作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 原来重训有专用腰带
时间Fri Apr 5 23:46:49 2019
有一次上完课，教练说下次我们上硬举，到时候我拿健身房腰带给你
核心比较稳固，表现会更好
我就说没关系没关系，我自己就有腰带了，我再自己带就行了
结果上课当天我拿出我的腰带时
https://i.imgur.com/umNdPge.jpg (借用网拍照片)
不只教练笑喷，连其他客人也都笑喷了
我才知道，原来健身是有专用腰带的
然後想顺便问一下，为何健身腰带会做那麽窄，如果做宽一点不是会更好吗？
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1F：→ j2585366: 反串吗 04/05 23:48
2F：嘘 d12331113: 不忍嘘 04/06 00:09
3F：嘘 kenjohn: 笑死 04/06 00:14
4F：→ aliceyjl: 好像举重、健力、健美的护腰都有一点不同 04/06 00:22
5F：推 about1040: 还以为是之眼发的 04/06 00:30
6F：→ GLOCK18: Dcard腻 04/06 01:23
7F：嘘 GankedByMom: 可悲 04/06 01:30
8F：→ asd10417: 你台积仓管喔 笑死 04/06 01:42
9F：推 s31388957: 我是建议先不要用腰带比较好，靠自己核心巩固 04/06 01:49
10F：→ yushengeason: 低能儿腻 04/06 01:54
11F：推 f800830: 做宽光蹲就蹲不下去了 04/06 03:22
正确深蹲，上半身不都是直挺挺的蹲下去吗？做宽也蹲的下去吧
12F：推 fix78: 你是认真还是反串？？ 04/06 07:15
13F：推 ken812025: 有人嘴巴好臭QQ 不过楼主拿这腰带 误会也太大了吧xD 04/06 08:22
14F：推 sggfirstteam: 或许人家练大力士的啊 跟Brian Shaw一样 04/06 08:50
15F：→ sumton: 正确的深蹲，上半身与大腿一定会有一个角度，以正常身材+ 04/06 09:33
16F：→ sumton: 常见的HIGH BAR为例，作动时上半身通常与小腿平行，当角 04/06 09:33
17F：→ sumton: 度越大膝盖压力越大；角度过小髋/背的压力则大 04/06 09:33
谢谢
18F：推 x44025: 我真的以为这是国中生之眼发的.. 04/06 13:07
19F：推 signm: 可以转笨版了XD 04/06 13:53
20F：推 winiel559: 没很窄欸 你戴过就知道 健力腰带很厚很硬 04/06 15:31
21F：→ winiel559: 标准10cm宽的就会压到很多人肋骨瘀血了 04/06 15:31
22F：→ winiel559: 我还特别去买7.5cm宽的才不会不舒服 04/06 15:31
ok
※ 编辑: eva19452002 (118.232.129.90), 04/06/2019 17:14:08
23F：推 rock8655: 这应该发笨板XD 04/06 23:38
24F：推 allse1032: 笑死 04/07 01:32
25F：推 ShengwaiHsu: 不忍心嘘你，太天真了吧 04/07 09:54
26F：推 t030730: 没有一定欸，我自己就用比较宽的腰带啊，只是你这个误会 04/07 16:59
27F：→ t030730: 有点大 04/07 16:59
29F：推 xxtuoo: 前一阵子按摩踩背腰伤复发 差点也想带复健用腰带去练XDD 04/07 17:48
30F：推 qwe123456460: 真的看过有人带阿，只是戴在里面 04/07 22:03
31F：推 t81511270: 我之前真的用这个 = = 你不孤单 04/09 00:38
32F：→ t81511270: 超大便 超卡 做深蹲 04/09 00:39
33F：推 f800830: 我不太懂你的直直下去是指那里？是指杠铃轨迹嘛？..我指 04/09 21:04
34F：→ f800830: 的是你躯干跟大腿夹角还有肋骨那的问题,毕竟我自己戴肋骨 04/09 21:04
35F：→ f800830: 那都会有点伤...再加宽我是不行啦XD 04/09 21:04
36F：推 Weirpg: 还看过约60岁的大哥用军用s腰带，有点酷，应该职业军人 07/22 13:34