作者x02030 (PP)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這樣有骨盆前傾嗎
時間Sun Mar 24 19:10:44 2019
今天在健身房訓練時
一個巡場教練走過身旁時說我有骨盆前傾的問題
要儘早矯正
我自己本身對骨盆前傾沒研究
又怕交教練是來推銷課程的
請問這樣真的有骨盆前傾嗎
https://i.imgur.com/GF003sh.jpg
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1F：推 brian1020: 男生的話有85%都有，隨便喊隨便中 03/24 19:13
2F：推 jonaswang01: 嗆他3公分啊 03/24 19:16
3F：推 ssabjm: 看起來是有 03/24 19:25
4F：推 bluefish520: 為什麼男生有? 女生就是圓肩多嗎? 03/24 19:43
5F：推 tsungg: 明明就相反 女生骨盆前傾才多 03/24 19:46
6F：推 a910148: 不分男女大部分人多少都有，就跟賣藥的看到男的就說你肝 03/24 19:49
7F：→ a910148: 不好，女的就說你缺血一樣，一直講骨盆前傾的教練。250比 03/24 19:50
8F：→ a910148: 較多。 03/24 19:50
9F：推 andyco: 有統計過，男生骨盆前傾比女生多 03/24 19:51
10F：推 brian1020: 女生75%有啊，免緊張 03/24 19:55
11F：推 alloc: 要矯正我會找專業的物理治療師 03/24 19:56
12F：推 cahoic: 靜態的前傾不是問題，很多只是習慣的問題。問題是動態的 03/24 20:07
13F：→ cahoic: 時候可不可以離開骨盆前傾的位置。 03/24 20:08
14F：→ cahoic: 另外，其實看起來比較不像前傾，而是sway back posture。 03/24 20:08
16F：→ xiaoyao: 樓上專業 03/24 20:09
17F：→ xiaoyao: 我看照片也是覺得這種姿勢，只是不知如何描述XD 03/24 20:11
18F：推 simonfz: jojo站姿! 03/24 20:20
19F：推 caresomes: 確實很jojo站姿XD 03/24 20:34
20F：推 brian1020: 推c大 03/24 20:37
21F：推 karate2007: cah大說的是骨盆後傾嗎？ 03/24 20:54
22F：推 john0367889: 推c大 專業 03/24 21:44
23F：推 xiaoyao: 那不是典型骨盆後傾 03/24 22:02
24F：推 t1452aabb: 這種要怎麼治理呀 03/24 23:09
25F：推 wonderleave: 前傾不是萬惡之源，我問過復健科醫師他說看前傾的程 03/25 00:13
26F：→ wonderleave: 度比較重要 沒那麼嚴重 03/25 00:14
27F：推 q10250826: 直接摸骨盆髂前跟髂後啊老哥 03/25 00:15
28F：推 bonoo: 有一點 03/25 00:28
29F：推 z36963zat: 你膝蓋超伸就是有啊 03/25 01:49
30F：→ boyinfish: 你若是巨巨，他應該就不會過來了！感覺他在丟線釣魚 03/25 08:22
31F：推 twtwtw: 坐式生活的上班族大部分都前傾了吧 03/25 09:48
32F：推 Diokno: 上班族常坐好像都會有這問題或是脊椎側彎 03/25 10:49
33F：推 AmethystWu: 什麼是jojo站姿啊 03/25 11:15
34F：→ fuxin999: 拍張全身照 手臂自然下垂 站離牆壁10公分 才看得清楚 03/25 11:27
35F：推 lp854963: jojo站姿應該要連手臉都要拍到 03/25 11:50
36F：推 liquidbox: 若沒痠痛不適不用大驚小怪，沒有人姿勢100%健康 03/25 18:51
37F：→ liquidbox: 即使有骨盆前傾，也應該先看復健科再轉物治師處理 03/25 18:51
38F：→ liquidbox: 再不然你自己查資料去做一些相關肌群訓練及放鬆也好 03/25 18:52
39F：推 Baopiptt: 那位教練應該只知道骨盆前傾吧 03/26 00:41
40F：推 t81511270: 長知識惹 原來膝蓋那樣叫超伸 03/26 11:44
41F：推 NSACSS: 有興趣的人可以follow "trust me, I am a physicaltherapi 03/26 19:42
42F：→ NSACSS: st" 社群，所然現在台灣流行什麼都講姿勢跟筋膜跟代償， 03/26 19:42
43F：→ NSACSS: 實際上姿勢跟問題在實證醫學上站得住腳的沒有很多 03/26 19:42
44F：推 rocker70430: Star platinum Zawarudo 03/27 12:19