作者xietwtw (noah)
看板MuscleBeach
標題[問題] 相撲硬舉 討鞭
時間Thu Apr 11 08:27:42 2019
https://youtu.be/cX50f5wv8Ss
以前都在練傳統硬舉
最近想說來練練看相撲硬舉
來討鞭一下
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1F：→ sumton: 側面沒什麼問題，剩下要看正面 04/11 08:40
2F：推 liinlisa: 很像用扯上來的 04/11 10:35
3F：推 moy5566: 看不出來腳踩多寬xd 04/11 11:01
4F：推 kjes924308: 感覺啟動的那一下很用力扯 影片教學都是把槓拉滿 在 04/11 11:10
5F：→ kjes924308: 往上拉，不會有扯那一下 04/11 11:10
6F：推 Barcode5566: 那個拉法我還以為要接clean哈哈哈 04/11 11:26
7F：推 hanyu2211565: 推騎士 04/11 11:49
8F：推 peterchou: 我也以為你要clean XD 04/11 11:53
9F：推 t030730: 我也以為你要clean 04/11 13:35
10F：推 dancingdanci: 真的很像clean 04/11 13:51
11F：推 borntopull: 沒有pull the slack off 04/11 14:23
12F：→ daphneH: 完全不像clean= =, clean的起始動作臀位不會那麼高 04/11 15:44
13F：→ daphneH: 只有個別運動員的身材關係才會用高臀位做clean, 因為clea 04/11 15:47
14F：→ daphneH: n的發力和deadlift 的發力起 模式不同，有興趣可以去” 04/11 15:47
15F：→ daphneH: 看”靈活如豹”Kelly starret 有詳細解釋 04/11 15:48
16F：→ xietwtw: 所以很像clean是好還是不好 應該怎麼改進xD 04/11 15:54
17F：→ xietwtw: 另外所謂的pull the slack off是指把槓拉緊嗎？ 04/11 15:55
18F：→ xietwtw: 我的站寬大概是寬到差半顆拳頭腳就碰到槓鈴了 04/11 15:56
19F：→ xietwtw: *槓片 04/11 15:56
20F：→ daphneH: To 原po, 其實你影片的角度真的很判斷，拍一個45度方向 04/11 16:52
21F：→ daphneH: 比較好給意見，你的下半身都給槓片擋住 04/11 16:52
22F：→ sumton: SUMO不是只有側向，到底哪裡像CLEAN.... 04/11 16:54
23F：→ sumton: 另外所謂的扯跟拉緊的發力法不太相同，並沒有不行 04/11 16:56