作者kenjohn (hy帮我签名)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 咖啡因的依赖性？
时间Thu Jan 24 22:51:01 2019
如题
今天想问一下大家
关於咖啡因的依赖性
我练前习惯喝一杯黑咖啡，只要没喝就觉得无法练下去....
但朋友说喝久了身体会习惯他，不知道需不需要戒？
可是我只要没有喝 那天到健身房就觉得怪怪的，练不下去
有人可以分享一下自己的经验吗@@
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1F：→ aa24225085: 就咖啡因成隐，我国小六年级一路喝黑咖啡到现在快三十 01/24 23:09
2F：→ aa24225085: 了，健康检查都很正常，只喝黑咖啡，觉得加糖很难喝 01/24 23:10
3F：→ aa24225085: 当兵新训人家是偷带烟，我是偷带黑咖啡进去泡...... 01/24 23:11
4F：→ kenjohn: 我在想我这几天训练很疲惫会不会是身体习惯所以没用了 01/24 23:15
5F：嘘 xxtuoo: 过度训练是听不懂是不是? 你真的生病了Zzz 01/24 23:17
主要是想问有没有替代咖啡的方法
6F：嘘 BeckhamJr: 现在是文中只要有健身或训练就是跟肌肉版有相关吗 01/24 23:22
7F：→ aliceyjl: 我最近运动也偶尔会喝茶或咖啡提神 01/24 23:36
8F：推 SSS0227: 我早上上班一杯+练前一杯 最近练前改吃B群+锌状况依旧 01/24 23:40
※ 编辑: kenjohn (118.150.228.136), 01/24/2019 23:58:06
9F：嘘 xxtuoo: 怎样都不想休息的话..可用看看之前还没用过的补品..Zzz 01/25 00:01
我问这问题跟上篇没关系阿阿 我过度训练前就有的问题 休息後还是会遇到
10F：→ perfectdog12: 问题根本不在这啊 01/25 00:12
11F：→ perfectdog12: 人都会想要用轻松的方式解决问题呢 01/25 00:13
※ 编辑: kenjohn (118.150.228.136), 01/25/2019 00:28:45
12F：推 sleepyrat: 我都先喝两杯，第一杯醒脑，第二杯暖身~~ 01/25 12:45
13F：嘘 FlynnZhang: 我都改喝Monster 01/25 12:54