作者rock12141024 (狐狸哥)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 大家 突破瓶颈的关键改变?
时间Tue Feb 26 12:38:36 2019
※ 引述《mowkow0611 (威爷)》之铭言：
: 各位巨巨 翘臀 晚安
: 想问问大家 或是大家愿意分享
: 每次遇到瓶颈卡关的时候
: 最後跨过的那步 是因为有改变了什麽吗?
: 想听听大家例子 当做之後的参考
: 我所谓的卡关 可以是力量增加 或是降体脂最後阶段
: 或是 其他都可以
: 以我为例 我自己 这一年半多 减脂两次 虽然都没掉肌肉
: 但是已减4个月 体脂还在15.16%不到我预设的目标
: 看一些前辈有提 减脂期也不要太久 加上本身肉量也没多少
: 就停止减脂开始增重
: 所以想上来发文 问问大家 应该都接触重训不短的时间
: 遇到 某种瓶颈时 跨过的那个关键改变的因子是什麽呢?
: 谢谢大家
很简单，不同时期会有不同的motivation 去驱使你改变，比如说在穷的半死的研究生时
期，口袋空空没车没钱，让自己变帅的方法除了精打细算打扮就是去重训了优化体型了，
想求偶造成你想改变，虽然最後还是打不赢提款肌QAQ
出社会之後看着身边朋友一个一个吹气球肥宅化，高血压慢性病与压力交叉产生鲁化反应
，除了异性缘急速下降外，开始全身优泥库变成最鲁hito 排行榜的常客，最後发现研
究指出重训能减少鲁化反应的影响（干你娘你捐多少，2018）并延长ㄐㄐ使用寿命，因此
减缓
鲁化反应就是突破自我的motivation ，活久一点才能追多一点新番，打扮很潮壮还是戴
着口罩参加肥宅运动大会，拿着最爱动画人物的大提袋颗颗笑，在捷运上滑着课金的Tind
er放的都是健身半裸照，想休干勃起假装肚子痛坐勃爱座，怕上爆料公社。
所以湿主，Find your motivation and fuck your motivator.
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※ 编辑: rock12141024 (114.45.164.58), 02/26/2019 12:39:42
※ 编辑: rock12141024 (114.45.164.58), 02/26/2019 12:40:30
1F：→ aa24225085: 你该吃药了 02/26 12:44
2F：推 nyy24cano: 三小，这篇根本在说我，研究生+动漫宅+规律重训。 02/26 12:46
3F：推 MARSHdumdum: 其实练到最後发现 不如一句我爸孙鹏 02/26 13:23
4F：推 jack91315: 你好我爸是 02/26 13:57
5F：推 backpackertw: ： ( 02/26 14:07
6F：推 ctwhloe: Fuck your motivator XDDDD 02/26 14:36
7F：推 linda199402: 括号那边笑死 02/26 15:23
8F：推 tripler: 有笑有推 02/26 15:52
9F：推 CIIIO: 很中肯 02/26 16:28
10F：→ loom0et0bust: 生物的设计构造都脱离不了繁衍後代，顺着规律走就 02/26 16:34
11F：→ loom0et0bust: 会有buff加成，达成使命或者丧失使命感就会开始劣 02/26 16:35
12F：→ loom0et0bust: 化 02/26 16:35
13F：推 eulb03: 幽默 02/26 16:50
14F：推 GimO: 这篇说得超好 根本就说我 02/26 17:16
15F：推 rex105: 狐狸推～～～威威der 02/26 17:33
16F：推 IGOTANORCA: 肥宅>>壮宅 02/26 18:18
17F：推 backpackertw: 发现脸>>>>>>>>肌肉後，崩溃 02/26 18:20
18F：推 hsyuhe: 脸+钱真的>>>>>>>>>肌肉，练提款肌吧哈哈哈 02/26 18:27
19F：推 andy1003: 关键就是美女在旁边 02/26 18:43
20F：→ CO2: 没有脸跟钱 至少可以还有肌肉安慰自己 哈哈 02/26 19:12
21F：推 atony8155: 脸跟钱>>>>肌肉，所以就想着健康就好 02/26 22:06
22F：推 ju7ythee: 楼下支援浩克图 02/26 23:31
23F：→ KY1998: 钱>>>>>>>>>>脸>>>肌肉，胜文表示： 02/26 23:48
24F：推 chigo520: 胜文现在变瘦了没得酸了哭 02/27 00:19
25F：推 benboy: 胜文不管瘦不瘦都是人生胜利组啊XD 02/27 00:24