作者martin100 (哈哈哈哈哈)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胖男孩想減肥
時間Fri Jan 18 17:14:57 2019
RT
本人170/75
體脂18%
覺得自己有點肥
想減一下
不過從小就是沒在運動的
跟著影片裡的美體專家一起做減肥操有用嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=nNt8nHbfe7c
不久前量過inbody
https://i.imgur.com/BkXPp0m.jpg
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※ 編輯: martin100 (223.138.109.104), 01/18/2019 17:15:47
1F：→ znjm1i: 去問國中生之眼，他可能比較有梗01/18 17:17
2F：推 george1218: 有笑有推XD01/18 17:22
3F：推 jmeb0123: 去操場跑步就會瘦了，飲食也要控制01/18 17:23
4F：推 a8312116: 記得夾毛巾增強肌力 不過要小心夾太兇變館長01/18 17:27
5F：推 youGG: 旁邊的潘若迪做到ㄧ半就不屑做了XDD01/18 17:29
6F：推 sulecandys: 潘諾迪一定覺得我到底來這節目幹嘛01/18 17:31
7F：推 samwater: 一天不超過10次哈哈01/18 17:34
8F：噓 FlynnZhang: 一天不要做超過十次 不然會太壯01/18 17:36
9F：推 as7766332211: 過來人要講 做了會變太瘦 現在吃得很痛苦01/18 17:37
10F：→ a8312116: 剛看了一下影片 奇米口老師你的肚子那麼大 我擦01/18 17:42
11F：推 kobelakers: 呵呵01/18 17:55
12F：推 wemee: 凡是說出這種影片很白痴的「事實」者 都會被打成館粉01/18 18:06
13F：推 hotsauce1111: 原PO真館粉 無誤01/18 18:12
14F：噓 kairi: 我覺得kimoji超噁心，看了想吐01/18 18:13
15F：噓 kenjohn: 之前跟著她做這個還有毛巾操 不小心練得跟黃哲勛一樣 超01/18 18:16
16F：→ kenjohn: 壯很噁心01/18 18:16
17F：推 lovelibear: 笑死故意拍潘若迪入鏡的嗎哈哈哈01/18 18:42
18F：推 sheng7515: 潘一臉不屑XD01/18 18:52
19F：噓 Romeo5566: 真的很誇張01/18 19:19
20F：噓 akers: 有用啊重點是你有在上班嗎01/18 19:41
21F：噓 dodolongni: K那肚子好意思喔 01/18 19:58
22F：推 HIRUMA: 這… 好輕01/18 20:27
23F：→ krara: 看不下去了，邊看邊翻白眼。01/18 20:43
24F：推 heavenbeyond: 一天“不可以”超過十次喔！！01/18 20:46
25F：→ heavenbeyond: 那個“不可以”還特別加強語氣呢！01/18 20:46
26F：推 adison0002: 170 75 體脂18% 算壯了吧....01/18 21:21
27F：→ iamoldtwo: 沒練過FFMI21.28 猛耶01/18 21:35
28F：噓 crossworld: a 一下就知道了啊 兩年前9月發文說重訓一年01/18 21:41
29F：噓 kjes924308: 我覺得沒練過 這體態 根本是神人01/18 22:02
30F：噓 abc115: 反串01/18 22:37
31F：推 CityRanger: 有笑有推01/18 22:37
32F：推 oklaohya: 先斷食5天 再2天吃20000卡的甜甜圈01/18 23:22
33F：噓 ElrosHsun: 肚子一團肥肉露出來 噁心01/18 23:26
34F：推 enel1111: 靠背 超智障 XDD01/18 23:32
35F：推 enel1111: 潘一臉wtf的樣子 真的很北七01/18 23:34
36F：→ D85: 潘都沒教學 是過氣了？01/18 23:42
37F：→ p09171989: wg簽下去 每天花一小時認真運動 肯定有改變01/18 23:50
38F：→ hh555590: 我173 76體脂16 你這樣我壓力很大01/18 23:57
39F：推 gygycowbei: 潘老師是不是很想噴阿01/19 02:53
40F：→ eulb03: 為什麼不能超過十次?????01/19 03:04
41F：噓 andy1003: 反串文嗎？01/19 06:28
42F：推 tsstho: 乖乖運動比較實際01/19 11:08
43F：→ tsstho: 想借這篇問一下運動一個月了，要怎麼確認體脂肪有下降，只 01/19 11:09
44F：→ tsstho: 能量in body嗎01/19 11:09
45F：推 onlyspring: 很好奇那些有在健身的藝人心裡怎麼想...01/19 11:23
46F：推 rayGG: 我170 75 體脂20 羨慕01/19 11:38
48F：噓 a19911205a: 為什麼要稱自己男孩？01/19 12:35
49F：→ znjm1i: 原來是認真文01/19 12:47
50F：→ ShengwaiHsu: 這反串還是認真01/19 13:51
※ 編輯: martin100 (223.138.109.101), 01/19/2019 14:25:25
51F：推 ViktorGoogle: 剁懶叫 馬上減重 01/19 14:29
52F：→ WiserWilly: 潘算是很孬耶，不敢為了正義嗆K姐胡說八道 01/20 01:48
53F：推 saypon: 去找營養師，認真控制飲食才是重點 01/20 01:52
54F：推 LEDG: 推夾毛巾練肌力 01/20 05:23
55F：→ eulb03: 怎麼可能為了糾正這個斷自己工作 01/22 02:27
56F：→ eulb03: 現在斷了節目節奏以後製作單位就不會發他了 01/22 02:28