作者pppmama (ppp)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？
時間Mon Apr 1 01:04:47 2019
這個問題看FFMI最簡單，有興趣的人請自行google。
舉例來說:
身高 180 cm
體重 100 kg
體脂 10%
這就是一般男性不用藥的極限了
(FFMI在27~28)
但大部分接近這個數字的人，多半都是用藥的，
而很多用藥的人，其實也離這個數字很遠。
所以這種「不用藥的極限」，多半都是自己想爽的而已，
實際上根本沒有什麼應用價值......
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1F：推 wen12305: 我沒用藥22.87，離27好遠 04/01 01:12
2F：推 spider8320: @@ 04/01 01:41
3F：推 imsphzzz: 不是25、26那邊嗎？ 04/01 01:49
4F：推 s21995303: 哥哥 27完全是用藥仔 26就爆了…… 04/01 02:00
5F：推 boy6706: FFmi是不是也要看體脂肪呢？ 04/01 02:01
6F：→ s21995303: 25大概是人體極限與天賦稍佳用藥者喇在一起的區間 26以 04/01 02:01
7F：→ s21995303: 上不用想證明什麼 你一定藥仔 不要鬧了 04/01 02:01
8F：→ s21995303: FFMI就是除脂身體質量指數 當然跟體脂關係很大 04/01 02:02
9F：噓 wegblon: ffmi真的不能證明什麼，當初那份研究的樣本數並不大，不 04/01 04:03
10F：→ wegblon: 能指望一定能抽到outlier 04/01 04:03
11F：→ wegblon: 太多的youtuber都用這個ffmi不能大於多少來炒紅自己的影 04/01 04:06
12F：→ wegblon: 片 04/01 04:06
14F：→ leo820603: 180 100kg 10%你有看過嗎？ 04/01 08:22
15F：推 only0307: 幹 我才快22% 04/01 08:27
16F：推 Maninck: 我不到20 XD 04/01 08:45
17F：推 nameless22: 這真的準嗎？ 我算出來24.66耶..... 04/01 09:44
18F：→ dakkk: 體脂低才會準 04/01 10:04
19F：推 Addytookx: 看黃阿文教練不就知道了 170出頭顛峰接近90kg 04/01 10:21
20F：→ Addytookx: 人家還是體質優良的典範 自己往下打折吧 04/01 10:21
21F：→ brockqq: 這體脂要一定水準算有沒有用藥的參考價值吧 04/01 10:31
22F：→ emip: 我是覺得同體脂之間的FFMI比較才有意義.. 04/01 20:30
23F：→ emip: 照公式來看 數字要高要嘛體脂低要嘛體重高 問題是一個胖子 04/01 20:47
24F：→ emip: 除了體脂量高以外 本來他就會有對應體重的肌肉量去支撐 04/01 20:47
25F：→ tubjiksl: 27 28想太多，正常調查一定很少人會承認自己用藥，27以 04/01 23:31
26F：→ tubjiksl: 上是不得不承認，但24到26這中間的呢，肯定會有用藥但卻 04/01 23:32
27F：→ tubjiksl: 說只靠苦練跟天份的人，造成自然極限的數值是被高估的， 04/01 23:33
28F：→ tubjiksl: 應該說自然極限25是極少數人的自然極限，要說眾數的自然 04/01 23:37
29F：→ tubjiksl: 極限我覺得24.5吧 04/01 23:37
30F：→ charlesfu4: 骨頭粗細也影響最大自然肌肉量 每次在國外健身房看到 04/02 04:14
31F：→ charlesfu4: 大白人大黑人骨頭這麼粗 都會暗自啜泣為什麼我們小黃 04/02 04:14
32F：→ charlesfu4: 人手腕這麼細 04/02 04:15
33F：→ a8227416: 現在檢驗禁藥技術這麼發達，說真的花個錢澄清一下不難吧 04/02 09:46
34F：推 wegblon: "我覺得極限是XXX"這跟小學生作文結尾有什麼兩樣 04/02 09:53
35F：噓 wegblon: 這種需要經過實驗的數據不是隨便一句我覺得就可以的好ㄇ 04/02 09:57
36F：噓 tubjiksl: 都說我覺得了，有要你認同喔 04/02 10:09