作者w3aki ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 会太肉太油吗
时间Mon Apr 29 14:15:18 2019
最近 我们乡下小城镇半年就开了两家健身房
同事一直找我去
还说我看起来太肉太油了
所以上来请问大家
我170/75
平常没什麽运动 就带狗散散步
如果去 建议练什麽
我是真的没什麽概念。谢谢
https://i.imgur.com/sPjQSP1.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.39.179
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556518520.A.0EE.html
1F：推 mistel: 170 75 我174才65...04/29 14:16
2F：嘘 ryan5043: 油 爬文谢谢04/29 14:17
3F：推 as850327: 一楼以这里的标准来说不就是太瘦吗04/29 14:20
4F：→ loveisth520: 同事找你去就问他啊 如果他也不懂 就两个人一起买课04/29 14:31
5F：→ gigi030507: 还好。要多吃咸酥鸡04/29 14:37
6F：嘘 longya: 你先说你想得到什麽答案，大家讲你想听的就好，免得像不04/29 14:37
7F：→ longya: 久之前的肥奶哥崩溃 烦死04/29 14:37
如果太肉就减肥为主 但怕练了奶变小手臂更粗
8F：→ mike50378: 建议不完啊 先自己做点功课吧04/29 14:39
9F：推 moy5566: 你就去举举哑铃 用用机械就可以吧04/29 14:41
10F：→ xxtuoo: 非洲难民 吃到85再来Zzz04/29 14:49
11F：→ loom0et0bust: 普通04/29 14:58
13F：→ loom0et0bust: 啊 拿着手机站多了一百克= =04/29 15:00
14F：推 leeposhuan: 身材感觉蛮不错的……04/29 15:06
15F：推 isud40401: 照片跟你的身高体重配不起来@@a04/29 15:08
是赞美吗
16F：→ kai3368: 我觉得不油阿 要练体态的话就胸背腿吧04/29 15:13
腿超粗 国小田径队
※ 编辑: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:17:17
17F：推 isud40401: 明明就很壮04/29 15:15
18F：推 cuteVictor: 肥壮路线 04/29 15:16
是齁 就说怕练太 __
19F：推 isud40401: 11穿的毛毛袜好性感 04/29 15:19
※ 编辑: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:23:25
20F：→ qweertyui891: 先养成健身习惯，开始都还没要建议什麽? 04/29 15:28
21F：嘘 burnsy0018: 怕练了奶变小手臂变粗是怎样？ 04/29 15:32
22F：嘘 wen12305: 太壮了 不要再练了 04/29 15:36
23F：嘘 Jk0304: 怕太壮就不要练啊 04/29 15:39
24F：推 liinlisa: 太肉太油这不是看个人价值观评断吗04/29 15:48
25F：嘘 bearmajik: 怕太壮XDDD 我也怕我变太有钱怎麽办 好烦恼 04/29 15:57
26F：推 Beersheep: 完了 讲到禁句 要被嘘烂了XDDD 04/29 16:00
27F：推 Capufish: 肥宅健力路线，有油到，但还可以 04/29 16:06
28F：嘘 longya: 真的别练了，我怕你练太壮漫威会找你替代巴蒂斯塔的角色 04/29 16:11
29F：嘘 Audien: 油爆== 04/29 16:19
30F：→ Audien: 还练太撞 04/29 16:20
※ 编辑: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 16:35:08
31F：推 handsomegg39: 推太壮 04/29 16:50
32F：嘘 happyfunny: 怕练太壮的烦恼真好04/29 17:04
33F：推 cateyes: 减脂就好 04/29 17:05
34F：推 aggressorX: 满油的 肥宅无误04/29 17:08
35F：→ akers: ㄜ04/29 17:31
36F：推 maxtsai0511: 我觉得看起来很壮欸 04/29 17:44
37F：推 jack91315: 油 04/29 17:45
38F：推 RoBoHoN: 腻04/29 17:48
39F：推 issaquah: 有点壮 04/29 17:49
40F：推 DaVinci: 就肥宅......04/29 17:49
41F：推 shiaupun: 把灯开亮点再拍 04/29 17:50
42F：→ ac411: 很油 全部都练 04/29 17:54
43F：推 eh87870611: 太壮 应该减肌 减肌可站内我 04/29 17:55
44F：→ Tiiiiing: 先拿掉阴影之力加成啦~ 04/29 18:03
45F：推 QmQlll: 看起来很壮啊，同事骗你吧？ 04/29 18:07
46F：嘘 elliotpvt: 分明有练过的身材 04/29 18:12
之前 偶尔做伏地挺身 但手臂变粗就不敢做了
47F：推 LENMO: 潮州齁 04/29 18:22
48F：嘘 Carloslin: 那个斜方 又再装没练过 04/29 18:23
斜方是什麽？
49F：嘘 stevenice: 我觉得很油 04/29 18:25
50F：嘘 jerry10127: 太壮 建议断食20天 04/29 18:32
51F：推 GLOCK18: 叔叔是不是有年纪了 04/29 19:07
52F：嘘 Kimmidt: 这个看起来就是有练过，不晓得楼主是遛哪种狗呢？如果怕04/29 19:20
53F：→ Kimmidt: 胸部会因为减肥而变小，那应该是原本在胸部的脂肪去掉的 04/29 19:20
54F：→ Kimmidt: 关系吧~04/29 19:20
55F：推 WFSGT: 一看就知道有运动，但胸部那块脂肪我还以为你女的 04/29 19:25
夏天太热会游泳 不常啦
56F：推 alex55555: 有练 可是也是有油04/29 19:36
※ 编辑: w3aki (180.217.225.69), 04/29/2019 19:50:25
57F：→ dodolongni: 胖虎肚脐？ 04/29 19:58
58F：嘘 s21995303: 钓鱼给嘘 04/29 19:59
59F：→ meeko0913: 变粗就不敢做…… 04/29 20:11
60F：嘘 leo820603: 手粗？ 这有没有15寸 只是胸骨比较凸不是肌肉别想太多 04/29 20:12
61F：嘘 sginobili20: 太壮了 04/29 20:20
62F：推 kc092444: 先去剁懒觉 保证减重 04/29 20:21
63F：嘘 yangmin1028: 油 04/29 20:59
64F：推 joe2233344: 干嘛怕手变粗==？ 04/29 21:09
65F：推 scott112: 这版体脂没有小於10%就都是肥宅 04/29 21:11
66F：→ kuojians: 觉得是该加强 04/29 21:43
67F：嘘 hhhcccggg: 不要练不会有烦恼 04/29 21:45
68F：嘘 Jochum: 你真正需要的是鸡排+珍珠奶茶...太瘦了,很像营养不良 04/29 22:06
69F：嘘 wj1009: 油 04/29 22:42
70F：嘘 wwwpietw: 所以希望听到什麽答案？想练就练啊，藉口一堆 04/29 23:38
71F：推 LBJsLakers: 会 04/30 00:48
72F：嘘 kenneth5210: 会粗是因为你肥吧 04/30 01:19
73F：→ graphict: 真好，真希望我也有太粗太壮的烦恼唉 04/30 03:21
74F：嘘 qwsa2921: 太壮 建议 天天吃咸酥鸡 04/30 06:39
75F：推 WantFxxk4X: 女乳症？ 04/30 08:52
76F：嘘 wetland: 怕太壮出现啦！朝圣 04/30 09:51
77F：推 tungpayton: 虽然油但这身材还可以啊 04/30 13:37
78F：推 adaplant: 肉量可以 体脂的部分饮食内容要节制与选择 04/30 14:11
79F：嘘 kevinker: 太壮了 04/30 17:00
80F：推 daniel5225: 好猛哦 不用练就这摸壮 04/30 22:19
81F：推 benage: 感觉肉有点松，有年纪了？ 04/30 22:33
82F：推 Puma5566: 偶尔伏地挺身手臂变粗，天生练武奇才 05/01 08:50
83F：推 wudiwudi: 太壮了 可以多吃点油炸物均衡一下 05/01 11:59
84F：→ bruce99915: 我们又不是目测机,去WG量INBODY听人家解说比较快啦QQ 05/01 23:17
85F：嘘 dogless: 看到那句出现就是要嘘一下 05/02 13:30
86F：推 bastet34d: 这个奶我不行... 05/06 02:13
87F：→ BDBB: 不是吧 这下巴跟肚子居然会怕手粗 05/08 11:32
88F：嘘 nanakolin: 从婚姻板来朝圣，我都不知道连个伏地挺身手臂会壮壮der 09/11 10:06