作者dimitry1001 (5566)
看板MuscleBeach
標題[問題] 網路課表購買建議
時間Mon Apr 29 11:56:34 2019
對於安排課表一直都很難上手
基本上都只會練三項 感覺要進步應該不能只能這樣
所以上網看了一些像是 bodybulinding athlean x等教學網站
所以請問各位巨巨有無推薦網路上可購買還不錯的課表呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.210.129
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556510296.A.E53.html
1F：→ agunnm: 網路菜單一堆幹嘛花錢，能把菜單練正確，持續一年再說吧 04/29 12:43
2F：推 bxxl: 花錢的應該要針對個人訓練狀況客制化,才有價值 04/29 13:02
3F：→ skykenny611: 先搞清自己要什麼～走力量還是形體～就有方向了 04/29 14:23
4F：噓 thefattiger: 買課表超級浪費錢 04/29 17:44
5F：推 sea141224: 買實體教練提升你的感受度和矯正姿勢比較實在 04/29 21:29
6F：推 gn00645637: 重點是你在哪練，也可跟那邊的人一起練 04/29 21:35
7F：推 epili: 吹 吹 04/30 19:00
8F：推 epili: Ogus 753計劃參考看看，網路很多免費資訊 05/01 17:21
9F：→ epili: 目前我跑753第三個月，覺得這課表練起來挺爽的 05/01 17:21