死 够酸05/04 13:36
※ 编辑: PVNRT (223.140.79.73), 05/04/2019 13:37:32
3F：推 newsoulist: 赞05/04 13:37
※ 编辑: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:38:28
※ 编辑: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:44:21
4F：推 kc092444: 你们两个到底认不认识啦 真心好奇 05/04 13:44
5F：推 iscpupu: 那个他健身点至少有介绍健身房 你至少再补一点健身点吧05/04 13:51
我前面有一大段都是有健身点的啊？
※ 编辑: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:58:15
6F：→ loom0et0bust: 哈哈，还好我回溯了一下之前文章，不然不懂梗= = 05/04 14:02
7F：→ loom0et0bust: 建议在案例分析上多着墨，或者介绍当地健身房，不 05/04 14:03
8F：→ loom0et0bust: 然就是当地企业对健身文化的重视或者与健康产业的 05/04 14:03
9F：→ loom0et0bust: 连携之类 05/04 14:03
10F：推 keavy: 够酸... 05/04 14:10
11F：嘘 LVE: 无聊 05/04 14:14
12F：嘘 abc90539405: 到底有啥恩怨 05/04 14:17
13F：嘘 Solidsoft: 可以不要用分身挂学校ip发这种文吗 O_O? 05/04 14:19
14F：嘘 l1529000: 哈哈哈给你一个嘘 05/04 14:22
15F：嘘 chatroom777: 无聊 05/04 14:29
16F：嘘 dl4ulxo: 还蛮无聊的 05/04 14:33
17F：推 epili: 感谢分享 05/04 14:41
18F：嘘 chiefchief: 如果大大有帮助过人 就推回来 05/04 14:59
19F：推 Desta: 帮补血 05/04 15:12
20F：推 Domtoretto: 这怨恨可以 给推 05/04 15:24
21F：推 ohsexygirl: 切磋起来 05/04 15:29
22F：嘘 asdf456852: 人家至少照片八成都在健身房，这种比较满无聊的 05/04 15:38
23F：嘘 amALu: ..要酸连个器材都... 05/04 15:55
24F：嘘 canlest: 帮低调 05/04 16:34
25F：嘘 jeffrypt: 教练您好歹也露个脸呀？不然像写作文 05/04 17:57
26F：嘘 newsoulist: 补嘘回来 05/04 18:33
27F：嘘 haha7994: 写的蒸蚌^^ 05/04 19:07
28F：推 ke265379ke: 哈哈哈 好酸 05/04 19:13
29F：嘘 Power99: 露个脸不难吧？ 05/04 20:51
30F：推 Squidward: 连FB健身房照片都没 是不是进不去呀？ 05/04 22:20
31F：→ calvincock: 好好钓哦 跟个小鬼一样XDDDDDD 05/04 22:23
32F：嘘 mike40709: 可怜 05/04 22:33
33F：推 CPX: 87分 05/04 23:27
34F：嘘 adaplant: 很闹 而且一点分享的诚意都没有 05/04 23:42
35F：推 dreaminc: 帮补血，小商人只有坏没有好，大家多想想 05/05 02:03
36F：推 ysz0000: 高级酸 05/05 02:06
37F：推 guesswhen: 嗯嗯 都是大公司 赞喔 05/06 08:47
38F：推 abc33456789: 赞赞赞 05/07 01:31
39F：推 benyouth: ㄏㄏ 12/16 11:03