作者rock12141024 (狐狸哥)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 大家 突破瓶頸的關鍵改變?
時間Tue Feb 26 12:38:36 2019
※ 引述《mowkow0611 (威爺)》之銘言：
: 各位巨巨 翹臀 晚安
: 想問問大家 或是大家願意分享
: 每次遇到瓶頸卡關的時候
: 最後跨過的那步 是因為有改變了什麼嗎?
: 想聽聽大家例子 當做之後的參考
: 我所謂的卡關 可以是力量增加 或是降體脂最後階段
: 或是 其他都可以
: 以我為例 我自己 這一年半多 減脂兩次 雖然都沒掉肌肉
: 但是已減4個月 體脂還在15.16%不到我預設的目標
: 看一些前輩有提 減脂期也不要太久 加上本身肉量也沒多少
: 就停止減脂開始增重
: 所以想上來發文 問問大家 應該都接觸重訓不短的時間
: 遇到 某種瓶頸時 跨過的那個關鍵改變的因子是什麼呢?
: 謝謝大家
很簡單，不同時期會有不同的motivation 去驅使你改變，比如說在窮的半死的研究生時
期，口袋空空沒車沒錢，讓自己變帥的方法除了精打細算打扮就是去重訓了優化體型了，
想求偶造成你想改變，雖然最後還是打不贏提款肌QAQ
出社會之後看著身邊朋友一個一個吹氣球肥宅化，高血壓慢性病與壓力交叉產生魯化反應
，除了異性緣急速下降外，開始全身優泥庫變成最魯hito 排行榜的常客，最後發現研
究指出重訓能減少魯化反應的影響（幹你娘你捐多少，2018）並延長ㄐㄐ使用壽命，因此
減緩
魯化反應就是突破自我的motivation ，活久一點才能追多一點新番，打扮很潮壯還是戴
著口罩參加肥宅運動大會，拿著最愛動畫人物的大提袋顆顆笑，在捷運上滑著課金的Tind
er放的都是健身半裸照，想休幹勃起假裝肚子痛坐勃愛座，怕上爆料公社。
所以濕主，Find your motivation and fuck your motivator.
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※ 編輯: rock12141024 (114.45.164.58), 02/26/2019 12:39:42
※ 編輯: rock12141024 (114.45.164.58), 02/26/2019 12:40:30
1F：→ aa24225085: 你該吃藥了 02/26 12:44
2F：推 nyy24cano: 三小，這篇根本在說我，研究生+動漫宅+規律重訓。 02/26 12:46
3F：推 MARSHdumdum: 其實練到最後發現 不如一句我爸孫鵬 02/26 13:23
4F：推 jack91315: 你好我爸是 02/26 13:57
5F：推 backpackertw: ： ( 02/26 14:07
6F：推 ctwhloe: Fuck your motivator XDDDD 02/26 14:36
7F：推 linda199402: 括號那邊笑死 02/26 15:23
8F：推 tripler: 有笑有推 02/26 15:52
9F：推 CIIIO: 很中肯 02/26 16:28
10F：→ loom0et0bust: 生物的設計構造都脫離不了繁衍後代，順著規律走就 02/26 16:34
11F：→ loom0et0bust: 會有buff加成，達成使命或者喪失使命感就會開始劣 02/26 16:35
12F：→ loom0et0bust: 化 02/26 16:35
13F：推 eulb03: 幽默 02/26 16:50
14F：推 GimO: 這篇說得超好 根本就說我 02/26 17:16
15F：推 rex105: 狐狸推～～～威威der 02/26 17:33
16F：推 IGOTANORCA: 肥宅>>壯宅 02/26 18:18
17F：推 backpackertw: 發現臉>>>>>>>>肌肉後，崩潰 02/26 18:20
18F：推 hsyuhe: 臉+錢真的>>>>>>>>>肌肉，練提款肌吧哈哈哈 02/26 18:27
19F：推 andy1003: 關鍵就是美女在旁邊 02/26 18:43
20F：→ CO2: 沒有臉跟錢 至少可以還有肌肉安慰自己 哈哈 02/26 19:12
21F：推 atony8155: 臉跟錢>>>>肌肉，所以就想著健康就好 02/26 22:06
22F：推 ju7ythee: 樓下支援浩克圖 02/26 23:31
23F：→ KY1998: 錢>>>>>>>>>>臉>>>肌肉，勝文表示： 02/26 23:48
24F：推 chigo520: 勝文現在變瘦了沒得酸了哭 02/27 00:19
25F：推 benboy: 勝文不管瘦不瘦都是人生勝利組啊XD 02/27 00:24