作者xietwtw (noah)
看板MuscleBeach
标题[问题] 相扑硬举 讨鞭
时间Thu Apr 11 08:27:42 2019
https://youtu.be/cX50f5wv8Ss
以前都在练传统硬举
最近想说来练练看相扑硬举
来讨鞭一下
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1F：→ sumton: 侧面没什麽问题，剩下要看正面 04/11 08:40
2F：推 liinlisa: 很像用扯上来的 04/11 10:35
3F：推 moy5566: 看不出来脚踩多宽xd 04/11 11:01
4F：推 kjes924308: 感觉启动的那一下很用力扯 影片教学都是把杠拉满 在 04/11 11:10
5F：→ kjes924308: 往上拉，不会有扯那一下 04/11 11:10
6F：推 Barcode5566: 那个拉法我还以为要接clean哈哈哈 04/11 11:26
7F：推 hanyu2211565: 推骑士 04/11 11:49
8F：推 peterchou: 我也以为你要clean XD 04/11 11:53
9F：推 t030730: 我也以为你要clean 04/11 13:35
10F：推 dancingdanci: 真的很像clean 04/11 13:51
11F：推 borntopull: 没有pull the slack off 04/11 14:23
12F：→ daphneH: 完全不像clean= =, clean的起始动作臀位不会那麽高 04/11 15:44
13F：→ daphneH: 只有个别运动员的身材关系才会用高臀位做clean, 因为clea 04/11 15:47
14F：→ daphneH: n的发力和deadlift 的发力起 模式不同，有兴趣可以去” 04/11 15:47
15F：→ daphneH: 看”灵活如豹”Kelly starret 有详细解释 04/11 15:48
16F：→ xietwtw: 所以很像clean是好还是不好 应该怎麽改进xD 04/11 15:54
17F：→ xietwtw: 另外所谓的pull the slack off是指把杠拉紧吗？ 04/11 15:55
18F：→ xietwtw: 我的站宽大概是宽到差半颗拳头脚就碰到杠铃了 04/11 15:56
19F：→ xietwtw: *杠片 04/11 15:56
20F：→ daphneH: To 原po, 其实你影片的角度真的很判断，拍一个45度方向 04/11 16:52
21F：→ daphneH: 比较好给意见，你的下半身都给杠片挡住 04/11 16:52
22F：→ sumton: SUMO不是只有侧向，到底哪里像CLEAN.... 04/11 16:54
23F：→ sumton: 另外所谓的扯跟拉紧的发力法不太相同，并没有不行 04/11 16:56