作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腿短的人還會想練腿嗎？
時間Sun Mar 17 18:36:55 2019
如題
小弟五五身
身高又不高
腿已經不細了
雖然大家都推崇練腿
但是這樣的身體條件
還會想練腿嗎
如果健身是為了外型
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1F：推 wen12305: 可以不要練肌肥大，練肌耐力就好 一樣有線條又不粗03/17 18:38
2F：推 heavenbeyond: 台女喜歡粗腿男的比例估計不到1%，你重外型的話就03/17 18:41
3F：→ heavenbeyond: 用中低重量練練耐力，對XX很有幫助。03/17 18:41
有聽過台女要求
腹肌、胸肌、手臂
就是沒聽過喜歡腿壯
※ 編輯: foam0406 (101.15.169.143), 03/17/2019 18:54:17
4F：推 hhhcccggg: 我想看你標題大概就知道你對健身不了解，你的認知只知03/17 19:00
5F：→ hhhcccggg: 道練腿會變粗 這跟「我不想練太壯」大概是一樣的道理，03/17 19:00
6F：→ hhhcccggg: 如果你有專注健身+控制飲食，練腿會適當修飾你的腿部線03/17 19:00
7F：→ hhhcccggg: 條，這跟五五身沒有什麼關係03/17 19:00
8F：→ perfectdog12: 樓下跳針提款肌03/17 19:00
9F：→ hhhcccggg: 你看跑馬拉松的他們腿部也是很發達，那麼為什麼腿都不03/17 19:01
10F：→ hhhcccggg: 粗？那是因為脂肪含量低...03/17 19:01
11F：推 jaannddyy: 醒醒 只是肥而已03/17 19:02
我的狀況跟怕太壯根本兩回事
小腿很吃基因
有腿細的基因也有腿粗的
我的小腿快跟大腿一樣粗
沒這樣的人根本不懂穿類似西裝褲那種材質
下面緊到爆的感覺
哦還有 我胖的時候瘦的時候小腿都是粗的哦
12F：→ a5365389: 下一篇 長得醜還會想健身嗎03/17 19:12
13F：推 CO2: 有氧跟無氧差很多吧 拿馬拉松比..03/17 19:17
14F：推 CO2: 我腿短也是練腿啦 只是就維持而已03/17 19:18
15F：→ walay211: 其實練臉比較實在03/17 19:24
16F：→ ezdoesit: 如果台女不喜歡肌肉，不就全身都不用練了？03/17 19:25
17F：→ ezdoesit: 應該是思考一下自己要什麼吧：你希望自己成為什麼樣子03/17 19:27
18F：→ ezdoesit: ？ 03/17 19:27
19F：推 nova06091: 想了一下樓上的話，我決定去賭博 03/17 19:35
21F：→ ezdoesit: 回到正題，可以參考參考下面這個70年代的人的身材： 03/17 19:48
23F：推 heavenbeyond: 其實阿諾年輕時的臉，在健美可算美男子等級！03/17 19:56
24F：→ heavenbeyond: 他笑起來的樣子非常陽光！03/17 19:57
※ 編輯: foam0406 (101.15.169.143), 03/17/2019 20:07:17
25F：噓 xxtuoo: 不爽不要練Zzz 03/17 20:06
26F：推 ysz0000: 說真的 身高連170都沒 比例又不好 就真的先想想要怎麼練 03/17 20:08
27F：→ ysz0000: 好看 不然會很滑稽 03/17 20:08
29F：→ ezdoesit: 可惜好萊塢似乎無力重現T2的經典。 03/17 20:15
30F：噓 ct20100806: 2F你三項多少？ 03/17 20:34
31F：推 adaplant: 2F之前已經明確表示不是練力量 問三項幹嘛... O_O? 03/17 20:45
32F：噓 hhhcccggg: 呵呵，沒人了解你的感受，我就是因為腿的關係褲子才要 03/17 20:47
33F：→ hhhcccggg: 穿大一號，如果你為了外型那就不要練腿，就這麽簡單 03/17 20:47
34F：推 adaplant: 想要練到大一號也不容易 我到現在還穿之前的褲子 都還沒 03/17 20:50
35F：→ adaplant: 變緊 03/17 20:50
36F：→ rainsstar: 胖也是粗，壯也是粗，都是粗，別擔心練了更粗 03/17 20:50
37F：推 r0ck123: 要把妹想辦法練提款肌比較實在 03/17 20:57
38F：噓 lawliet14: 是多粗... 03/17 21:04
39F：→ wwwpietw: 好像變粗很容易一樣XDDDD 03/17 21:46
40F：噓 GX90160SS: 不用腿啟動要怎麼練到臀部? 女生會看臀部 03/17 21:47
41F：→ GX90160SS: 然後說基因害腿粗之前先報體脂 03/17 21:48
42F：推 dalan287: 好像變粗很容易一樣 03/17 21:52
43F：推 wen12305: 在這板說自己粗是要附圖的唷，基本上都是太肥不會是太 03/17 22:06
44F：→ wen12305: 壯 03/17 22:06
45F：推 ai6xu4u86: 嗯我大概懂，我小腿也蠻粗的，是大家看了都會說很壯那 03/17 22:26
46F：→ ai6xu4u86: 種，我敢說我不用練就比樓上一堆人練半天還粗 03/17 22:26
47F：→ ai6xu4u86: 然後大概也因為小腿天生肌肉發達，國高中沒啥在運動， 03/17 22:27
48F：→ ai6xu4u86: 運動會短跑都能跑年級前3… 03/17 22:28
49F：推 ezdoesit: 可以順便分享一下小腿圖啊！不是不相信你，只是想看看 03/17 22:31
50F：→ ezdoesit: 基因的優勢有多強大。 03/17 22:32
51F：推 jimmyjou2006: 說實在 真的是觀念太差才有這問題，這裡就是白字沒 03/17 22:37
52F：→ jimmyjou2006: 辦法談感覺 03/17 22:37
53F：推 jimmyjou2006: 馬拉松有粗的嗎 還是腿細腰粗 腰細腿粗 想想就有答 03/17 22:40
54F：→ jimmyjou2006: 案 如果你真的是可以練到擔心粗的 那觀念不太可能差 03/17 22:40
55F：→ jimmyjou2006: 2f看起來機車但很難錯 03/17 22:40
56F：推 ctwhloe: 我是女生 我會偷瞄男生屁股翹不翹 03/17 22:43
57F：→ alex55555: 說練腿不會變粗是騙人的...尤其從0開始練 03/17 22:49
58F：推 Hitchcock2: 我懂原po 我體脂11.2腿還是粗 或者應該說形狀不好看 03/17 23:05
59F：推 t81511270: 腿粗不粗 還真的是看基因 03/17 23:06
60F：推 Lawlight: 腿短腿粗都天生的 03/17 23:09
61F：推 ademgu: 照練，腿比我短比我粗的全臺灣應該沒幾個 03/17 23:10
62F：推 p09171989: 我開始練腿腿反而變細了 真的覺得是體脂高的關係y 03/17 23:13
63F：推 fix78: 先看你是脂肪還是肌肉 03/17 23:41
64F：推 TGLiu: 你不太容易練得更粗 反而會讓你的腿有線條 03/18 00:09
65F：→ TGLiu: 當然如果你只是要外型 就不用浪費時間了 時間跟錢拿去整形 03/18 00:11
66F：→ TGLiu: 比較實在啦 03/18 00:11
67F：→ zoophile: 很多原住民小腿很粗 03/18 00:30
68F：推 l17: 腿短練舉重 不是優勢超大嗎XDDDD 03/18 00:41
69F：→ sumton: 你爽就好，我自己是不會因為奶大就不練奶啦 03/18 01:27
70F：推 wxes30431: 我跟你一樣狀況，我是個瘦子但腿很粗，目前健身只練上 03/18 02:57
71F：→ wxes30431: 身，之前是有聽說健身不一定要練腿，就看每個人的想法 03/18 02:57
72F：推 ujm50561: 不高的話看起來會更矮，雖然我180 03/18 06:57
73F：推 aggressorX: 其實不高的話 你練不練都不會好看到哪去... 03/18 07:40
74F：推 gloomywind: 覺得練了外形不好看就不要練阿，身體是你的，你自己決 03/18 08:10
75F：→ gloomywind: 定很難嗎 03/18 08:11
76F：噓 jack890334: 不想練不要練 結案 03/18 09:53
77F：→ silencedance: 你先練到太粗不好看再來煩惱這件事吧... 03/18 09:55
78F：→ silencedance: 去看看量級較輕的健力選手 矮的不少 有練到很難看? 03/18 09:56
79F：推 Delisaac: 其實有些人真的腿滿容易練粗的 03/18 11:00
80F：推 themost: 不想練就不要練，也不一定要練腿 03/18 11:52
81F：推 hosighle: 基因影響一切 個體差異度實在太高 03/18 12:15
82F：推 FanFan123: 姐夫不高 才172 也不會不好看哇 03/18 12:42
83F：推 s123321414: 我覺得這次很完美迴避不想練太壯這詞文字的奧妙啊 03/18 13:21
84F：→ snane: 依照多數人的美感，腿短不管粗細都很難看 03/18 13:27
85F：→ snane: 反觀快打4代春麗3:7超詭異長腿，粗成那樣還是好看 03/18 13:30
86F：噓 hangar: 哪個姐夫172 聽你在豪小 03/18 13:34
88F：→ silencedance: 172差不多啊 還是樓上是說姊夫奶頭? 03/18 13:43
89F：→ silencedance: 姊夫奶頭5呎5吋 更矮XD 03/18 13:44
91F：推 Zingiber: 大象天生腿粗不想練，被細腿長頸鹿噓 03/18 18:53
92F：推 Inlu0828: 有些人就天生腿粗阿，當然也有天生細很難練粗的 03/19 09:32
93F：推 a6300072: 回文一堆閱讀有障礙的 03/19 09:53
94F：推 zxcv91039: 為了外型不管是下半身還是上半身 比例都要拿捏好 03/19 10:23
95F：推 z0932701160z: 即使比例不好 還是能靠健身改善一點的 03/19 11:14
96F：→ loveisth520: 55身我想你不管練不練看起來都矮 靠穿搭比較實在 03/19 12:09