作者dimitry1001 (5566)
看板MuscleBeach
标题[问题] 网路课表购买建议
时间Mon Apr 29 11:56:34 2019
对於安排课表一直都很难上手
基本上都只会练三项 感觉要进步应该不能只能这样
所以上网看了一些像是 bodybulinding athlean x等教学网站
所以请问各位巨巨有无推荐网路上可购买还不错的课表呢
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1F：→ agunnm: 网路菜单一堆干嘛花钱，能把菜单练正确，持续一年再说吧 04/29 12:43
2F：推 bxxl: 花钱的应该要针对个人训练状况客制化,才有价值 04/29 13:02
3F：→ skykenny611: 先搞清自己要什麽～走力量还是形体～就有方向了 04/29 14:23
4F：嘘 thefattiger: 买课表超级浪费钱 04/29 17:44
5F：推 sea141224: 买实体教练提升你的感受度和矫正姿势比较实在 04/29 21:29
6F：推 gn00645637: 重点是你在哪练，也可跟那边的人一起练 04/29 21:35
7F：推 epili: 吹 吹 04/30 19:00
8F：推 epili: Ogus 753计划参考看看，网路很多免费资讯 05/01 17:21
9F：→ epili: 目前我跑753第三个月，觉得这课表练起来挺爽的 05/01 17:21