作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 原來重訓有專用腰帶
時間Fri Apr 5 23:46:49 2019
有一次上完課，教練說下次我們上硬舉，到時候我拿健身房腰帶給你
核心比較穩固，表現會更好
我就說沒關係沒關係，我自己就有腰帶了，我再自己帶就行了
結果上課當天我拿出我的腰帶時
https://i.imgur.com/umNdPge.jpg (借用網拍照片)
不只教練笑噴，連其他客人也都笑噴了
我才知道，原來健身是有專用腰帶的
然後想順便問一下，為何健身腰帶會做那麼窄，如果做寬一點不是會更好嗎？
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1F：→ j2585366: 反串嗎 04/05 23:48
2F：噓 d12331113: 不忍噓 04/06 00:09
3F：噓 kenjohn: 笑死 04/06 00:14
4F：→ aliceyjl: 好像舉重、健力、健美的護腰都有一點不同 04/06 00:22
5F：推 about1040: 還以為是之眼發的 04/06 00:30
6F：→ GLOCK18: Dcard膩 04/06 01:23
7F：噓 GankedByMom: 可悲 04/06 01:30
8F：→ asd10417: 你台積倉管喔 笑死 04/06 01:42
9F：推 s31388957: 我是建議先不要用腰帶比較好，靠自己核心鞏固 04/06 01:49
10F：→ yushengeason: 低能兒膩 04/06 01:54
11F：推 f800830: 做寬光蹲就蹲不下去了 04/06 03:22
正確深蹲，上半身不都是直挺挺的蹲下去嗎？做寬也蹲的下去吧
12F：推 fix78: 你是認真還是反串？？ 04/06 07:15
13F：推 ken812025: 有人嘴巴好臭QQ 不過樓主拿這腰帶 誤會也太大了吧xD 04/06 08:22
14F：推 sggfirstteam: 或許人家練大力士的啊 跟Brian Shaw一樣 04/06 08:50
15F：→ sumton: 正確的深蹲，上半身與大腿一定會有一個角度，以正常身材+ 04/06 09:33
16F：→ sumton: 常見的HIGH BAR為例，作動時上半身通常與小腿平行，當角 04/06 09:33
17F：→ sumton: 度越大膝蓋壓力越大；角度過小髖/背的壓力則大 04/06 09:33
謝謝
18F：推 x44025: 我真的以為這是國中生之眼發的.. 04/06 13:07
19F：推 signm: 可以轉笨版了XD 04/06 13:53
20F：推 winiel559: 沒很窄欸 你戴過就知道 健力腰帶很厚很硬 04/06 15:31
21F：→ winiel559: 標準10cm寬的就會壓到很多人肋骨瘀血了 04/06 15:31
22F：→ winiel559: 我還特別去買7.5cm寬的才不會不舒服 04/06 15:31
ok
※ 編輯: eva19452002 (118.232.129.90), 04/06/2019 17:14:08
23F：推 rock8655: 這應該發笨板XD 04/06 23:38
24F：推 allse1032: 笑死 04/07 01:32
25F：推 ShengwaiHsu: 不忍心噓你，太天真了吧 04/07 09:54
26F：推 t030730: 沒有一定欸，我自己就用比較寬的腰帶啊，只是你這個誤會 04/07 16:59
27F：→ t030730: 有點大 04/07 16:59
29F：推 xxtuoo: 前一陣子按摩踩背腰傷復發 差點也想帶復健用腰帶去練XDD 04/07 17:48
30F：推 qwe123456460: 真的看過有人帶阿，只是戴在裡面 04/07 22:03
31F：推 t81511270: 我之前真的用這個 = = 你不孤單 04/09 00:38
32F：→ t81511270: 超大便 超卡 做深蹲 04/09 00:39
33F：推 f800830: 我不太懂你的直直下去是指那裡？是指槓鈴軌跡嘛？..我指 04/09 21:04
34F：→ f800830: 的是你軀幹跟大腿夾角還有肋骨那的問題,畢竟我自己戴肋骨 04/09 21:04
35F：→ f800830: 那都會有點傷...再加寬我是不行啦XD 04/09 21:04
36F：推 Weirpg: 還看過約60歲的大哥用軍用s腰帶，有點酷，應該職業軍人 07/22 13:34