作者w3aki ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 會太肉太油嗎
時間Mon Apr 29 14:15:18 2019
最近 我們鄉下小城鎮半年就開了兩家健身房
同事一直找我去
還說我看起來太肉太油了
所以上來請問大家
我170/75
平常沒什麼運動 就帶狗散散步
如果去 建議練什麼
我是真的沒什麼概念。謝謝
https://i.imgur.com/sPjQSP1.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.39.179
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1F：推 mistel: 170 75 我174才65...04/29 14:16
2F：噓 ryan5043: 油 爬文謝謝04/29 14:17
3F：推 as850327: 一樓以這裡的標準來說不就是太瘦嗎04/29 14:20
4F：→ loveisth520: 同事找你去就問他啊 如果他也不懂 就兩個人一起買課04/29 14:31
5F：→ gigi030507: 還好。要多吃鹹酥雞04/29 14:37
6F：噓 longya: 你先說你想得到什麼答案，大家講你想聽的就好，免得像不04/29 14:37
7F：→ longya: 久之前的肥奶哥崩潰 煩死04/29 14:37
如果太肉就減肥為主 但怕練了奶變小手臂更粗
8F：→ mike50378: 建議不完啊 先自己做點功課吧04/29 14:39
9F：推 moy5566: 你就去舉舉啞鈴 用用機械就可以吧04/29 14:41
10F：→ xxtuoo: 非洲難民 吃到85再來Zzz04/29 14:49
11F：→ loom0et0bust: 普通04/29 14:58
13F：→ loom0et0bust: 啊 拿著手機站多了一百克= =04/29 15:00
14F：推 leeposhuan: 身材感覺蠻不錯的……04/29 15:06
15F：推 isud40401: 照片跟你的身高體重配不起來@@a04/29 15:08
是讚美嗎
16F：→ kai3368: 我覺得不油阿 要練體態的話就胸背腿吧04/29 15:13
腿超粗 國小田徑隊
※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:17:17
17F：推 isud40401: 明明就很壯04/29 15:15
18F：推 cuteVictor: 肥壯路線 04/29 15:16
是齁 就說怕練太 __
19F：推 isud40401: 11穿的毛毛襪好性感 04/29 15:19
※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:23:25
20F：→ qweertyui891: 先養成健身習慣，開始都還沒要建議什麼? 04/29 15:28
21F：噓 burnsy0018: 怕練了奶變小手臂變粗是怎樣？ 04/29 15:32
22F：噓 wen12305: 太壯了 不要再練了 04/29 15:36
23F：噓 Jk0304: 怕太壯就不要練啊 04/29 15:39
24F：推 liinlisa: 太肉太油這不是看個人價值觀評斷嗎04/29 15:48
25F：噓 bearmajik: 怕太壯XDDD 我也怕我變太有錢怎麼辦 好煩惱 04/29 15:57
26F：推 Beersheep: 完了 講到禁句 要被噓爛了XDDD 04/29 16:00
27F：推 Capufish: 肥宅健力路線，有油到，但還可以 04/29 16:06
28F：噓 longya: 真的別練了，我怕你練太壯漫威會找你替代巴蒂斯塔的角色 04/29 16:11
29F：噓 Audien: 油爆== 04/29 16:19
30F：→ Audien: 還練太撞 04/29 16:20
※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 16:35:08
31F：推 handsomegg39: 推太壯 04/29 16:50
32F：噓 happyfunny: 怕練太壯的煩惱真好04/29 17:04
33F：推 cateyes: 減脂就好 04/29 17:05
34F：推 aggressorX: 滿油的 肥宅無誤04/29 17:08
35F：→ akers: ㄜ04/29 17:31
36F：推 maxtsai0511: 我覺得看起來很壯欸 04/29 17:44
37F：推 jack91315: 油 04/29 17:45
38F：推 RoBoHoN: 膩04/29 17:48
39F：推 issaquah: 有點壯 04/29 17:49
40F：推 DaVinci: 就肥宅......04/29 17:49
41F：推 shiaupun: 把燈開亮點再拍 04/29 17:50
42F：→ ac411: 很油 全部都練 04/29 17:54
43F：推 eh87870611: 太壯 應該減肌 減肌可站內我 04/29 17:55
44F：→ Tiiiiing: 先拿掉陰影之力加成啦~ 04/29 18:03
45F：推 QmQlll: 看起來很壯啊，同事騙你吧？ 04/29 18:07
46F：噓 elliotpvt: 分明有練過的身材 04/29 18:12
之前 偶爾做伏地挺身 但手臂變粗就不敢做了
47F：推 LENMO: 潮州齁 04/29 18:22
48F：噓 Carloslin: 那個斜方 又再裝沒練過 04/29 18:23
斜方是什麼？
49F：噓 stevenice: 我覺得很油 04/29 18:25
50F：噓 jerry10127: 太壯 建議斷食20天 04/29 18:32
51F：推 GLOCK18: 叔叔是不是有年紀了 04/29 19:07
52F：噓 Kimmidt: 這個看起來就是有練過，不曉得樓主是遛哪種狗呢？如果怕04/29 19:20
53F：→ Kimmidt: 胸部會因為減肥而變小，那應該是原本在胸部的脂肪去掉的 04/29 19:20
54F：→ Kimmidt: 關係吧~04/29 19:20
55F：推 WFSGT: 一看就知道有運動，但胸部那塊脂肪我還以為你女的 04/29 19:25
夏天太熱會游泳 不常啦
56F：推 alex55555: 有練 可是也是有油04/29 19:36
※ 編輯: w3aki (180.217.225.69), 04/29/2019 19:50:25
57F：→ dodolongni: 胖虎肚臍？ 04/29 19:58
58F：噓 s21995303: 釣魚給噓 04/29 19:59
59F：→ meeko0913: 變粗就不敢做…… 04/29 20:11
60F：噓 leo820603: 手粗？ 這有沒有15吋 只是胸骨比較凸不是肌肉別想太多 04/29 20:12
61F：噓 sginobili20: 太壯了 04/29 20:20
62F：推 kc092444: 先去剁懶覺 保證減重 04/29 20:21
63F：噓 yangmin1028: 油 04/29 20:59
64F：推 joe2233344: 幹嘛怕手變粗==？ 04/29 21:09
65F：推 scott112: 這版體脂沒有小於10%就都是肥宅 04/29 21:11
66F：→ kuojians: 覺得是該加強 04/29 21:43
67F：噓 hhhcccggg: 不要練不會有煩惱 04/29 21:45
68F：噓 Jochum: 你真正需要的是雞排+珍珠奶茶...太瘦了,很像營養不良 04/29 22:06
69F：噓 wj1009: 油 04/29 22:42
70F：噓 wwwpietw: 所以希望聽到什麼答案？想練就練啊，藉口一堆 04/29 23:38
71F：推 LBJsLakers: 會 04/30 00:48
72F：噓 kenneth5210: 會粗是因為你肥吧 04/30 01:19
73F：→ graphict: 真好，真希望我也有太粗太壯的煩惱唉 04/30 03:21
74F：噓 qwsa2921: 太壯 建議 天天吃鹹酥雞 04/30 06:39
75F：推 WantFxxk4X: 女乳症？ 04/30 08:52
76F：噓 wetland: 怕太壯出現啦！朝聖 04/30 09:51
77F：推 tungpayton: 雖然油但這身材還可以啊 04/30 13:37
78F：推 adaplant: 肉量可以 體脂的部分飲食內容要節制與選擇 04/30 14:11
79F：噓 kevinker: 太壯了 04/30 17:00
80F：推 daniel5225: 好猛哦 不用練就這摸壯 04/30 22:19
81F：推 benage: 感覺肉有點鬆，有年紀了？ 04/30 22:33
82F：推 Puma5566: 偶爾伏地挺身手臂變粗，天生練武奇才 05/01 08:50
83F：推 wudiwudi: 太壯了 可以多吃點油炸物均衡一下 05/01 11:59
84F：→ bruce99915: 我們又不是目測機,去WG量INBODY聽人家解說比較快啦QQ 05/01 23:17
85F：噓 dogless: 看到那句出現就是要噓一下 05/02 13:30
86F：推 bastet34d: 這個奶我不行... 05/06 02:13
87F：→ BDBB: 不是吧 這下巴跟肚子居然會怕手粗 05/08 11:32
88F：噓 nanakolin: 從婚姻板來朝聖，我都不知道連個伏地挺身手臂會壯壯der 09/11 10:06