作者kenjohn (hy幫我簽名)
看板MuscleBeach
標題[討論] 咖啡因的依賴性？
時間Thu Jan 24 22:51:01 2019
如題
今天想問一下大家
關於咖啡因的依賴性
我練前習慣喝一杯黑咖啡，只要沒喝就覺得無法練下去....
但朋友說喝久了身體會習慣他，不知道需不需要戒？
可是我只要沒有喝 那天到健身房就覺得怪怪的，練不下去
有人可以分享一下自己的經驗嗎@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.235.56
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1548341465.A.D90.html
1F：→ aa24225085: 就咖啡因成隱，我國小六年級一路喝黑咖啡到現在快三十 01/24 23:09
2F：→ aa24225085: 了，健康檢查都很正常，只喝黑咖啡，覺得加糖很難喝 01/24 23:10
3F：→ aa24225085: 當兵新訓人家是偷帶煙，我是偷帶黑咖啡進去泡...... 01/24 23:11
4F：→ kenjohn: 我在想我這幾天訓練很疲憊會不會是身體習慣所以沒用了 01/24 23:15
5F：噓 xxtuoo: 過度訓練是聽不懂是不是? 你真的生病了Zzz 01/24 23:17
主要是想問有沒有替代咖啡的方法
6F：噓 BeckhamJr: 現在是文中只要有健身或訓練就是跟肌肉版有相關嗎 01/24 23:22
7F：→ aliceyjl: 我最近運動也偶爾會喝茶或咖啡提神 01/24 23:36
8F：推 SSS0227: 我早上上班一杯+練前一杯 最近練前改吃B群+鋅狀況依舊 01/24 23:40
※ 編輯: kenjohn (118.150.228.136), 01/24/2019 23:58:06
9F：噓 xxtuoo: 怎樣都不想休息的話..可用看看之前還沒用過的補品..Zzz 01/25 00:01
我問這問題跟上篇沒關係阿阿 我過度訓練前就有的問題 休息後還是會遇到
10F：→ perfectdog12: 問題根本不在這啊 01/25 00:12
11F：→ perfectdog12: 人都會想要用輕鬆的方式解決問題呢 01/25 00:13
※ 編輯: kenjohn (118.150.228.136), 01/25/2019 00:28:45
12F：推 sleepyrat: 我都先喝兩杯，第一杯醒腦，第二杯暖身~~ 01/25 12:45
13F：噓 FlynnZhang: 我都改喝Monster 01/25 12:54